עיסוי כף הרגל: אנו מסירים עייפות ומתח
עיסוי כף הרגל מקצועי לא יכולרק השפעה מרגיעה, אבל גם לשמש שיטת תיקון. ביצוע הליך זה בבית באופן קבוע, אתה יכול להתאים את זרימת הדם, להביא את טונוס השריר הרצוי. יתר על כן, השימוש משחות טיפוליות ומניעה קרמים במהלך ההליך מאפשר להגדיל את האפקטיביות שלה ולהבטיח כניסה מהירה יותר של אנזימים פעילים לאזורים הדרושים.
עוזרי עיסוי
נכון לעכשיו, הרבה מכשירים שונים הומצאו המאפשרים לעשות עיסוי כף הרגל יעיל יותר.
כמו כן ניתן להשתמש במגוון של אלקטרונייםמנגנון. לדוגמה, ויברטור. יש לו השפעה ריפוי על כלי דם הדם, כלומר, הוא נאבק עם בעיה כזו כמו צלוליטיס. עיסוי פנאומטי עובד באותה צורה כמו פחיות. עם זאת, אתה יכול להגדיל את מספר נימים תפקוד מלא, זה מגביר את טונוס השריר.
כיצד לעסות כראוי את הרגליים
זה צריך להיות התחיל עם הרגליים. יש רבים
אנחנו מתחילים באצבעות: העבודה היא הכרחית עם כל אחד בנפרד. ואז בהדרגה לעבור לחלק העליון של כף הרגל, תוך ביצוע תנועות מעגליות קלות עד הקרסול. באזור הברך הוא מספר קטן של שרירים, ולכן באזור זה, עיסוי כף הרגל צריך להיות עדין יותר. טפיחה, לחיצה אנרגטית מוחלת על החלק העליון של הירך. יש לקחת בחשבון כי הלחץ צריך להגדיל ככל הזרועות לנוע כלפי מעלה מלמטה. זה מוביל למחזור טוב יותר ויש לו אפקט ניקוז על הלימפה.
עיסוי כף הרגל תאילנדי יש את הטכניקות הבסיסיות - לחיצה ושפשוף. גם הם
כמובן, עיסוי כף הרגל יש התוויות נגד. זה לא מומלץ עבור אנשים שיש להם טראומה, שחפת, הפרעות בשרירי השלד, אוסטאופורוזיס וכמה מחלות אחרות.
