איך להפסיק לשקר? טיפים מעשיים
כל אדם בחייו שיקר לפחות פעם אחת אוהוא שולל. הסיבות שאנשים שקר הם די מגוונים. לרוב זה בגלל הרצון להיראות טוב יותר ממה שהוא באמת. נראה, לשקר הוא כל כך פשוט, אבל כדאי לזכור כי שקר הורס אדם מבפנים ושובר את ההרמוניה שלו. הפחד להיות חשוף יכול להביא אי נוחות רבה, אשר לאורך זמן יכול להוביל לבעיות פסיכולוגיות חמורות. אנשים רבים עם הגיל להתחיל להבין כי רמאות היא לא דרך לצאת מהמצב, אז הם חושבים על איך להפסיק לשקר.
שקרים לטובה
ניסוח זה הוא תירוץ חלש למדי. קשה מאוד לקבוע כי הצד כאשר השקרים אינם מזיקים. והאם זה קיים? בכל מקרה, את ההונאה יהיה במוקדם או במאוחר להתגלות, ואת האדם שחיבר את האגדות ירגיש מאוד לא נוח. קשה להוכיח כי הדבר נעשה לטוב ולא למען נזק. השקר הורס אפילו את היחסים החזקים ביותר, מחריף את המצב ומשפיע לרעה על הבריאות.
מדוע אנשים הופכים לשקרנים?
ככלל, אף אחד לא מתכנן להיותרמאי. זה קורה בהדרגה, אך באופן בלתי נמנע מוביל לכך שהאדם שואל את השאלה: "איך להפסיק לשקר?" התהליך מתחיל עם העובדה כי אנשים אומרים את המידע כי בן שיחו רוצה לשמוע. הם מאמינים ששקרים "תמימים" לא יפגעו באיש. אבל זה לא כך: יש בוצה לא נעימה ופחד "להיתפס".
גורם לשקרים
כדי להבין איך להפסיק לשקר לאנשים,יש צורך להבין מדוע זה קורה. לפעמים, אדם עם צער מודע לכך שהוא מרבה לומר את האמת. אגדות יכולות להיות בעלות אופי אחר, אבל התוצאה תמיד זהה: אנשים דפוקים ואינם זוכרים מה, מתי ולמי הם דיברו. השקר צובר כמו כדור שלג, זה מוביל לתוצאות עצובות.
פסיכולוגים לזהות את הסיבות העיקריות מדוע אנשים לרמות:
- הרצון להיראות טוב יותר. כולם רוצים להיות מודל לחיקוי ראוי ומקור של הערצה. בחיים, למרבה הצער, זה לא כל כך קל להשיג. הדרך הקלה ביותר היא לשקר ו "לטייח" את עצמך.
- הרצון לשלוט באחרים. לפעמים אדם מגיע עם סיפורים שונים המסייעים לו להשפיע על אנשים אחרים. מניפולציות כאלה אינן יעילות במשך זמן רב: בקרוב יחשפו אנשים שקרנים, וכוחו יסתיים. אבל עם זאת, כבוד לו יאבדו. לכן, לפני בחירת נתיב זה, יש צורך לחשוב היטב אם המשחק שווה את הנר.
- שבח עצמי. סיבה זו מונעת על ידי אנשים עם הערכה עצמית נמוכה. הם רוצים להיראות מוכשרים יותר, נפלאים ומעניינים. השקר עוזר להם להעלות את ההערכה העצמית שלהם בעיניהם.
איך להתמודד עם הרצון לשקר?
לחשוב על איך להפסיק לשקר, קודםלהפוך אותו יש צורך לזהות את הבעיה. בלי זה, זה לא סביר להיפטר ההתמכרות הזאת. השלב הבא הוא להירגע. לא צריך לזכור באימה מתי, מה ולמי נאמר. זה מספיק כדי להתנצל בפני אותם אנשים שהיו צריכים להקשיב אגדות. וכאשר יהיה רצון לשקר שוב, יש לזכור את ההבטחות שניתנו לעצמך.
להיות עצמך
אל תשווה את עצמך עם אנשים אחריםמודרך על ידי מעשיהם ומחשבותיהם. כל אדם הוא אדם. כדי לגרום כבוד בין היתר, אתה צריך להישאר כנים ולעבוד על העולם הפנימי שלך.
ללא שם: לומר את האמת היא קלה!
אנשים שחושבים על איך לעצורשקר, עצתו של פסיכולוג יהיה מאוד מבורך. מומחים אומרים כי לספר את האמת היא פשוטה ונעימה. בעתיד, לא תצטרכו להתאמץ ולהזכיר את הסיפורים שלכם. זה הרבה יותר קל לנתח את המצב פעם אחת מאשר לחיות בפחד מתמיד כי האמת תתגלה ויהיה צורך לחיות מחדש את הרגעים לא נעים. זה הורס את ההרמוניה הפנימית ושולל את השלום.
אין "שקר קטן"
אנשים המצדיקים את הטעיה שלהם עם רעיון כזה,כמו "שקר של שתיקה", הם טועים מאוד. אין צורך לחפש תירוצים כדי להתלבש בצורות יפות. אל תגיד את האמת, אשר ידוע - זה גם שקר.
שקרים על המוניטין
טיפים על איך להפסיק לשקר יכול להיותיעילים רק כאשר אדם מבין את כל חוסר השקר של השקרים שלו. אין מוניטין במשך זמן רב יחיה על סיפורים לא אמיתיים. אבל כדי להחזיר את האמון של אחרים יהיה הרבה יותר קשה, ולפעמים כמעט בלתי אפשרי. עדיף לחפש דרכים אחרות לצמרות שיסייעו להשיג תוצאות ברורות ובלתי מעורערות.
"אמיתות קטנות"
אנשים ששקרים כל חייהם, זה מאוד קשהיום אחד להבין איך להפסיק לשקר. לכן, פסיכולוגים ממליצים להתחיל בצעדים קטנים. כל יום, אתה צריך להגיד את האמת איפה היה שקר לפני.
שקרים הם בגניבה כלשהי: אנשים בכנות לקבל כבוד, אהבה והכרה מאנשים. זה יותר יעיל לכוון את האנרגיה שלך כדי להבין איך לספק את הרגשות בכנות. זה יהפוך בסיס חזק לפיתוח עצמי ובניית קשרים עם אחרים.
