קלוריות של pangasius: דיאטה מזון

עד כה, על מדפי החנויותלעתים קרובות יותר ויותר יש דג מים מתוקים הנקרא pangasius. הוא מתייחס לניתוק הקוזאקים. תוכן קלורי של pangasius הוא לא גדול. לכן, הביקוש לדגים גדל בהתמדה.

כולל את הסוג הזה של שלושים בערךזנים. ועוד תת-מינים. כולם שונים בגודל ובצורה. בכל מקרה, התוכן הקלורי של pangasius לא יכול אבל בבקשה אוהדים של דיאטות. וזה לא מפתיע.

תוכן קלורי של pangasius - דגים לתזונה קלה

אז, יותר בפירוט. צלחת דיאטה נפלאה היא pangasius. איזה סוג של דגים זה, כנראה, כמעט כולם יודעים, מי עוקב אחר בריאותו. בשוק המודרני ישנם שני סוגים עיקריים של זה. זהו פוגסיוס בוקורטה ופנגסיוס סיאמי. תוכן קלורי הוא רק 90 קלוריות ב -100 גרם.

בתי הגידול העיקריים של דגים הם תחתית נהר צ'אופרהואת המקונג, זורם בהודו. כאן אנשים גדלים עד מטר וחצי. המאפיין העיקרי להבדיל - צבע אפור פלדה. הדגים ניזונים מאצות, רכיכות, שרידים אורגניים וכו '. הוא מעובד גם בחוות מיוחדות. היצואן הגדול ביותר הוא וייטנאם. מיליוני טון בשנה על השוק העולמי מגיע מכאן pangasius. איזה סוג של דגים, כל גורמה אמיתית יענה לך. ברגע שאתה מנסה, אתה לא תוכל לוותר על זה.

טעים ושומן דל

דג זה דורש טיפול זהיר מאוד. בתחילה, שומן תת עורית מוסר, ולאחר מכן את הדגים הוא קפוא, ארוז בדרך מיוחדת ושלח לייצוא. פילה יכול להיות לבן, ורדרד, צהבהב או אפילו אדום. הכל תלוי במה שהדגים אכלו.

המוצר זכה לפופולריות עצומה הודותבשר דל שומן וטעם די נמוך. פילה משמש להכנת מגוון של חטיפים, סלטים, ג'לי ושני קורסים. סטייק pangasius יכול להיות מטוגן או אפוי.

במשך זמן רב, היבואנים העיקריים של דגיםקנדה וארצות הברית של אמריקה. עד כה, חלה ירידה ניכרת במספר הרכישות ממדינות אלו. הלקוחות הפעילים ביותר היו מדינות האיחוד האירופי, אוקראינה ורוסיה.

היתרונות של דגים

תכולת הקלוריות הנמוכה של פנגסיוס אינה היחידהכבודו. דגים, הגדלים בתנאים טובים, יש תכונות שימושיות רבות עבור אדם. הוא מכיל ויטמינים A, E ו- C, כמו גם ויטמינים B, סודיום, אשלגן, ברזל, סידן, אבץ ומגנזיום. בנוסף, בשר הדגים מכיל גם חומצות אמינו חיוניות. היתרון הגדול מביא pangasius אל הלב, כלי ואיברים של דרכי העיכול. דג זה מומלץ גם עבור אנשים עם בעיות של שרירים ושלד.

הוא האמין כי התועלת המקסימלית של דגים יכול להיותלקבל רק אם הוא גדל בתנאים הטבעיים הטבעיים. עם זאת, עם פיקוח נאות על הייצור בחווה, כל התכונות השימושיים שלה נשמרים.

תוצאות

כמובן, התוכן הקלורי הנמוך של פנגסיוס אינו לשוואמאפשר לדגים לתפוס מקום מיוחד בתזונה. 90 קלוריות ב 100 גרם של פילה - זה מעט מאוד. כי לעתים קרובות הדגים הוא מרכיב של דיאטות שונות לירידה במשקל. אתה יכול לאכול את זה כמעט כל יום.

אין התוויות נגד. זה יכול להזיק רק במקרה של תגובה אינדיבידואלית שלילית למוצר. או כאשר תגובות אלרגיות למאכלי דגים בכלל.

זה נשאר לתת כמה טיפים סוף סוף. כאשר מתכוננים לבשל קציצות מ pangasius, ככלל, אנשים קונים פילה. שים לב כי הוא מוזרק עם ניסוח מיוחד במהלך הייצור. זה נעשה כדי להגדיל את המשקל של המוצר. לדברי המפיקים, זה בהחלט לא מזיק. עם זאת, אין זה סביר כי מישהו ירצה לשלם יותר מדי כסף. בנוסף, כדי להגדיל את המסה, זיגוג משמש גם. זה דג קפוא מכוסה קרום של קרח. זה לא רע אם זה קרום דק מאוד. המוצר מוגן באופן מושלם מפני בליה. עם זאת, כמה יצרנים מרשים לעצמם התעללות נוצץ.

תשומת הלב שלך היא הטובה ביותר לעצור על סטייקאו פגר. על ידי טכנולוגיית הייצור, זה פשוט בלתי אפשרי להזריק אותם. לכן, המחיר מתאים למוצר. תסתכל מקרוב על כמות הקרח. אל תשכח כי יקר יותר הוא דג, יותר טוב זה. עצם הכתף בתוך הקרון צריכה להיעדר. לטיגון זה יותר נוח להשתמש סטייק. הוא נראה מאוד מעורר תיאבון. פרוס לאחר הקפאה מקבל מראה אטרקטיבי במיוחד. התיאבון!