חומצה פולית בתכנון הריון
היכונו להריון מראש: לדבוק אורח חיים בריא, לצבור רגשות חיוביים, וכמובן, לחזק את הגוף עם ויטמינים. אמא לעתיד צריך לדעת אילו חומרים וויטמינים התינוק שלה צריך, מה ההכנות לקחת את ההתפתחות הנכונה של העובר. אחד האלמנטים החיוניים לכל אורגניזם הוא חומצה פולית. אחרת, חומצה פולית נקראת ויטמין B9. חומר זה, אשר משתתף בתהליך של מטבוליזם, צורות תאי דם, משפר ומחזק חסינות האדם, מייצב את מערכת העיכול. חומצה פולית בתכנון הריון היא מרכיב הכרחי, שכן זה עוזר ליצור את הצינור העצבי של העובר ומונע כל מיני מומים של הילד בעתיד. חומצה יש השפעה חיובית על התפתחות נאותה של השליה.
לא תמיד ניתן לקבוע בעצמךחסר של חומצה בגוף, ולכן זה כל כך חשוב להבין מראש כי אם ההריון מתוכנן - חומצה פולית וויטמינים אחרים הם פשוט הכרחי. מחסור של חומר זה בגוף הוא הנפוץ ביותר, ואת המחסור שלה הוא ציין ברוב האנשים. לכן, ההכנות חומצה פולית, למשל, folacin, כאשר התכנון הריון הם חשובים מאוד, כי הם משפיעים על התפתחות נפשית וגופנית של העובר, מערכת העצבים שלה.
המקור של ויטמין זה יכול להיותמוצרים כמו אפונה ירוקה, פטרוזיליה, חסה, במיוחד הרבה חומצה הכלול לחם מקמח מלא. מדענים הוכיחו כי חומצה פולית בתכנון ההריון צריכה להיכנס לגוף יחד עם מוצרים כגון גבינה, בשר, אספרגוס, כבד בעלי חיים. אם ויטמינים הם עדיין לא מספיק, אז אתה צריך להשתמש בהם טבליות, מאז replenishing חוסר ויטמינים רק באמצעות שימוש במוצרים הוא קשה מאוד.
ישנן מספר תרופות המכילותחומצה פולית. אלה כוללים גלולות, folacin, חומצה פולית בשילוב עם יוד, כמו גם בהכנות מולטי ויטמין המיועד לנשים בהריון.
במקרה של ילדה בהריון לוקחויטמינים מורכבים, המכילים את כל החומרים הדרושים, ואינו סובל מחסר של חומצה פולית, זה לא צריך הודאה נוספת. הצורך ויטמינים אלה במהלך ההריון עולה באופן דרמטי (כמעט פעמיים). מאז ילדה לא יכול לדעת בדיוק על תחילת ההריון, ואת הצינור העצבי של העובר נוצר בשבוע 2, אתה צריך להתחיל לקחת את התרופה מראש, כך חומצה פולית בתכנון ההריון הוא חשוב מאוד. לכן זה כל כך חשוב להתחיל לקחת ויטמינים לפני השבוע ה -12, ממש בהתחלה. כדי לפחד ממנת יתר לא צריך להיות, שכן כל עודפי יהיה מופרש מן הגוף, מבלי לגרום נזק לאם או לתינוק.
קח את התרופה טוב יותר גדול למדימנה העולה על המניעה הרגילה (המומחה מראש). הדבר היחיד שאתה צריך לראות הוא כי תגובה אלרגית לא מופיע. חומצה פולית הוא ויטמין שימושי להפליא, החשיבות של אשר הודה גם על ידי המתנגדים הפעילים ביותר של תרופות שנוצרו באופן מלאכותי. לכן, גם אם אתה בטוח שאתה לא צריך שום תרופות נוספות, מנסה לא לוותר על חומצה פולית, אפילו במינונים קטנים, מניעה. ויטמין כזה יעזור למנוע אותך ואת התינוק שלך הרבה בעיות מיותרות עם בריאות ופיתוח.
אם צעירה צריכה לדעת כמה היא זקוקהחומצה פולית בעת תכנון הריון. כדאי לדאוג לבריאותו של התינוק הרבה לפני לידתו, ואז בבית שלך תמיד נשמע צחוק רם ושמח.
