טכניקת סקי
סקי הוא ספורט החורף. ישנם מספר סוגים של סקי, כגון: בית הספר החדש, סלאלום ענק, סקי Slalom, אקרובטיקה סקי ו Mogul. כמו כן ישנם סוגים שונים של סקי, אבל בתור התחלה כדאי ללמוד איך לרכוב עליהם.
הטכניקה של סקי בדרך כלל מתחילמן הדלפק. זה מה שנדרש, קודם כל. עם העמדה הנכונה, את המשקל צריך להיות מופץ באופן שווה, את הרגליים יש להציב בצדדים שונים כפופות בברכיים, הזרועות נרגעות מעט כפופות במרפקים, הגב צריך להיות שטוח הראש מורם מעט. גם את דעתך חייב ללכת קדימה. במצב זה, תוכל לשלוט על הגוף שלך במהלך סקי.
כמו כן, הטכניקה של סקי כוללתאת עצמך ואת הרגע הבא. לאחר שלמדת כראוי סקי, כדאי ללמוד איך ליפול. זכור כי אף אחד לא חסין מפני זה. אבל זה יהיה יותר טוב אם תלמד לעשות את זה נכון. על ידי למידה זו, אתה יכול להזהיר את עצמך מפני פציעות שונות. במקרה שבו אתה מרגיש שאתה בהכרח נופל, עדיף ליפול למטה כרצונך, מאשר איך זה יסתדר. אם אתה נופל, אתה צריך מאמץ את השרירים שלך, אז אתה לא תאכל רחוק. הדרך הטובה ביותר ליפול היא כאשר אתה שוכב על החזה שלך עם רגליים ישרות. אז אתה יכול להגן על עצמך מפני פגיעה בברך. ואל תשכח לזכור כי בזמן שאתה להתגלגל אתה לא יכול לקום בכל מקרה. אנשים שלא עוקבים אחר עצה זו לעיתים קרובות מקבלים הרבה פציעות. גם במהלך הסתיו, לטפל בידיים שלך. אין למתוח אותם לצד כאשר אתה נופל. אין למתוח את האצבעות, אחרת תוכלו להרוויח שברים או נקעים. זה יהיה יותר טוב אם אתה לסחוט את האצבעות שלך באגרוף. במקרה שאתה לא יכול מיד ליפול נכון, אל תדאג, בזמן תלמד את זה.
טכניקה של סקי גם מורכב מיומנותמטפסים במעלה הגבעה. כאשר מטפסים, אתה צריך לשים את המגלשיים שלך ניצב על הרמפה, נשענת על המקלות, לעשות צעדים בצד. במקרה שאתה שם את המגלשיים על פני, אתה יכול להפסיק.
לאחר טיפוס במדרון תלול, אל תשכח את הקועוקצני. שורה זו כוללת את אחת השקופיות הגדולות. במקרה שאתה שם את המגלשיים על פני, אתה יכול לעצור על המקום, לשים את אותם מגלשים יחד, אתה מיד ללכת. אין ספק, בזמן אתה תרגיש את הקו הזה על כל המדרון.
בעת סיבוב, אתה צריך לעזור לעצמך יותר עםמקלות. מפנה, אתה צריך לשמור את המגלשיים כדי להיות נייח עבור ההתחלה, ואת הרגל האחורית קצת רגל בצד, אז אתה צריך להעביר את המסה לרגל להגדיר ולהסדר מחדש את האחרת.
טכניקה נוספת סקי גם מורכבמקבלת הבלמים. כאשר הבלמים, העקבים חייבים להזיז את בנפרד ואת המגלשיים נלחץ בכבדות לתוך השלג. אל תשכח להפיץ באופן שווה את משקל הגוף על המגלשיים.
זכור, אם אתה מתחיל, עדיף לנסות תחילה מתגלגל על מדרונות עדינים.
איך לבחור סקי? אתה צריך לדעת כי סקי במדרון הוא מהסוגים הבאים:
- מגלשי ספורט (המשמשים בתחרויות);
- סקי תיירותי
-מגלשיים מיוחדים
עבור מתחילים, כמובן, עדיף להשתמש מגלשי תיירות.
כיצד לבחור את אורך ההר סקי? הדרך הקלה ביותר לבחור סקי הרים לאורך יהיה על ידי מחפש אם הם מגיעים לך אל האף. במקרה המשקל שלך הוא פחות מהרגיל - קצת יותר קצר, גבוה יותר - קצת יותר נוקשה. כמו כן אין ספק כי כדי לעזור לבחור את אורך הסקי, תוכלו לעזור יועץ בחנות.
הטכניקה של סקי הוא לא כל כךהוא מורכב. ועם אימון יומיומי אתה מהר מאוד לשלוט בכל דבר ולהבין את כל הדקויות של ספורט החורף הזה. סקי יביא לך ולמשפחתך הרבה רגעים מהנים ומהנים.
