פיתח סדרה של תרגילים לנוער ויופי גלינה Dubinina. Fysslifting - טכניקה ייחודית של המחבר
רק המחשבה על ההזדקנות מפחידה נשים, כיכולם חולמים על שימור נעורי הפנים, והופעתם של קמטים חדשים, עוויתות, שינויים באליפסה הופכים לבעיות גדולות, מקלקלים את מצב הרוח ומדגישים את הגיל שאתם רוצים להסתיר.
כמובן, עכשיו יותר ויותר אנשים פונים מנתחים פלסטיים לעזרה על מנת לשחזר את הנעורים חולפת.
שיטות מתיחת פנים - חלופה לניתוחים פלסטיים
עם זאת, תחליף טובשיטות שונות של הרמת פנים להיפטר קמטים. מתחמי היומיום של התעמלות פנים, המכונה מתיחת פנים, יעזור לשמור על טון העור ויהיה כלי מניעה מעולה כדי למנוע שינויים הקשורים לגיל.
הסיפור של היום יהיה על טכניקה מעניינת, נבדק על ידי אלפי נשים הפך פופולרי מאוד בשל יעילות גבוהה.
מהו מתיחת פנים?
קבוצה מורכבת של תרגילים באה עם גלינהדובינין. Facelifting היא התעמלות פשוטה שנוצרה כמניעת מעולה של מניעת הזדקנות העור. תוכנית וידאו של משיכת את הפנים ספג את הטכניקות היעילות ביותר מיוגה, bodyflex ו בתוספת תרגילי המחבר שפותח על ידי מאמן כושר לשעבר.
נותן תוצאות עצומות שמשאירות את הנוערואת היופי של התעמלות על הפנים. מתיחת פנים גלינה Dubinina - תרגיל זה, אשר תורמים לשינוי הרקע ההורמונלי הכולל ושכבת שומן תת עורית, משפיע באופן מקיף על כל האזורים הבעיה.
תמצית השיטה
המכלול שנוצר התפתחמאמן כושר, הפך נפוץ. המהות של השיטה "מתיחת פנים עם גלינה Dubinina" הוא אימון קבוע של שרירי הפנים, כי תנועות לחקות אינם מספיקים כדי לשמור על גמישות של רקמות ברמה הנכונה. וזה תלוי איך אנחנו נראים.
הסיבה העיקרית להזדקנות היא הדרגתיתמחוך שרירי. השיטה של דובינינה מאפשרת לשמור על החלקות והגמישות של העור, משום שבמהלך התרגילים הסינתזה של אלסטין וקולגן עולה, מיקרו-סירקולציה בדם משתפרת.
סימני הזדקנות
"מתיחת פנים עם גלינה Dubinina" כבר זמן רב טכניקה פופולרית עבור נשים מעל גיל ארבעים - הגיל הממוצע של לקוחות הרופאים הפלסטיק.
תרגיל יומי מבטל אפילו את הביטויים המובהקים ביותר של הזדקנות העור על הפנים והצוואר:
- צנוח של לחיים ועפעפיים;
- קפל nasolabial;
- רפיון;
- הסנטר השני;
- צף פנים סגלגל;
- לחקות קמטים.
תרגילים עבור פנים יפות סגלגל
טכניקה ייחודית "הרמת פנים עם גלינהDubinina "בבית, אשר אינו דורש כל הוצאה לא לוקח הרבה זמן, הוא חלופה מצוינת מתיחת פנים במרפאה פלסטיק.
תרגילים הם פשוט מאוד וקל לביצועעצמאי. לדוגמה, סנטר שני מכוער, הוספת כמה שנים, הוא תיקן על ידי התרגיל הבא, המהות של אשר היא לשקע החוצה את הלשון מגיע קצה האף במשך כשמונה שניות. לאחר הפסקה קצרה, גישה חדשה נעשית.
סנטר עלוב מסולק על ידי תמיכה בלסת עם אגרוף עם ניסיון בו זמנית לפתוח את הפה, להתגבר על התנגדות טבעית. שלוש קבוצות של שמונה שניות נעשות.
תרגיל לחיזוק הלחיים השמנמנות
כדי להבטיח את הלחיים לא לאבד גמישות,מומלץ לבצע באופן קבוע את התרגיל הבא, אשר גלינה Dubinina מציעה תשומת לב. מתיחת פנים מורכבת באימון שרירי זיגומטים: עליך לחייך עם המתח, ולוודא שזוויות שפתייך אינן נופלות. לאחר שמונה שניות, הפסקה קצרה מתבצע, ולאחר מכן חזר על התרגיל.
תרגיל עבור העיניים
כדי לנקות את השקיות מתחת לעיניים,האצבעות ממוקמות בפינה החיצונית, והאמצעיות נמצאות בגשר הפנימי על גשר האף. לאחר מצמוץ חמור, העפעף התחתון עולה. התרגיל נעשה בשתי קבוצות של עשר שניות. המתחם מתבצע גם כאשר מסתכלים למעלה ועיניים עצומות.
כמה חודשים לאחר מכן, פנים צעירים וחכמים יפתיעו עם סומק בריא והעדר סימנים חיצוניים להזדקנות. זוהי תוצאה של המתודולוגיה שפותחה לכל הגילאים על ידי גלינה Dubinina.
הרמת פנים: ביקורות
קודם כל, זה חייב להיות אמר כי משוב וחוות דעת על תרגילים התומכים הנוער של העור של הפנים, כמות מדהימה. ורובם חיוביים בלבד.
בבית, שיטות תרגולDubininoy זה קל, בעוד חודש התוצאות יהיו גלויים. קל ופשוט לחזור על התרגילים עשר דקות שהוקצו עבור עצמם - זה המפתח להצלחה של המתחם, אשר גלינה Dubinina הציג לפני 15 שנים. מתיחת פנים, לדברי נשים, היא אותה הכושר של הגוף, כי אפילו דמות הדוקה הדקה ללא מאמץ פיזי יהפוך מרופט.
לכן, כדי לאחד את התוצאה במשך זמן רבכדי להישאר אדם מושך כלפי חוץ, אתה לא צריך לוותר אחרי התוצאות הראשונות. זה מה Galina Dubinina מדגיש את קורס הווידאו שלה. מתיחת פנים יעילה בביצוע מתמיד של כל התרגילים ללא קנאות מיוחדת.
לאחר שניסית את השיטה הזאת על ידי הניסיון שלך, אתהלהיות מופתע על ידי השתקפות שלך במראה. גוון עור חלק, סגלגל מהודק, חוסר קמטים בפנים ועיניים מאושרות ומבריקות - זה מה שגורם לכל אשה להיות מושכת.
