עיסוי השד לנשים

עיסוי השד יכול להתבצע באמצעות מגוון של טכניקות. הכל תלוי במטרה נרדף.

על השדיים היפים שרוב הנשים חולמות. רבים תוהים איך לתת לו את הצורה הטובה ביותר. לדברי מספר מומחים, כדי להשיג מטרה זו, זה בהחלט לא הכרחי לבזבז הרבה כסף ופנה מנתחים פלסטיים.

יש התעמלות מיוחדת ועיסוי השד, המאפשר לאישה לשנות לא רק את הצורה, אלא גם את גודל החזה שלה. זה מספיק כדי להוציא על עצמך לא יותר משעתיים ביום.

איך לעשות עיסוי השד?

כדי להגביר את חזה, טכניקה מתקנת הלישה מומלץ. עיסוי שד כזה יכול להיעשות על ידי עצמך.

כדי לעשות זאת, יש לקחת את השדיים בצורה כזוכך שהפטמות נמצאות במרכז הכפות. עיסוי השד צריך להיות התחיל לאט, להזיז את כפות הידיים לכיוון אחד את השני. זה צריך להיעשות תשע פעמים. התרגיל הבא מתחיל עם נשימה עמוקה. על הנשיפה, אתה צריך ללחוץ על החזה - לחץ אותו קרוב יותר לעצמך. תנועה זו צריכה להיות גם תשע פעמים. נוהלי המזרח אינם ממליצים לבצע תנועות פחות או יותר. בעת ביצוע תרגילים, עליך לעקוב מקרוב אחר הנשימה שלך, וגם כדי להבטיח את הפטמות ואת מרכז כל כף יד לחפוף. זה עיסוי השד הוא מאוד יעיל, כפי שהוא מסייע לחזק את השרירים, להגדיל את זרימת נוזל ברקמות, וכן לעורר את זרימת הדם.

בעת שימוש בטכניקות מתקנות אחרותמומלץ להשתמש בשמן עיסוי. לפני התרגילים הם נהלים מים שימושיים, בפרט, מקלחת בניגוד, מערבולת או קומפרסים. לפני תחילת ההליך, השמן צריך להיות מיושם על כפות הידיים (לא על החזה) ושפשף. אז השמן הוא בעדינות בעדינות בתנועות מעגליות משפשף לתוך העור. יש לציין כי השרירים ממוקמים מעל השד. הם תומכים בו, קווי המתאר שלהם תלויים במצבם. לכן, האזור מעל השד מומלץ לעסות בעוצמה רבה יותר, לכוון תנועות מן הכתפיים למרכז. כאשר מגרה את האזור תחת חזה של סיבוב מיוצרים מהמרכז לצד צידי האגן.

משך ההליך הוא בין שלוש לחמש דקות. לאחר מכן, אתה צריך לחכות עד השמן נספג ומיובש. אז מומלץ ללבוש חזייה נוחה.

כאשר עובדים על תיקון השד לא מומלץ ללבוש פשתן עם סיליקון או מוסיף קצף. אתה לא צריך לסחוט את החזה. יש צורך לתת לה הזדמנות לקחת את קווי המתאר הטבעיים שלה.

הסוג הפשוט ביותר של עיסוי הוא hydromassage. בנוסף, כפי שמראה בפועל, היא גם היעילה ביותר. מים מייצרים אפקט רך ועדין על העור והשרירים. באותו זמן העור הופך אלסטי, ואת שריר הטון עולה באופן משמעותי.

עבור אמבט ג'קוזי,מדחס, מקלחת ניגודיות או סילון מים. טיפולי מים יש השפעה מועילה על כל הגוף, בנוסף, הם מאוד נעים. בעשותו כן, להתמקד החזה. משך המערבולת יכול להיות רק כמה דקות, אבל התוצאה יכולה להיות מפתיעה. הליכים רגילים יאפשר לך לקבל שדיים הדוקים ויפים.

אם אתה פשוט לא מקבל מספיק זמן, אתה צריך עיסוי מערבולת לפחות שלוש פעמים בשבוע.

כדי לבצע את ההליך באמצעות מימיתסילון יש צורך להתאים את הראש. כדי למנוע פגיעה, הראש לא צריך להיות חזק מדי, כדי להשיג את האפקט לא צריך להיות חלש מדי. הטמפרטורה של המים לא צריכה לגרום אי נוחות. בעזרת סילון מים, תנועות עגולות צריך להיות מורכב כלפי מעלה. אנו ממליצים על עשרה שדרוגים כאלה על כל שד. משך ההליך הוא משמונה עד עשר דקות. זהירות צריך להיות פטמות עיסויים באזור okolososkovuyu עקב רגישות מוגברת של אזורים אלה.