כיצד להתחיל בפיתוח עצמי? רשימת הספרים הטובים ביותר על התפתחות עצמית
הצורך בהתפתחות רוחנית ופיזיתללא ספק. הורים מודאגים לגבי גידול ילדים צעירים. אדם מבוגר ממנו בונה את עצמו. אבל איך נכון לארגן את התהליך הזה, עם מה להתחיל בפיתוח עצמי?
על שיפור עצמי
מה עלי לייעץ לאדם שהחליט לשפר את עצמו? ראשית עליך להבין מה בדיוק הוא הולך לשפר, מה המשמעות של המושג "התפתחות עצמית" בשבילו. מגמות מודרניות לעתים קרובות מתכוון למונח זה הזדמנות להצליח. לא חכם, לא אדיב, לא מוכשר, אבל רק להשיג הצלחה כלשהי. אבל האם זו המטרה שאתה באמת צריך לשאוף?
בואו נחשוב רגע: גאונים פשוט אנשים מצליחים של השנים האחרונות לא לקרוא ספרים מודרניים על פיתוח עצמי! אבל זה לא מנע מהם להגיע לתוצאות מרשימות. יתר על כן, קשה לדמיין אימון פסיכולוגי המסוגל ליצור אמן מוכשר, או חוברת על התפתחות עצמית, שאיפשרה למדען לבצע תגליות מבריקות. אין ספק, כל אחד אישים הבנתי עבד הרבה על עצמם, אבל זה לא היה סביר כי הם היו טכניקות דומות לאלה המומלצים כיום.
על מטרות של פיתוח עצמי
על הצורך בשיפור פיזיאתה יכול שוב לא להזכיר: את הביטוי "בגוף בריא מוח בריא" אומר את זה במפורש. באשר לשיפור מסוג אחר, לפני 30-40 שנה המצגות על זה היו שונות. בשאלה מה לעשות למען ההתפתחות העצמית, יינתנו תשובות שאינן מתיישבות עם השורשים המודרניים. עם זאת, האדם שעובד על עצמו, יהיה גם נשלח לספרות - על יצירות של הקלאסיקה.
ג 'ק לונדון. מרטין עדן
בניגוד לפסיכולוגים המודרניים,המייצג את האלגוריתמים המפורטים של איך להתחיל בפיתוח עצמי, הספרות הקלאסית אינה נותנת עצות קונקרטיות. זה פשוט מציע לאדם לחשוב, להבין את הנשמה שלו. וגם לנסות לענות על השאלה העיקרית על למה הוא על כדור הארץ, מה המשמעות של החיים שניתנו לו.
הרומן של ג'ק לונדון "מרטין עדן" הוא בהחלט אפשרילקרוא ספר לימוד על התפתחות עצמית. ילד צעיר, מלח, אוהב ילדה מעגל אחר, מתחיל לעבוד קשה על עצמו, ללמוד ולשפר, כדי להיות ראוי לאהובתו. וזה מביא פירות נדיבים: המלח לשעבר הופך לסופר מפורסם, עשיר. אבל ההצלחה לעתים כה קרובות הרצוי לא נותן סיפוק עדן, ואפילו רגשות נלהבים לעזוב אותו. הגיבור שלנו מבין שהתמונה היפה שצייר היתה רק חלום יפה, והילדה האמיתית מוגבלת ומועילה.
ומה התוצאה? אחרי כל העבודה הגרנדיוזית הזאת, לגן יש רק חלל בנשמתו, אכזבה מרה וחוסר רצון לחיות. המחבר, כמובן, גאה בגיבורו וברצונו למצוינות. אבל הרומן גם מדבר על הסדר הלא נכון של סדר העדיפויות של החיים ועל הניסיונות הטראגיים של האדם להבין את החיים והאני בתוכו.
על ספרים
בעולם יש הרבה עבודות המסייעותהאדם להבין את מהות היקום. אבל, אולי, את הספרים הטובים ביותר על התפתחות עצמית הם עבודות אלמוות של ליאו טולסטוי. אלה המחשבות העמוקות ביותר על מוסר ואמונה, על רגשות וחובות, על מעשים, חמלה ואהבה. התיאורים של טולסטוי ומסקנותיו דומים לארגומנטים של הפסיכולוגים הטובים ביותר שמדריכים את לקוחותיהם באמצעות החיים.
אבל היכן הוא שיפור עצמי? יש ביטוי נהדר ונכון מאוד "הנשמה חייבת לעבוד!". החסרים במוח ובנפש של היצירות של טולסטוי ושל קלאסיקות אחרות - זו התשובה הטובה ביותר לשאלה מה לעשות למען התפתחות עצמית. הנשמה נעשית טהורה יותר בתהליך הקריאה, הנפש קלה יותר, והאדם טוב יותר.
על גישות החיים
למה אדם חי? לאחר הביטוי הבא היה פופולרי: "האדם נולד לאושר, כמו ציפור לטיסה". אבל עכשיו המילים האלה בקושי נזכר, הם לא מתאימים היטב לתוך מערכת הקואורדינטה הנוכחית. האושר הוא מושג רעוע, קשה ללמד. אם העסק הוא הצלחה! אנשים מצליחים נראים כולם באופק, הם מושפלים למטה, מקנאים, מנסים לחקות. מגמת האופנה כבר לימדה להיות מוצלחת: המטרה של כל הדרכות וסמינרים על התפתחות האישיות היא בדיוק כזה ההתקנה. אבל כמה זה נכון?
האיש העשיר ביותר של זמננו - ביל גייטס -כתב צו לפיו ילדיו לא מקבלים כמעט כלום. מה זה - גחמה, עריצות? או להיפך, חוכמתו של אביו, התשוקה לאושר לילדיו? נראה האחרון.
כסף לבדו לא עשה אף אחדמאושר. אין זה סביר כי גייטס על הגישות אל צמרות התמיהה היכן להתחיל בפיתוח עצמי, איך להשתמש בו כדי להצליח. חייו היו פשוט מעניינים ומלאים, היו מורכבים ממעשים אהובים ומלווים כל עבודה של ממצאים ואכזבות, הישגים וחסרונות. בחיים האלה היה צמא לניצחון ולהתרגשות, בטח מאושר. כדי להשאיר רק כסף לילדיהם, למנוע מהם את הצורך שלהם להתקדם ולחיות באמת, פירושו להפוך אותם אומללים מאוד. גייטס הבין זאת בזמן.
ושוב על האושר
לרבים יש תחליף ברור של מושגים, וההצלחה הופכת למטרה בפני עצמה. למעשה, הפסיכולוגיה של ההתפתחות האנושית צריכה להתבסס על רדיפתה לאושר. הצלחה יכולה להיות רק תוצאה פרטית, מקבילה. דוגמה: נערה מבקשת להינשא, היא מתעניינת רק ב"נסיכים "(אגב, רוב הספרות הפסיכולוגית מוקדשת לכך - ללמד אנשים צעירים תמיד להשיג את המטרה). ו, נניח, הגיבורה שלנו, חמושים בעצות של אנשי מקצוע, הכל מתברר - "הנסיך" איתה. אבל האם זה יביא להם אושר? האם הבית שלהם יתחמם, האם הוא יכיל אהבה ושמחה?
ובסיפורים אמיתיים, הכל שונה. דמויות פולקלור חולמות אך ורק על אהבה ושואפות אליה, גורפות כל מחסומים. האם זה למה סיומות של נושאים מהאגדות הם הרבה יותר טוב מאשר אלה שצפו בחיים האמיתיים?
איך להיות?
אם אתה לא מגדיר את המטרה הספציפית של השגתהצלחה, אז מה לעשות? אחות, כמו אמליאה האגדית, על הכיריים, ומחכה לתחילת האושר? בשום מקרה! לאנשים עצלים עם נפש ריקה אין זה סביר להציץ. הדרך אל האושר היא עבודה קשה, זה ניסיון להבין ולשנות את עצמך כדי להיות טוב יותר. כיצד להתחיל בפיתוח עצמי? מתוך ספרים ומוזיקה, תפיסת היופי (לא בלי סיבה נאמר כי היופי יציל את העולם!). גם עם ניסיונות להבין אנשים מסביב, עם רצון לשפר את החיים מסביב (קשה להיות מאושר בעולם לא הרמוני!).
![], ספרים על התפתחות עצמית](/images/samosovershenstvovanie/s-chego-nachat-samorazvitie-spisok-luchshih-knig-po-samorazvitiyu_5.jpg)
מה שפסיכולוגים ממליצים
זה לא סוד עבור כל אדם כי אנשים נולדים שונים. מורים חכמים נדרשים על ידי כולם, אפילו החזקים והמוכשרים ביותר. אבל במקרה אחד, ספר טוב ייקח על עצמו את תפקידו של יועץ, ובעזרת אדם אחר יש עזרה רצינית מבחוץ.
מה יגידו פסיכולוגים? איך נכון להתחיל התפתחות עצמית? למרות השיטות של מומחים לפעמים שונים באופן משמעותי והם רחוקים מלהיות מעורער, יש עדיין לציין מספר המלצות. לדוגמה, כדי לדעת את עצמך, כדי לנסות להבין את המטרות שלך ואת הרצונות, כדי להעריך באופן מפוכח את נקודות החוזק והחולשות שלך, ואז לעבוד על זה, ומצד שני, שיפור כאדם. לכל אדם יש גבול של אפשרויות, אבל פיתוח עצמי מאפשר לך לדחוף את הגבולות ולעשות מה שנראה אתמול בלתי אפשרי.
במלאי הפסיכולוגים הרבה עצות מעשיות. לדוגמה, כל יום כדי לגלות משהו חדש - תהליך של פיתוח עצמי הוא אינסופי. וכדי לשבור את המטרה הגדולה לשלבים, כך תהליך ההישג לא נראה כל כך קשה. זה יהיה גם שימושי כדי להמליץ כיצד להביס את עצלות הטבועה, איך לא לעבור לפני קשיים, איך לעשות מה שאתה אוהב, ולא מה שאתה צריך לעשות.
טיפים נוספים
עצה חשובה ביותר של פסיכולוג יהיהאנשים עמוסי קומפלקסים. לעתים קרובות מאוד פיתוח עצמי של אדם ואת ההישג של המטרה להגדיר הוא הפריע חוסר היכולת לתקשר והערכה עצמית נמוכה. כדי לכפות את הרצון על אחרים זה לא טוב - כולם יודעים את זה. אבל לא מוטב לוותר לנצח, לא להיות מסוגל להתעקש על עצמו, כל הזמן כדי לכבות את הדחפים שלך, הצרכים, הרצונות.
ערך עבור פיתוח עצמי של הפרט יהיה וייעוץ ארגוני. כיצד לחנך כוח רצון, להתגבר על מכשולים ולהשיג הצלחה? איך להשקיע פחות זמן בעבודה, אבל יותר זמן, איך להפסיק לשים את הדברים מאוחר יותר, איך לא לפחד מכישלונות וללמוד מהטעויות שלך? אתה יכול ללמד אדם לקרוא ספרים בצורה חדשה, תוך ניצול המרב. אחרי הכל, ללא היכולת לתפוס מידע, התפתחות עצמית לא!
לחיות בשמחה
אז מה ההתפתחות העצמית של האדם? זהו הנתיב להרמוניה, לשביעות רצונם של החיים, לאושר. לכן, החשוב ביותר ואת באמת יסולא בפז הם אלה עצות המעודדות אדם להיות מאושר. איך לחיות את החיים שלך בצורה בריאה ובריאה? איך להיפטר כעס וקנאה, ללמוד להאמין בעצמך, לפתח גישה חיובית כלפי עצמך ואנשים? התוצאה של התפתחות עצמית צריכה להיות היכולת לאהוב ולהיות חברים, את היכולת להעריך את החום האנושי ולהתפעל מהיופי. הרצון של הרמוניה ושלמות בבני אדם בדם, אתה רק צריך לכוון את הדחפים האלה לתוך הערוץ הדרוש.
