מדוע תינוקות ישנים רע? טיפים להורים צעירים
אחרי הופעתו של התינוק, כמעט הכלהמשפחה מתחילה לחיות במצב שהיא שואלת. עם זאת, ברוב המקרים רוב הזמן תינוק ישן שזה עתה נולד. יחד עם זאת, כמה מההורים החדשים מתמודדים עם העובדה כי התינוק ישן רע, חסר מנוחה או לא רוצה ללכת לארץ החלומות. מדוע תינוקות יילודים ישנים רע?
- בשלושת החודשים הראשונים לחייו, על התינוק לישון לפחות 16 שעות ביום;
- מ 3 עד 6 חודשים, כ -15 שעות ביום הם בילו על שינה;
- מ 6 חודשים עד 1 השנה זה מופחת ל 13 שעות ביום;
- עם הגיע השנה הילד צריך לישון על 12 שעות.
אז, אתה עדיין משוכנע כי הילד ישן פחות ממה הוא הניח. מדוע תינוקות ישנים רע? למעשה, יש הרבה סיבות.
הראשון הוא אי נוחות גזים המעי הגס. ככלל, הם נובעים כתוצאה של בליעה של אוויר בתהליך של האכלה. אם התינוקת צווחה ארוכות וקולניות, הוא יכול בקלות לבלוע אוויר עודף.
כמובן, הפרעות שינה מלווה לעתים קרובותמחלות אחרות. אם לילד יש חום, ישנם תסמינים מעצבנים אחרים, זה מובן מדוע הוא לא רוצה לישון את משך הזמן שהוקצה לו.
סיבה נוספת לכך שינה רעתינוקות - המצב כשהם מבלבלים בין לילה ויום. זה קורה לעתים קרובות למדי. כאן אתה צריך להסתכל על התינוק. אם הוא כמעט לא ישן בלילה, סביר להניח שהוא עושה את זה במהלך היום. בזה אין דבר נורא, כי פירורים עדיין לא הקים את הקצב הגופני.
גורם החרדה של התינוק יכול להפוך לגירוי בעור (intertrigo, ponotchka), חיתול צפוף או באמצעות חיתולים רטובים.
אם התינוק לא ישן טוב, סביר להניח שהוא רעב. בזמן שהתינוק אינו אוכל באופן נורמלי, אין לסמוך על שינה שקטה ושלווה.
לפעמים הסיבה להפרעות שינה הן בעיותעם מערכת העצבים או overalcitation בנאלי. יותר מדי רגשות בהירים ורשמים, ביקורים תכופים של אורחים - כל זה, כמובן, הוא טוב, אבל במתינות. כל הזמן עומס על תינוק עם "הפתעות" כאלה, אתה יכול לעשות לו עוול.
לבסוף, הילד יכול להיות קר או חם, לא נוח בבגדים שבחרת.
לאחר ניתוח כל הגורמים האלה, אתה יכולכדי לגלות מדוע תינוק לא ישן טוב. ככלל, אתה יכול לנהל את הבעיה הזאת בעצמך, אבל לפעמים אתה צריך עזרה מרופא ילדים (למשל, אם התינוק חולה).
עכשיו אתה יודע למה יילודים לישון רע. איך לעזור לילד ולשפר את שנתו? הנה כמה עצות פשוטות עבור הורים צעירים במקרה זה:
- לאוורר את החדר לפני הנחתפעוט לישון. אוויר קריר, טרי, מחומצן הוא ערובה לשינה בריאה. באופן אידיאלי, פירור גם לישון במהלך היום הולך ברחוב.
- בחדר צריך להיות קדרות, תורמתמהר יותר להירדם. על פי הסטטיסטיקה, אחת הסיבות הנפוצות ביותר מדוע תינוק לא ישן טוב במהלך היום הוא בהיר מדי אור. וילונות או תריסים יעזור לחסל את האור העודף.
- לשים את התינוק לישון, לשיר לו שירי ערש. הנוכחות של שמיעה קול אינו קריטי כל כך. המנגינה השלווה וקולה של אמא בכל זאת ירגיעו אותו.
- חשוב לעקוב אחר המשטר. תן לילד תמיד ללכת לישון ולהתעורר באותו זמן. שינויים מתמידים בעניין זה מפריעים לשינה הרגילה.
- דרך עתיקה היא מחלת התנועה. עם זאת, מומחים לא ממליצים להם להסתבך, כמו ילדים מהר מאוד להתרגל אליו ולאחר מכן לא יכול להירדם אם הם לא נדנד.
חשוב להרגיל בהדרגה את הילדלישון בעצמך. אל תמהרו אליו, אחרי ששמעו רשרוש קלוש - כדי שהילד יתעורר לבסוף. תן לו לשכב קצת - אם לא אכפת לו, בקרוב הוא יירדם. אתה יכול גם להראות את התינוק כי אם הוא, למשל, ישן על הצד שלו, אתה יכול להפוך על גבו ולהמשיך את מסעותיו דרך תחום מנומנם.
