מזון מהיר הוא מתנה משמים אמיתית למיחי בקצב מהיר, הוא כל הזמן בתנועה ואינו מוצא זמן לארוחת ערב מלאה. לכן, בתי קפה קטנים, שבהם אתה יכול לאכול במהירות לרוץ בחזרה לעבודה, ללמוד או רק על עסקים, הם תמיד ביקוש. מוסד אחד כזה הוא מקדונלד 'ס, אשר פופולרי במיוחד עם תלמידים וסטודנטים, במילה אחת - צעירים. אנשים אשר תופסים גבוה הודעות או שיש להם הכנסה מעל הממוצע לא ניתן לראות במפעלים כאלה, הם מעדיפים מסעדות ברמה גבוהה יותר עם מאכלים מעודן יותר. ואנשים צעירים אוהבים את מקדונלד'ס במחירים נמוכים, תפריט מגוון ושפע של מנות טעימות ומספקות.
קלוריות לא נחשבים ... ואם אתה עדיין מנסה?
נהנה צ 'יפס רוטב עם רוטב, מעט מאוד אנשיםחושב על התוכן הקלורי של מקדונלדס, וזו שאלה רצינית ומעניינת מאוד. המילוי העיקרי של כמעט כל כריכים, כלומר, הם כרטיס של מוסד זה, הם קציצות בשר, אשר קלויים בכמות גדולה של שמן צמחי. לכן הם הופכים קלורית להפליא. וכל שאר הכלים מהם לא מפגרים מאחור. איך אתה יודע כמה קלוריות זה או אחר מוצר זה נאכל בבית הקפה הזה? ניהול הדיאטה שלך יעזור השולחן קלוריות "מקדונלדס", שבו אתה יכול לשאול את העובדים של בית קפה או לקחת ממחלקת מזומנים. הוא מכיל מידע על תוכן הקלוריות של כל המאכלים הזמינים בתפריט, מכריכים ועד קינוחים ורטבים. ערך האנרגיה של המשקאות מצוין על הכוסות. לכן, לאחר סעד בבית קפה בשירות עצמי, אתה יכול בקלות לחשב את כמות החלבון, שומן ופחמימות אכלו.
קפדני לספור קלוריות
כולם יודעים את הערך הקלורי של מקדונלדסזה גדול מספיק, אבל מעטים יודעים בדיוק כמה קלוריות של ארוחת צהריים רגילות במקום הזה ולמה הוא כל כך עשיר. בואו נסתכל ממרכיבי ארוחת הערב מותנה ב "מקדונלד'ס" ולחשב ערכו הקלורי שלה. לדוגמה, אם התפריט שלך מורכב סלט "קיסר" אחד (סטנדרטי) חלקים במלאי תפוחי אדמה, כריך "ביג מק" קפה "קפוצ'ינו", מספר הקלוריות Used היה קלוריות 1190 (250 + 340 495 + 105 קלוריות, בהתאמה) . אם, בנוסף לארוחת ערב סטנדרטית, תוכלו להתמכר לקינוח מקלפלורי עם כדורי אורז באוויר, ולאחר מכן להוסיף 340 קלוריות לדמות הקודמת, ולאחר מכן סך הכל יהיה 1530. וזה שיעור ממוצע קלוריות היומי של הדיאטה של האדם הממוצע, אתה צריך להשתמש במשך היום כולו, לא לכל ארוחה.
ארוחת בוקר במקדונלד'ס והערך הקלורי שלהם
בבית קפה זה אוכל מהיר אתה יכול לבואיש ארוחת בוקר. מאוד פופולרי כבר משוך בוקר "מקדונלד'ס". התפריט, אשר הקלורית שוב גדול מספיק, מכיל "ארוחת בוקר גדולה" (640 קלוריות), ארוחת בוקר, מורכב כפול "McMuffin" עם ביצה וצלעות חזיר (615 קלוריות), ניתן להזמין ארוחת בוקר "McMuffin" עם ביצה ובייקון, אשר מכיל 305 קלוריות. כל המשקאות יש לרכוש בנפרד והוסיפו אפילו כמות קטנה של קלוריות לתפריט הראשי. לדוגמא, כוס חצי ליטר של קוקה קולת האהובה מכילה 210 קלוריות.
ערך קלורי של מקדונלדס: עובדות מעניינות
אחד המבקרים כריך האהוב הואהמבורגר רגיל, אשר מורכב סטייק בקר לחמניה, בתוספת מלפפון חמוץ רוטב מקטשופ וחרדל. מנה אחת של מעדן זה מכיל 255 קילוקלוריות - אולי הכי קלוריה קלוריה עם בשר, אשר מציעה את זה מזון מהיר מסעדה. אבל עדיין זה הרבה, בהתחשב בכך לפחות משקה נוסף מחובר אליו, כי כריך כזה הוא בדרך כלל לא אכל יבש. קל לנחש מדוע הערך הקלורי של מקדונלדס הוא כה גבוה. מאכלים הקלוריות ביותר בתפריט הם המבורגרים, צ'יזבורגרים וכריכים אחרים. הם מכילים קציצת בשר או חתיכת בשר קלוי, אשר ארוז לחמניה מפתה. לטעום, הוא מכיל שכבת ירקות, עלי חסה, חתיכת גבינה או מרכיבים אחרים. כל זה במתחם נותן לתבשיל כזה תכולת קלוריות גבוהה. ולמרות שהחתך עצמו מורכב רק מבשר שלם או בשר טחון (על פי המפיקים) ואינו מכיל תוספים מזיקים או כימיקלים, אך הקלוריות מוסיפות רול להמבורגר. בבצק לאפייה, מוסיפים סוכר במהלך הייצור, מה שנותן לו קרום זהוב יפה וטעם מתקתק. מ רול זה הופך אפילו רך וטעים יותר, אבל כמות הקלוריות סוכר רק מגביר.
גישה אלטרנטיבית לארוחות במקדונלדס: איך אפשר לשמור "קלוריות"
ובכל זאת, למרות האנרגיה הגבוהההערך של פריטים המוצעים בתפריט, "מקדונלד'ס" הוא תמיד מלא אנשים. אנשים אוהבים קפה זה במחיר נמוך לדמוקרטיה והמגוון שלה. בנוסף, ישנם לעיתים קרובות מגוון של אירועים, ומבקרים להגיע במצב רוח טוב ורגשות חיוביים. כמובן, כל יום לאכול בבית הקפה הזה הוא לא שווה את זה, אנחנו כבר הזכרנו כי קלורית המזון "מקדונלד'ס" היא גבוהה מאוד - זה מזיק לגזרה ובריאות האוכל הזה אתה פשוט לא להוסיף. אבל אם אתה באמת רוצה את זה, לפעמים אתה יכול לפנק את עצמכם כריך או צ'יפס. העיקר - לא שותה את זה כל משקאות מוגזים. את "מקדונלדס" יש כמה אפשרויות של קפה, כמו גם תה שחור וירוק. הם בקלוריות מאשר קולה או קוקטיילים. כמו כן, במקום צ'יפס עבור חטיף, אתה יכול להרים מקלות גזר, סלט ירקות טרי, או על ידי רכישת כל המבורגרים, לאכול רק לחמניות חצי (ללא העליון). טריקים פשוטים אלה יעזרו לכם לחסוך סכום מסוים של קלוריות, בגלל תוספת המשקל אתה ממש משום מקום.
