/ / למה אני צריך אופני כושר? ביקורות על זה

למה אתה צריך אופני כושר? ביקורות על זה

אחד הסוגים הפופולריים ביותר של ספורטציוד הוא אופני כושר. זה יכול לשמש הן במועדון כושר או חדר כושר, בבית. ההבדל העיקרי בין האופניים הביתה אופניים מקצועי הוא סט של פונקציות. הם נבדלים עומס העיצוב, ואת האמינות של העיצוב, וכמובן, את העלות. כדי לעשות את הבחירה הנכונה, חשוב לקבל מושג כללי על התכונות של כל סוג. זה גם צריך לזכור בבירור למה האופניים נרכש. המשוב של בעלי אחרים של ציוד כזה יסייע בסופו של דבר לקבוע את המודל ואת הפרמטרים.

הפרדת מכונות רכיבה על מערכת הבלמים, שהיא חגורה, נעל, מגנטי עם אלקטרומגנט משתנה (veloergometers).

אם אנחנו מדברים על המטרות של הרכישה, זה יכול להיותכדי לרכוש, על מנת לשמור על השרירים של הרגליים ואת מערכת הלב וכלי הדם. אפקט טיפולי טוב ועומס על המפרקים ועל עמוד השדרה נותן אופני כושר אנכיים. ביקורות של דגמים של מותגים TORNEO, PROTEUS, ברזל MASTER, WINNER רק חיובי, במיוחד בקרב ספורטאים. מכשיר כזה הוא קומפקטי, ושיעורים עליו דומים לרכיבה על אופניים רגילים.

תרגיל אופניים ביקורות
לעתים קרובות לקבל אופני כושר עבור הרזיה. ביקורות על אותם והתוצאות הן שונות, כמו אנשים רבים חושבים כי רק שיעורים על אופני כושר מתקדמים הם מספיק כדי לאבד קילוגרמים מיותרים. עם זאת, אתה צריך לזכור על דיאטה. חשוב לשלוט הן על כמות המזון הנצרכת והן על הערך הקלורי שלה. כמו כן, יש צורך לשתות לפחות שני ליטר מים ליום. לאחר מכן הדרכות שמטרתן לאבד משקל ייתן תוצאות טובות. וכמובן, אנחנו צריכים תוכנית כתוב היטב של שיעורים. בהתחשב בכך, אתה יכול לקנות אופני כושר. ביקורות אישי יהיה רק ​​חיובי. בדוק על הניסיון שלך!

תרגיל אופניים תרגיל ביקורות

אופני התרגיל האופקי שונים מדרך אנכית של נחיתה. על הכיסא יש משענת מתכווננת, והדוושות ממוקמות לפני המושב, כך שלאדם שמפעיל שרירים אין עומס כבד על עמוד השדרה והמפרקים. סוג זה של אופני כושר הוא יעיל מאוד עבור מי צריך שיקום לאחר טראומה או פעולה על מנגנון לוקומוטור. הם מייצרים אופקי האופניים כגון פלדה פלקס, ראייה כושר, טונטורי, אלכס, מאסטר חזק.

ישנם מיני אופני כושר מותגים PROTEUS,אטמי, מאסטר ברזל. היתרון שלהם הוא שהם מתאימים באופן מושלם עבור דירות קטנות, שכן אין להם או אוכף שלהם או ההגה. כל מה שיש להם הוא דוושת קשר ומערכת בלימה.

אופקי אופני
באשר לאלה שרכשו אופני כושר,הסקירות שלהם הן כדלקמן. לדוגמה, לעתים קרובות הבעלים של מכשירים כאלה כותבים כי חשוב לעסוק באופן קבוע לשלב תרגיל עם תזונה בריאה. אתה יכול לשאוב את השרירים, או שאתה יכול פשוט למשוך אותם קצת ירידה בגודל. שאיבת השרירים, לדעתם, היא כמעט בלתי אפשרית. בכל מקרה, אתה צריך לנסות את זה קשה. אתה יכול לשלב אימונים עם צפייה בסרטים, מקבל הנאה כפולה.

קרא עוד: