כמה טיפים חשובים על איך להאמין בעצמך
האמונה בעצמך היא חלק חשוב מכלהתחלות. אחרי הכל, אם נניח מראש כי הבעיה היא בלתי פתירה, אז זה באמת קשה להתגבר על זה. אנשים בטוחים בעצמם הם עצמאיים ומצליחים. הם עושים דברים חשובים והם יכולים להשיג הרבה. הערכה עצמית נמוכה נוצרת, בדרך כלל, אפילו בילדות, ותלויה, קודם כל, בסביבה של הילד ובתגובות של קרובים הקרובים להצלחתו או לכישלונו. עם זאת, אתה יכול להאמין בעצמך בכל גיל, והחיים יכולים להשתנות באופן ניכר לטובה.
ראשית, קל יותר להתייחס לרביםבעיות. פסיכולוג אחד ניהל את הניסוי הבא. תלמידים מחוג אחד חולקו לשתי קבוצות משנה. עם זאת, לכל אחד מהם היו ילדים חלשים וחזקים. הם קיבלו את המשימה לפתור את אותה בעיה. עם זאת, קבוצה אחת סיפרה כי זה היה מאוד קשה לעשות, ואת הקבוצה השנייה - כי אפילו משפחה יכול להתמודד עם. כתוצאה מכך, ילדים שהוקצו להם משימה פשוטה, עשו זאת כמעט לכל דבר. קבוצה אחרת איתו נכשלה. דוגמה זו מראה בבירור עד כמה חשוב להיות בטוחים בעצמך ובכוחך.
אל תשווה את עצמך עם אנשים אחרים, במיוחד לא לטובתך. אחרי הכל, כל אחד בדרכו שלו הוא ייחודי. ואם מישהו לא יכול לפתור בעיה, זה לא אומר שזה מעבר הכוח שלך.
נקודה חשובה נוספת מהמלצות הפסיכולוגיםעל איך להאמין בעצמך היא לזכור את ההישגים שלך ואת הניסיון המוצלח בעבר. אז, אם אתה צריך לעשות פרויקט חשוב, לא חושב שאתה לא יכול להתמודד. מוטב לחשוב על הסיבה שהוא הופקד בידיך, כי לפני כן, קרוב לוודאי, השלטונות כבר שיכנעו אותך לא פעם שאתה ראוי לאמון כזה.
כדי לשפר את ההערכה העצמית, אנחנו חייבים לעבוד על שלנוחולשות. אז, אם משהו יתברר כי בעבר לא היה תחת כוח, האמונה בהצלחתן של התחייבויות חשובות אחרות גם יתחזק. בהדרגה זה שווה להעלות את רמת התביעות, כי להאמין בעצמך יעזור לעשות משהו מעל היכולות שלה.
עם זאת, אתה לא צריך להסתמך יותר מדי על עצמך,כי הכישלון יפגע בביטחון העצמי. יש צורך לנסות להעריך באמת את כוחם. אז, אל תניח שאתה יכול להיות מיליונר בעוד כמה חודשים, אם לפני כן עבדת עם משכורת קטנה במשרד. כדי לפתור בעיות רבות יש צורך להתקשר ושכל ישר.
בין שאר עצות כיצד להאמין בעצמך,אתה צריך לשים לב הבאות: חשוב להסכים ולבחור מה שאתה אוהב. לא ממליצים לעתים קרובות מדי להמשיך הלאה. דע שאתה יכול לעשות יותר ממה שאתה חושב, למשל, להתמודד עם עבודה אחראית ורצינית, כי יש לך את הכישורים המתאימים ואת הידע, ממש לפני שהם לא ליישם אותם בפועל. אל תהיה מודרך מדי על ידי דעה של מישהו אחר. האדם הוא ישות חברתית, ולכן היחס של אחרים כלפי מעשיו ופעולות עבור כולם הוא במידה מסוימת חשוב. עם זאת, תלוי יותר מדי על דעתם של אחרים, זה אומר כל הזמן לערער את האמונה בעצמך, כי תגובה מזלזל (אולי מוטה) יכול להשפיע על ההערכה העצמית לטובה.
לפני שאתה מאמין בעצמך, אתה צריךלהגדיר כראוי את סדרי העדיפויות שלהם ואת הערכים. זה בלתי אפשרי להיות הכי טוב בכל דבר, ולכן יש צורך לבודד מה משחק תפקיד משני, ומה שחשוב מאוד כרגע. בסביבה שלך אתה צריך אנשים מוצלחים וחיוביים אשר לגבות את האנרגיה שלהם, וגם להראות דוגמה חיובית.
למרות מדגיש הם הטבועיםחלק מהחיים שלנו, הם יכולים להוביל לא רק כדי להוריד את ההערכה העצמית, אלא גם התמוטטות עצבים, ולכן הם צריכים להימנע. השיטה האפקטיבית של איך להאמין בעצמך, היא אימון אוטומטי. כשהוא מדבר אל עצמו כל יום, "אני יכול לעשות את זה," אדם דרך הזמן באמת מתחיל להאמין במילים שלו.
