האופניים המימוש הטוב ביותר עבור הבית: ביקורות, מחירים. איך לבחור את האופניים הטובים ביותר לממש את הבית?

ההחלטה להוביל אורח חיים בריא הוא הנכון. אחד המרכיבים של יישומה הוא בפועל של ספורט. כמובן, לא כולם יכולים להשתתף במועדוני כושר, רבים מעדיפים ללמוד בבית. ייתכן שיידרש ציוד למטרות אלה. אחד מהם הם אופני כושר לבית. מהעדויות עולה כי הם תופסים שטח קטן, ויש הרבה יתרונות מהם.

איזה סוג של ציוד זה

תרגיל האופניים הוא ציוד שיעזורכדי להחזיר את הדמות שלך לשגרה. אבל ברצינות, זה סימולטור אופניים. זה מורכב: מסגרת, דוושות, ההגה ואת האוכף. מכשירים אלה מספקים נוחות במהלך האימון. אתה לא יכול להזניח ובטיחות, למטרות אלה יש מערכת של עיכוב.

הודות לו אתה יכול לאמן שרירים שונים. תרגילים שבוצעו על זה, מתייחסים לקבוצה של אירובי. הם משפיעים לטובה על השוקיים, הירכיים, שרירי העיתונות, הישבן. יש להם השפעה חיובית על מנגנון שיווי המשקל ואת מערכת הלב וכלי הדם, איברי הנשימה. אתה תמיד יכול להיות מודע לאיזה מרחק וירטואלי הוא עבר ובאיזה מהירות. למטרות אלה, יש מחשב מובנה.

כדי לקבל השפעה חיובית מרכשת ציוד, אתה צריך לדעת איך לבחור את האופניים הטובים ביותר לממש את הבית. ואכן, כיום המגוון שלהם גדול. לכן עכשיו נדבר על סוגי הציוד הזה.

סימולטורים לפי סוג הנחיתה

• אופניים אופקי לבית. עדויות הלקוח מראות כי שיעורים עליהם דומים לרכב על אופניים רגילים. אתה יכול בקלות להתאים את גובה האוכף, להרים עמדה נוחה של הדוושות. הם תופסים שטח קטן, אבל עוצמת האימונים עליהם גבוהה. הספורטאי הוא על העליונה, ואת הדוושות לסובב מלמטה.
• אופני כושר אופקי לבית,הוכחה, מתאים לחלוטין עבור אנשים שיש להם בעיות עם עמוד השדרה. מיקום המושב והדוושות מפחית את הנטל על הגב, העומס העיקרי נופל על הרגליים. אם אנחנו מדברים על המבנה, אז הוא חסר גלגל הגה, במקום יש מעקות עם לחצני שליטה.
• אופניים היברידי הוא סוג של תערובתשניים מן המינים שתוארו לעיל. אתה יכול לתרגל אותו יושב שכיבה. מיד כדאי לומר כי הוא גדול מאוד ויקר. עבור בית, כדאי לקנות רק אם כמה אנשים עם מצבים בריאותיים שונים מעורבים במשפחה.

סוגי סימולטורים עבור מערכת עומס המכשיר

• חגורה - די רועש ולא מאוד נוח. אין להם שום חיישנים, אבל באותו זמן הם קומפקטי ואמין. בנוסף, מחירם אינו גבוה.
• נעל - זה סימולטור עם מאמץ. הם מורכבים גלגל תנופה, רפידות. השני מהדק את הגלגל, ובכך יוצר עומס נוסף. ראוי לציין כי כיום הייצור של דגימות אלה מופסק.
• מגנטי - צלחת המגנטים אינה רחוקהמגלגלי מתכת. ככל שהתקרב אל הגלגל קרוב יותר, כך השדה המגנטי חזק יותר והעומס גדול יותר. סימולטור כזה הוא ללא רעש, קל לתפעול וזול.
• אופניים אלקטרומגנטיים לבית, ביקורותזה הוכח להיות אפשרות טובה. יש להם פונקציות נוספות שונות. במהלך האימון, אתה יכול להקשיב בבטחה למוסיקה, להגדיר את מצב האימונים. אם אתה רוצה להיות כזה סימולטור תצטרך מזלג החוצה, הם יקרים, אבל הם יימשך זמן רב.
• Veloergometers יש כונן חשמלי. העומס נוצר באמצעות שדה אלקטרומגנטי. הוא נשלט על ידי מחשב. זה סוג של סימולטור הוא היקר ביותר.

בחירת ציוד

קשה מאוד לבחור. יש צורך לקחת בחשבון את כל אותם גורמים שהוזכרו לעיל ועוד משהו. הבחירה של אופני כושר לממש בית היא דבר אחראי שתקבל, ואתה תשתמש בו.

• שקול את סוג המכשיר. כולם תוארו קודם לכן.
• להחליט על המטרה של רכישת ציוד. אתה רוצה לרדת במשקל או לחזק את מערכת הלב וכלי הדם, ואולי אתה צריך את זה כדי לשמור על צורה פיזית. בהליך זה, אתה מתחיל לעשות בחירה.
• הקפד לשים לב אריכות ימים של סימולטור, את רמת הפיתוח הפיזי שלך ואיך אתה אינטנסיבי אתה הולך להיות מעורב.
• סימולטור צריך להיות נוח. רק במקרה הזה תעסוק בהנאה. לפני שאתה קונה את המוצר, נסה את זה.
• גורם נוסף שיש לשים לב הוא איכות. אל תשכח על המשקל שלך, זה גם משפיע על הבחירה.

וכמובן, המחיר הוא גם גורם חשוב. אבל כדאי לומר כי האופניים המימוש הטוב ביותר עבור הבית, עדויות מעידים על כך, לא תמיד עולה יותר מדי. מיני velosimulators ניתן לרכוש עבור 1,000 וחצי רובל. המכשיר עם מערכת עומס החגורה עולה אלפיים או יותר. מחיר הדגמים המגנטיים משתנה מארבעה עד שלושה-עשר אלף רובל. Veloergometers יעלה על שש עשרה אלף רובל.

מה שאנשים רגילים אומרים

כמו שאומרים, כמה אנשים, כל כך הרבה דעות. אם אתם מעוניינים אופני כושר עבור הבית, את הסקירות ניתן למצוא שונים.

אחד באמת כמו מיני אופניים, העלות היא קטנה ואת ההשפעה היא ענקית. רודף אותם, אתה יכול לשנות את הדמות, להיות מתמשך יותר.

יש מעדיפים מיני סימולטורים,כי במהלך השיעורים אתה יכול לקרוא ספר או להתכונן לסמינר. הרגליים כבושות, והזרועות חופשיות. אבל אתה יכול לעשות את ההפך, להפוך את הדוושות ביד, לשים את המכשיר על השולחן.

אפשר גם לשמוע את הדעה כי סימולטור הוא דבר חיוני בבית. כל יום של אימון במשך שלושה חודשים מוביל היעלמות של קוצר נשימה, ירידה במשקל, בריאות טובה יותר.

אנשים רבים צריכים לעבוד על אופני כושר כי ציוד ספורט אחרים נאסר עליהם בשל מחלת עמוד השדרה. הם דוושות רק כדי לשמור על הבריאות.

מסקנה

רכישת אופני כושר, אתה מקבל יפה"חבר", אשר יעזור לך לשמור על הדמות, לשפר את הבריאות שלך, לצבור כוח ופשוט לבלות עם תועלת. אז זה היה, ברצינות גישה הבחירה שלו.