דיאטה של ילד של 10 חודשים על מלאכותית הנקה
על פי המלצות הארגון העולמיבריאות כדי להציג מזון משלים בתזונה של ילד יש צורך עם חצי שנה. הגיל של המבוא של מזון משלים עשוי להשתנות בהתאם למאפיינים בודדים, אבל דיאטה של הילד במשך 10 חודשים חייב כבר לכלול מוצרי חלב חמוץ, דגני בוקר, ירקות ופירות.
כאשר הגיע הזמן להציג פתיון
הגיל הממוצע של האכלה משלימה הוא שישה חודשים. אבל יש סימנים אחרים, אובייקטיביים יותר, שהגיע הזמן להציג מזון משלים:
- הילד הוא לא פחות מארבעה חודשים;
- משקלו של התינוק היה גדול פי שניים מזה שהיה בלידה;
- רפלקס הרפלקס הלשון נעלם;
- הילד כבר יכול לשבת, להתרחק מאוכל או להטות את ראשו לאחור;
- הוא כבר יכול לקחת משהו בידו ולהביא אותו לפיו;
- הקריטריון העיקרי למוכנות לפתות הוא עניין במזון חדש.
במקרים בהם יש ספקות לגביאת היתרון של הצגת מזון משלים, עדיף לדחות מאשר למהר. בנוסף, יש לנקוט בזהירות על מנת להבטיח כי המוצרים שהילד מקבל הם באיכות גבוהה רק טריים. המראה של דיאטה של מגוון רחב של מזונות לא אומר כי יש צורך לבטל חלב אם או תערובת מותאמת.
הכללים של הקדמה של מזון משלים
להאכיל את התינוק צריך להיות כפית, ובהדרגהמזון צריך לגדול עבה. אתה לא יכול להציג מזון משלים אם הילד לא מרגיש טוב. חלק מזון חדש - לא יותר מ 1-2 כפות. אם הכל בסדר: כיסא רגיל, עור נקי, תינוק במצב רוח טוב, ישן היטב - אז המינון עולה בהדרגה. הסוג הבא של מזון משלים יכול להיות לא הציג לא לפני שבועיים לאחר הקודם. יחד עם זאת, דיאטה של תינוק בן 10 חודשים על האכלה מלאכותית אינה שונה מהדיאטה של התינוק, אלא שהאדם המלאכותי עדיין מקבל את התערובת בבקבוק, והאמא מזינה את התינוק דרך ההנקה.
דיאטה של ילד בתוך 10 חודשים
לפני הצגת סוגים חדשים של מזון משלים,יש צורך להתייעץ עם רופא ילדים שמוביל את הילד הזה ויודע את כל התכונות שלו. הדיאטה של התינוק ב 10 חודשים גרם הוא כ הבא:
- באכילת הבוקר הראשונה, 6-7 בבוקר, הילד מקבל תערובת או חלב אם;
- ב 10-11 - מוצרי חלב חמוץ: 150 מ"ל של דל שומן קפיר ו -30 גרם של גבינת קוטג 'דל שומן;
- בארוחת הצהריים, 14-15 שעות - 200 גרם של מחית ירקות או מרק;
- לארוחת ערב, בשעה 19 - שוב תערובת או חלב אם;
- ב bedtime, ב 23 שעות - 200 גרם של דייסה חלב.
בספרים שלהם, דיאטה של הילד ב 10חודשים Komarovsky מתאר כך. עם זאת, כל אמא יכול להתאים את התפריט באופן עצמאי כדי להתאים את הצרכים של התינוק שלה. לדוגמה, לארוחת ערב, להאכיל את דייסה הילד, ולפני השינה, להניק או לתת תערובת, במיוחד מאז השד או בקבוק מרגיע. העיקר הוא כי דיאטה של הילד בגיל 10 חודשים צריך להיות מגוון וכולל כבר את קבוצות עיקריות של מוצרים: מוצרי חלב חמוץ, דגני בוקר, ירקות ופירות.
כללים להכנסת ירקות
תמיד מעדיפים עונתייםירקות שגדלים באזור שבו מתגוררת המשפחה. אין תועלת נוספת של ירקות ופירות בחו"ל. בהחלט את כל הויטמינים ילד יכול לקבל מן הגזר הרגיל, סלק, תפוחי אדמה, כרוב, לפת, דלעת, בצל, שום. אין צורך לקנות פוריס התינוק בצנצנות, אבל אם אפשרות זו היא נוחה יותר, אתה צריך תמיד לקרוא את ההרכב של פירה. לא צריך להיות עמילן, מלח או סוכר, אבל רק ירקות או פירות ומים.
כללים להכנסת פירות
הראשון בדיאטה של ילד ב 10 חודשיםלהציג את אותם פירות כי הם לפחות סביר לגרום לתגובות אלרגיות, כלומר: תפוחים ירוקים, דובדבנים לבנים דומדמניות, דומדמניות, שזיפים. ואז, כאשר הילד מתרגל פירות אלה, אתה יכול להוסיף אפרסקים, משמשים, בננות, דומדמניות אדומות. ואחרון אחרון חביב, בתזונה של ילד ב 10 חודשים על הנקה או על תפוזים מלאכותיים אלרגנים גבוהה, לימונים, מנדרינות, פטל, תותים, תותים, ענבים, רימונים, מלונים.
פירות מוצגים בזהירות רבה, בהדרגה. ראשית, החלק אינו עולה על כפית רבע. בהדרגה להגדיל את החלק, זה צריך להיות הביא 100 מ"ל. כאשר יש תגובות עור שונות או תגובות שליליות מן מערכת העיכול, יש צורך לבטל באופן מיידי את הפרי שגרם להם. בגלל זה אתה לא צריך לתת לילד תערובת של פירות, אשר הוא עדיין לא ניסה. אם אתה מזין פירות אחד בכל פעם, אמא שלך תדע בדיוק מה גרם לאלרגיה או לקלקול הקיבה.
הכללים עבור הכנסת דגנים
לדברי רופאי ילדים לאחרונהבקרב החולים היו ילדים רבים עם חוסר סובלנות גלוטן. לכן, גם אם לא היו מקרים של אלרגיה גלוטן במשפחה, הדייסות הראשונות בחייו של הילד צריך להיות ללא גלוטן. זהו אורז, כוסמת או דייסת תירס. אם לילד יש עצירות, אז האורז אינו רצוי. דייסות פופולריות כאלה, כמו קוקר, סולת או דוחן, עדיף להכניס לתוך הדיאטה מאוחר יותר. עבור אותם ילדים אשר breastfed, דייסה ניתן לבשל חלב אם. ילדים על דייסה מלאכותית האכלה מבושלים על אלה תערובות חלב מותאמות שאליו הם רגילים. העיקר לא להשתמש פרה או חלב עיזים. אם לא חלב אם ולא תערובת זמין, עדיף לבשל דייסה על המים. כל כך מוכר ומוכר לנו מסולת ילדות לא עושה שום דבר טוב עבור הילד, אז היא גם לא צריכה אותו בכלל, או אולי ההקדמה שלה לתוך הדיאטה של התינוק לאחר שנה.
אתה יכול להאכיל את הדייסה של התינוק רק עם כפית. תן לו עדיין לא הרבה, אבל בהדרגה הוא ילמד. הרגע הזה חשוב ביסודו, שכן המזון צריך להיות טיפול הרוק, אשר לא יקרה אם הילד אוכל מן הבקבוק.
באופן מסורתי, דייסה הוא הציג לתוך לפתות לאחרמוצרי חלב חמוצים וירקות, אבל אם הילד אינו עולה במשקל בצורה גרועה, עדיף להציג את הדיאטות כמוצר בעל הערך האנרגטי ביותר. אם הילד מקבל דייסה חמה ומספקת לארוחת הערב, הוא יירדם מהר יותר ובהסתברות גבוהה יישן עד הבוקר. אבל הדיאטה הראשונה עדיף להאכיל את הילד בבוקר, כך במהלך היום כדי לעקוב אחר תגובות שליליות אפשריות.
כללים להכנסת מוצרי חלב מותסס
החלק הראשון של גבינת קוטג '- לא יותר מרבע תהכפות ליום. בהדרגה להגדיל את המינון, אתה צריך להביא אותו 10 חודשים עד 50 גרם באשר kefir, אז את חלקו לחודש צריך להיות גדל מ 1 כפית ל 150 מ"ל. גם גבינת קוטג 'יוגורט קל מאוד לבשל לבד בביתם. אין להאכיל את הילד עם גבינת קוטג 'או יוגורט, וזה יותר מיומיים. הזמן האידיאלי למוצרי חלב מותסס הוא ארוחת בוקר או חטיף.
תכנון הדיאטה של התינוק ב 10 חודשיםבשבוע, אמא צריכה לדאוג כי התינוק מקבל כמו מזון מגוון ככל האפשר: דגנים שונים, מיצי פירות ו purees, ירקות purees ומרקים, מוצרי חלב, וכמובן חלב אם או תערובת מותאמת.
