פריקת ימים על אבטיח: עצות שימושיות
אין ספק שכולם יסכימו שאנחנו צריכיםלנוח. כמובן, גם את הגוף שלנו. יום פריקה הוא אופציה מצוינת של סוג של חופשה. עם זאת, רבים מתחילים לדאוג אם ההחלטה הזו תשפיע לרעה על הגוף שלנו. מומחים בטוחים כי שאר 24 שעות ביממה, ראשית, הוא קטן יחסית, ושנית, זה מאוד שימושי. במאמר זה, נדבר על מה צריך להיות פריקה ימים על אבטיח.
ראשית, יש לציין כימנוחה נכונה עבור אורגניזם מאפשר לא רק להיפטר כמה קילוגרמים מיותרים, אלא גם לנרמל תהליכים מטבוליים. כיצד להתכונן כראוי עבור זה? היום, סוג זה של פריקה יכול להיות מתוכנן בשני תרחישים. אז, הראשון מניחה במהלך היום את השימוש של נוזלים אך ורק, תה ירוק בפרט או מים רגילים ביותר. האפשרות השנייה מאפשרת שימוש בתוך 24 שעות של רק סוג אחד של מוצרים עם תדירות משתנה של 4-5 שעות. באופן דומה, יום של אבטיח עובר.
שלבי הכנה:
- על יום לפני המועד המתוכנן, אתה צריך לנטוש את מזון מזיק, כלומר: מזון מהיר, כל מטוגן, מלוח ומתובל.
- גם בשלב זה עדיף לא לשתות משקאות מוגזים ואלכוהוליים, העדפה ניתן לתת תה צמחים ומים מינרליים.
- תוכנית ימים פריקה שלך על האבטיח בצורה כזו כי במהלך תקופה זו אתה לא צריך לשים את הגוף תחת לחץ פיזי רציני.
- אם סבלת לאחרונה מחלה קשה, או מחלות ישנות הפכו מחמירות, עדיף להשאיר את הרעיון הזה לעת עתה.
- קודם כל, יש צורך להחליט עלאפשרות ספציפית עבור חופשה כזו עבור הגוף. לדוגמה, אתה יכול לבחור את אחד שבו אתה צריך על יום להשתמש בערך 1.5 ק"ג של עיסת אבטיח. זה צריך להיות מחולק ל 5-6 חלקים שווים במהלך היום. במהלך תקופה זו, תה צמחים ואת המים הנפוצים ביותר שאינם מוגזים מותר משקאות.
- פופולריים כאלה פריקה ימים על אבטיח,כאשר השימוש בכל נוזל אסור באופן מוחלט. במשך כל היום אתה יכול לאכול רק את הבשר של ברי זה טעים בשיעור של 1 ק"ג לכל 10 ק"ג של משקל.
- האפשרות הקלה ביותר היא לצרוך עד שני ק"ג של עיסת ליום ו 3 פרוסות לחם מסובין.
למעשה, חופשה כזו עבור הגוף, על פיעל פי מומחים, הוא מאוד שימושי. הדבר הוא כי בשר אבטיח מגרה את המעי, עוזר להסיר כולסטרול מזיק, מנרמל את העבודה של מערכת הלב וכלי הדם. שים לב תזונאים ממליצים לפרוק את גופם בדרך זו בעיקר בעונת הקיץ, כאשר אין חנקות מזיקות בגרגרים. באשר לתגובות של נשים, הן רק החיוביות ביותר. אחרי הכל, באמצעות מוצר כזה טעים ונעים, אתה מאבד אפילו קילוגרמים עודפים.
