מה לקחת את הסנטוריום איתך מהדברים?

מספר גדל והולך של ארצנומבקש לבלות חופשה עם יתרונות בריאותיים. אתרי נופש של נופש נופש סוג לקבל אורחים כל ימות השנה. קנית גם כרטיס? ובכן, הגיע הזמן להתחיל לארוז את השקיות שלך ולחשוב מה לקחת את הסנטוריום איתך במשך כל הזמן.

ארון בסיסי

נתחיל את רשימת הבגדים לטיול הרפואינופש עם הצורך ביותר. אתה צריך שתי קבוצות של בגדים לשינה, חלוק ונעלי בית, שבו תוכלו ללכת בחדר. אל תשכח לקחת מספר מספיק של ערכות תחתונים, גרביים וגרביונים / גרביים למזג האוויר. הסנטוריום אינו בית חולים, והוא אינו מקובל להופיע בחדר השירותים המשותף או בחדר האוכל בבגדים "ביתיים".

כמו הדברים הבסיסיים עבור כל יום מתאיםאלה שבהם אתה מרגיש הכי נוח. ג'ינס, חולצות טריקו, חולצות או סווטשירטים. לחשוב כי לקחת סנטוריום איתך, להיות מודרך במשך כל הנסיעה. בחופשות הקיץ עדיף לבחור מכנסיים קצרים, אבל בחורף בלי סוודרים ומכנסיים חמים לא יכול לעשות. נשים יכולות ללבוש שמלה מזדמנת בשמלה צנועה או בחליפה עם חצאית. אל תשכח את הנעליים, גם אם זה פשוט ונעליים נוחות או נעליים.

הטעות הפופולרית של נופשים רבים: לקחת איתם בחופשת הקיץ רק בגדי החוף. נסה לא לעשות את זה ככה, כדי להיות בטוח לקחת לפחות אחד ז 'קט חם או ז' קט קל. דבר זה בוודאי לחמם אותך בערב קריר.

בגדים לאירועים מיוחדים

תשומת לב מיוחדת בכל סנטוריום ניתנתהליכים רפואיים ונופש. הקפד לשים מזוודה אפרסק ונעלי ספורט עבור שיעורים בחדר הכושר. במרכזי בריאות רבים יש הידרותרפיה, יש בריכות שחייה וסאונות. סטירות גומי, בגד ים וכובע שחייה הם הדברים הדרושים למנוחה בבית הבראה.

מה לקחת לסנטוריום עם אישה בקיץמלבד הדברים הנ"ל? אל תשכח כי במרכזים רבים לשיפור הבריאות מתקיימים באופן קבוע אירועי תרבות ובידור. אלה הם טיולים, ערבי ריקוד וקונצרטים. אם אתה רוצה להיראות מכובד, הקפד לקחת את שמלות החג איתך. כמובן, לבחור רק את הנוחים ביותר, nemnuschiesya ולא יומרני מדי.

היגיינה אישית וטיפול אישי

האם יש צורך לקחת טיפול ו-מניעתיתהקמת ג'ל שמפו ומקלחת? אמצעי היגיינה אישית מספקים לאורחיהם רק בתי הבראה מהקטגוריה הגבוהה ביותר. אבל גם אם בחרת סוג זה של נופש, לחשוב אם אתה באמת רוצה להשתמש בקוסמטיקה, אשר יוצע? זה הרבה יותר קל לקחת את האמצעים הרגילים שאתה משתמש בבית בקביעות.

מה להביא לסנטוריום מקוסמטיקה? רשימה מינימלית: שמפו, ג'ל מקלחת, מטלית, משחת שיניים ומברשת, דיאודורנט מכונת הגילוח. שים את המזוודות מזוודות, קרמים ומוצרים אחרים שבהם אתה משתמש מדי יום. הרבה קוסמטיקה דקורטיבית לא צריך לקחת, גבול מסקרה ושפתון. תן את העור לנוח איתך בחופשה.

נשים לא צריכות לשכוח אינטימיות אישיתהיגיינה, הקפד לקחת את הכמות הנדרשת של מוצרי היגיינה בחופשה. בכל נסיעה ארוכה, אתה צריך גם לקחת מסרק סט קטן מיניאטורי. אם אתה להירגע בעונה החמה, זה בהחלט יהיה מועיל להשתמש תרופה נגד קרינה אולטרה סגולה ואת הדוחה חרקים.

מה לקחת לסנטוריום איתך, כדי לא להשתעמם?

כדאי לחשוב על ארגון משלךפנאי במהלך שהותכם באתר הנופש בזמן שאתם קונים את הסיור. קח כמה ספרים מעניינים או מגזינים בחופשה - בוודאי יהיה לך זמן לקרוא אותם. בידור בטיול גם יעזור כמה גאדג 'ט מודרני: מחשב נייד, טלפון חכם או טאבלט. רוב sanaturia בנויים במקומות ציוריים. בעת ביצוע רשימה של "מה לקחת לסנטוריום איתך במהלך הנסיעה" לא לשכוח לכלול בו מצלמה או טלפון עם מצלמה טובה.

אם יש לך תחביב זה לא דורשציוד מורכב, לא פעם לוותר על זה במהלך החופשה שלך. בעוד בסנטוריום, אתה יכול להמשיך לסרוג, לסדר solitaires או לעשות דמויות נייר בטכניקה אוריגמי.

דברים קטנים בחיים

הופעות של הנסיעה יכול לקלקל כלקצת, גורם אי נוחות בבית. אם אתה לוקח באופן קבוע כל התרופות, לא לשכוח לקחת מספיק תרופות כדי הבראה. איסוף מזוודה, כדאי לחשוב על מה דברים אתה באמת משתמש בכל יום. קח שעון מעורר שולחני על הכביש, אם אתה לא יכול להתעורר בלי זה, משקפי קריאה.

זה גם שימושי להרכיב ערכת עזרה ראשונה מיניאטורי. בסנטוריום המודרני יש בדרך כלל בית מרקחת, אך משככי כאבים, תרופות נוגדות דיכאון וכמה אמצעים אחרים זה הגיוני לשמור על היד בכל עת של היום. מה עלי להביא איתי לסנטוריום בקיץ, למעט המינימום הדרוש? אם יש עדיין מקום נשאר המטען, לשים מחצלת החוף, כובע משקפיים להגן על זה מפני השמש. אתה יכול גם לקחת מטריה קומפקטית, אם יש צורך, זה יגן עליך ועל קרני השמש הלוהטות, מן הגשם.

רשימת הדברים המיותרים

יש לנו רשימה של מה יהיה צורךזמן מנוחה בסנטוריום. זה הזמן לדבר על מה דברים לקחת איתך לא צריך. תאמין לי, החופשה שלך יהיה רגוע יותר, אם יש לך איתך קצת ככל האפשר של רכוש יקר. באתר הנופש ספא, אתה לא צריך לקחת תכשיטים, כמות גדולה של כסף הטכנולוגיה המודרנית ביותר. נוכחותם של דברים כאלה בחדר תהיה סיבה נוספת לדאגה. נופש ייזכר לא פחות בהיר, אם תלבש תכשיטים ולהשתמש רק את הטלפון. באשר לכסף - פשוט לא לוקחים יותר ממה שאתה יכול להרשות לעצמך להוציא.

נופשים רבים כמו לקחת איתם לטיוליםמכשירי חשמל ביתיים. לרוב הם רק תופסים שטח עודף במזוודה. ברזל ניתן למצוא בכל סנטוריום, ואת השימוש של קומקום בחדר הוא לרוב לא מותר. אם אתה רגיל להשתמש במכשיר אישי כלשהו (מתקן מניקור, מכונת גילוח חשמלית), לקחת אותו רק לטיול.

תכנון מה לקחת לסנטוריום איתך, את הרשימהרבים מאיתנו הם בתוספת מוצרי מזון. וזה גם מטען נוסף. במוסדות המודרניים לשיפור הבריאות, האורחים מוזנים היטב. רוב sanatoria יש על שטחם בית קפה, בר או לפחות מיני-חנות. וזה אומר שאתה לא צריך להרעיב.