איך להחליק כראוי: דבר פשוט אבל חשוב

אחד האהובים על החורף ברוסיה, ועםפתיחת זירות קרח כבר כיף כל העונה - החלקה. אז, את התלבושת להחלקה הוא קנה, להחליק את החלקה, הלב מפסיק עם ציפייה הנאה, זה נשאר עניין של קטן - כדי ללמוד כיצד להחליק כראוי החלקה.

לשים לב בעת רכישת

בתחילה, גם עם רכישת החלקה, זה הכרחיודא שהם נבחרו כראוי. הכלל הבסיסי - הנעליים צריך להיות בגודל בלבד, והם צריכים להיות נמדדים על גרביים או גרביונים, שבו הוא מתוכנן לרכוב. זה יעזור למנוע פציעות ולהאריך את החיים של גלגיליות.

זה לא רצוי להשתמש skates עם פלסטיקהמגפיים, כפי שהם אינם מסוגלים לתמוך כראוי את הרגל, ואולי להיפצע. מומחים ממליצים לקנות גלגיליות של חברות מפורסמות ("CCM", "Nordway", "באואר") עם מגפי עור. ככל שהנעליים יהיו קשות יותר, כך יקטן הסיכוי להפוך את הרגל לרכיבה. גלגיליות נוחות יותר עם ווים, תחרה אותם קל ומהיר. עדיף אם השרוכים הם אלסטיים, ניילון. ולבסוף, אתה צריך צחצוח תחרה את הגלגיליות, הנוחות היא הפרמטר להחליט בעת בחירת.

נקודות עיקריות

לקבלת החלקה כדי לספק רק רגשות חיוביים, חשוב לדעת כיצד להחליק כראוי להחליק:

1. השרוך ​​צריך להתחיל מלמטה למעלה. יש להדגיש כי בקשת הרכס המתיחה חלשה יותר מאשר באזור המעלית. זה הכרחי כדי לשמור על זרימת הדם, כאשר הקרסול הוא קבוע.
2. החלק העליון של הרכס (אזור שבו הרכס בדרך כלל אינו בעל לולאות, אבל ווים) שווה גם הוא להיחלשות בנסיעה נוחה יותר.
3. מחסום את הינדים מבחוץ פנימה, כלומר, מסתבר כי "צלב" שוכב על הלשון של המגף.
4. דרך טובה לבדוק את נכונותו של המתח השרוך ​​היא לרדוף אחרי כל לעבור דרך העפעפיים. אם המתח נכון, אז זה לא גורם אי נוחות או תחושות לא נעימות.
5. מנקודת מבט ביטחונית, מומלץ להחליק את הגלגיליות יושב.

אם הכל נעשה בצורה נכונה, אז הגלגיליות לשבת בנוחות, מתחת לשרוכים אי אפשר לדבוק באצבע.

שחקני הוקי יש את הסודות שלהם

אבל לא כל מחליקים הם laced באותו אופן. לדוגמה, להחלקה על משחק הוקי יש מראה שונה במקצת. הם נוקשים יותר, שלא כמו החלקה והחלקה על הדמות. כמו כן הם צריכים לשבת בחוזקה על הרגל. כיצד כראוי תחרה הוקי גלגיליות?

• כאשר האימון, יש צורך לשחרר את השרוול עד השלישי מלמטה של ​​העפעף, לשלוף את הלשון של המגף ורק אז ללבוש את הנעל.
• לפני השרוול, העקב חייב להיות דחף לאחור,הלשון של הנעל היא להחזיק את הרגל במקום הנבחר, בהונות הן רק מעט נוגע בפנים האף של המגף. רק אז אפשר לנעול את הנעל.
• עד כדי קיפול כף הרגל, השרוכים מכווצים חזק מספיק, ואז יותר בחופשיות.

זה מוזר, כי על שחקני הוקי ידועסודות כיצד להחליק כראוי. לדוגמה, שחקני הוקי רוסי מתקופת V. Kharlamov הידק את השרוך ​​על התחתונה, משאיר אותם uncllosed עבור שניים או שלושה חורים מלמעלה. הקנדים, לעומת זאת, תיקנו את מפרק הקרסול. ב הוקי מ נבחרים כראוי laced skates תלוי במהירות התנועה של השחקן ואת הטכניקה של רכיבה.

חשוב עבור מחליקים

אזור השרוכים של גלגיליות מתולתל הוא בדרך כלל רך יותר עבור התאמה הדוק יותר של הרגל עם נעל. כמה טיפים על איך מחרוזות בצורה נכונה מחליקים:

• אם הם חדשים, אז לפני רכיבה רצוי לבטל את הצמדת ו להחליק את הגלגיליות מספר פעמים. הליך זה יכול להתבצע ובתהליך החלקה, ואז המגפיים רכס יושבים חזק יותר על הרגל.
• עם השרוול הנכון של גלגיליות הבנתי, העקב לא צריך לזוז למעלה או למטה.
• האף של הרכס צריך להיות קשור פחות בחוזקה כדי למנוע הפרעות במחזור הדם, הקרסול צריך להיות קבוע נוקשה.
• החלק העליון לא צריך לדחוס את הרגל או לתלות ברפיון סביב הרגל.

עם החלקה ארוכה, את החלקה של החלקה מחליקה, זה צריך להיות הידוק.

כיצד להחליק כראוי להחליק? בעיה זו, במבט ראשון, היא פשוטה, אבל מיישום של הליך זה תלוי את הנוחות והבטיחות של ביקור החלקה.