סלרי מרק להרזיה עוזר לך להיות רזה לרדת במשקל

במרדף אחרי דמות אידיאלית, אנשים מנסיםלרדת במשקל בעזרת דיאטות מתיש שביתות רעב, לשתות תה הרזיה גלולות, לנסות את כל הדרכים האפשריות. אמצעי יעיל אחד במהירות לאבד משקל, בעוד לא מזיק לבריאות, היא ירידה במשקל מרק, אשר מוכן במהירות וביעילות מקטין את המשקל. הנה מתכון למרק סלרי. כדי לעשות את זה, אתה צריך לערבב את המרכיבים הבאים: לחתוך אחד kapustinku, שלוש נורות בינוניות. שם, להוסיף שישה גזרים מגורר חבורה של גבעולי סלרי. בתערובת זו, לשים חפיסה של שעועית קפואה וארבע עגבניות. מערבבים הכל, מלח, פלפל ויוצקים בקוביית מרק אחת. באופן כללי, מרק כזה עדיף אפילו לא מלח בכלל, ולכן אפקט הרזיה יהיה טוב יותר. כל תערובת זו צריך להיות מלא במים ומבשלים עד מוכן. המרק לירידה במשקל צריך לקבל די עבה. עכשיו אתה יכול לאכול את זה בכל כמות, אם כי אתה בקושי לאכול הרבה מרק כזה.

ההשפעה של מרק זה ברור - אתה לרדת במשקל במהירות,בעוד לא מרגיש רעב מקבל יחד עם מרק הרבה ויטמינים. מרק כזה עבור הרזיה ניתן לאכול אפילו בערב, כאשר שאר האוכל אינו מומלץ. מרק דל קלוריות, אין לו יותר משלושים קלוריות לכל מאה גרם, ואין שומנים. זה חשוב מאוד עבור תהליך של ירידה במשקל. כמובן, המרק הזה יכול להשתעמם אחרי שלושה ימים, אבל אתה אחרי היופי, וכפי שאתה יודע, זה דורש הקרבה. כדי לשנות את הטעם של המרק, אתה יכול להוסיף קצת שעועית משומר. אז זה יהיה יותר נחמד, והחלבון יתווספו. בנוסף, מרק יכול להוסיף קצת תפוחי אדמה ופסטה או אורז.

על דיאטה שבה הדיאטהרק מרק לאבד משקל, אתה יכול לשבת כמה שאתה יכול. הנה, אתה אוכל מאוזן, לא להרעיב, ולכן לא עושים שום נזק לגוף שלך. אכילת מרק כזה, אתה יכול לרדת במשקל על ידי שלושה ק"ג בשבוע. מאבק יעיל מאוד עם משקל עודף במשקל לירידה במשקל, ביקורות על זה הכי נוח. רוב האנשים, לאחר שניסו שיטה זו כדי לרדת במשקל, מרוצים, כי במקרה זה, המשקל הוא זרק מהר מספיק, בעוד אין תחושה של רעב ולא נזק לגוף. אז, קדימה. מבשלים מרק נס ומתחילים לרדת במשקל.

בנוסף לשיטה יעילה זו, יש עוד -דיאטה מרק לירידה במשקל, ביקורות אשר גם הם החיוביים ביותר. דיאטה כזו מספקת בגוף הרבה חומרים מזינים, ויטמינים. טוב במיוחד הוא דיאטה מרק בעונה הקרה, כאשר אתה יכול להתחמם עם מרק חם, וגם לרדת במשקל. אתה צריך ללמוד איך לשבת כראוי על דיאטה מרק.

ראשית, במהלך דיאטה כזו, לאכול רקמרק ירקות. מרקים מיידי צריך להיות כלול לחלוטין, אין תוספים ניתן להשתמש כאן. ירקות צריך רק להיות טרי. מהלך כזה דיאטה לא צריך להיות יותר משבוע אחד. למרות העובדה כי מרקי ירקות יש חומרים שימושיים רבים, הם עדיין לא יכולים לתת את הגוף האנושי את כל החומרים הדרושים במלואו. לכן, לאחר דיאטה מרק של שבוע היא הטובה ביותר לאכול כרגיל. לאחר שבועיים אתה יכול שוב לשבת על דיאטה כזו. מאז כל גוף האדם הוא בודד, מומלץ להתייעץ עם רופא לפני יושב על דיאטה כזו.

אל תשכח כי במהלך דיאטה מרקמשקאות אלכוהוליים, סודה ומוצרי קמח יש לא לכלול לחלוטין. לחם מזונות שומניים הם גם לא מקובל כאן. ירקות מרקים אתה יכול לבשל הרבה, מגוון של טעם והרכב. לכן, דיאטה כזו משביעה את גיוון. אתה לא תהיה עייפה של המרק, כי זה יהיה שונה כל הזמן.