ספורט תזונה

אפילו היוונים הקדמונים ידעו על תזונה ספורטיבית,ולכן הדעה כי היא התעוררה לאחרונה היא שגויה. רק באותם ימים הספורטאים לא אכלו מגוון של תוספים, כמו בעידן המודרני. הם פשוט צפו בתזונה שלהם. לדוגמה, התפריט כולל בהכרח אגוזים, פירות יער, לחם שלם, בשר בקר או בשר כבש, גבינה ותבלינים. זה יכול להיות אפילו יותר - בספורטאים את תוכנית התזונה נקבע בהתאם לסוג של פעילות גופנית הם היו מעורבים.

היום זה יותר קל, כי אתה יכול למצוא אינספורמספר תוספי חלבון מבוססי שונים אשר יסייעו להגדיל את מסת שריר להשפיע באופן חיובי על מצבו הגופני הכולל של הספורטאי או אדם בעקבות הצורה שלהם. אחד כזה הוא צוף סינטרקס. מה זה האוכל, מה זה מורכב והוא יכול להזיק? אתה יכול לגלות על זה על ידי קריאת המאמר.

תיאור המוצר

זהו חלבון מי גבינה לבודד,המהווה 90% מכלל חלבון טהור. המוצר הוא טבעי, כמעט ללא פחמימות ושומנים. יש לו טעם מעולה ומאפייני אורגנולפטיקה, גם מסיס במים.

סינטרקס נקטר הוא תוצר של הגבוה ביותראיכות והוא עשוי מי גבינה על ידי הטכנולוגיות החדשות ביותר על בסיס של הניסויים שבוצעו בהצלחה. ההרכב מאוזן מניח את תחזוקה בחלבון של חומרים מזינים ובעלי ערך הכרחי לצמיחה מהירה של מסת שריר.

למה חלבון מי גבינה צריך?

סוג זה של תזונה ספורט משמשגברים ונשים לבנות שרירים. עם זאת, אין לחשוב כי באמצעות חלבון, בעוד כמה ימים אתה יכול להיות אמיתי "סלע". כדי להשיג תוצאות, אתה גם צריך להתאמן בקביעות בחדר הכושר. חלבון נקטר סינטרקס הוא רק סוג של עוזר שיספק את החומרים הדרושים לתוך הגוף להשפיע באופן חיובי על רקמת השריר.

יש אנשים שמובילים תמונה בריאה, אבלמי לא צריך "ההר של שריר," ללמוד על חלבון אימונו המסוים, הוא גם מתחיל לקחת אותו. המשקה מתברר טעים, שימושי ומזין. אז למה לא להחליף את הקפה האהוב או תה? בנוסף, מחקרים הראו כי חלבון מי גבינה לא רק מגביר את ההגנה של הגוף, אלא גם מסוגל לתרום לטיפול בגידולים ממאירים ותוצאה חיובית HIV על מצבו הרגשי והנפשי של אדם, מוריד לחץ דם, מנרמל את הכבד, ומשפר הכוללת פיזי מצב בריאותי. ומכיוון Syntrax נקטר רשאי להשתמש לא רק הספורטאים.

הרכב

ב 100 גרם של מוצר מכיל 85 גרם של חלבון טהור- וזה המרכיב העיקרי, אשר תזונה ספורטיבית מוערך. בחלק אחד, עד 23 גרם של חלבון מי גבינה לבודד, אשר מיד לתקן microminaging של רקמת השריר לאחר האימון, יהיה להרוות את הגוף עם חומרים שימושיים ואנרגיה. כל הרכיבים נספגים במהירות, כלומר, הם מתחילים לפעול כמעט מיד לאחר השימוש.

בנוסף לחלבון, ישנם חומרים אחרים בצוף סינטרקס. הרכב:

• מינרלים: סידן, זרחן, אשלגן, מגנזיום, נתרן.
• חומצות אמינו: arginine, valine, גלוטמין, טריפטופן, היסטידין, threonine, isoleucine, פנילאלנין, לאוצין, מתיונין, ליזין.
• אבקת חלבון מורכב אלבומין בסרום שור, בטא lactoglobulin, peptones, אלפא לקטואלומין, לקטופרין, אימונוגלובולין, glycomacropeptides, lactoperoxidases.
• גם בהרכב יש חומצת לימון, טעמים מלאכותיים וטבעיים, אשלגן אשלגן, לציטין וסוכרלוז.

התוויות נגד

מי הולך לקחת חלבון צריךלקחת בחשבון כי מוצר זה מכיל חלב, ולכן יכול לגרום תגובה אצל אנשים אלרגיים. היצרן ממליץ להתייעץ עם הרופא לפני קבלת הפנים, וגם לא לקחת חלבון לנשים במהלך ההריון הנקה לאנשים מתחת לגיל 18 שנים.

צוף סינטרקס: איך לקחת?

המנה הוא 27 גרם - זה 1 כף מדידה. ביום מומלץ לקחת 2-3 פעמים. הזמן הטוב ביותר לאכול תזונה ספורט הוא בוקר (צום), לאחר אימון אינטנסיבי זמן מה לפני השינה.

להכין משקה עם מי גבינהחלבון מ Syntrax, יש צורך לפזר 1 כף מדידה של המוצר 250 מ"ל של נוזל. אתה יכול לקחת חלב, מיץ או מים רגיל, וחשוב, כל זה לא צריך להיות חם, כמו חלבון במקרה זה יהיה לצמצם.

אתה יכול גם להשתמש שייקר לבישול. בתוך זה, קצף הוא בשפע, אבל מהר נעלמת.

אתה יכול להוסיף קרח, אם יש רצון, את הטעם של המשקה לא יידרדר, בדיוק כמו תכונות שימושיות לא להתאדות. אין להשתמש באבקה ישירות בכף, מבלי לדלל את הנוזל.

כדי להבין כיצד לערבב חלבון עם מים אוחלב, כך שהמשקה מתברר בדיוק את העקביות שאדם חפץ, צריך להתנסות. במקרה זה, הנוזל ניתן לקחת, החל בנפח של 200 מ"ל, ואם בסופו של דבר הקוקטייל מרוכז מדי, להוסיף בהדרגה. המרב המומלץ הוא 400 מ"ל.

בנוסף, מספר היומי של מנות יכול להיותלהיות מוגברת. המינונים לעיל הם אינדיקטיביים עשויים להשתנות בהתאם העדפה אישית, התוצאה הרצויה ואת מידת התרגיל.

מהם היתרונות?

• כמעט 100% הרכב טבעי, לא מסוגל לפגוע באדם.
• יש לו תכונות מרפא, אשר אפילו לא כל הכנה פרמקולוגית.
• סינטרקס נקטר יש טעם נהדר.
• נוח ופשוט לבשל.
• מפעיל את הצמיחה של מסת שריר.
• מטב את תהליך חילוף החומרים.
• מהר ומתבולל בקלות.
• מכיל כמות מיקרוסקופית של שומנים ופחמימות (0.5%).
• דל קלוריות - 90 קלוריות לכל 100 גרם של מוצר. וכן, חשוב, הם renewenishing עלויות האנרגיה.

עלות משוערת למוצר

המחיר גבוה יחסית. חלבון מי גבינה מ Syntrax יעלה על 2800-2900 רובל לכל צנצנת, המסה של אשר הוא 951 גרם (נטו). החבילה מכילה 35 מנות, ואם אתה צורכת את המוצר חלבון 3 פעמים ביום, זה יימשך פחות מ 12 ימים. ולא כל האנשים מוכנים להרשות לעצמם כמעט כל שבועיים לבלות 2,800 רובל.

עם איזה טעם?

תכונה נוספת הבחנה של מוצר זה- היכולת לבחור את המאפיינים הרצויים. תזונה ספורט סינטרקס Necta מציעה לצרכנים טעמים שונים, אשר יהפכו את המשקה כמו שאדם רוצה את זה, כלומר:

• תותים וקיווי;
• עוגת וניל;
• תפוח ירוק;
• מוס תות;
• תה קרח;
• כתום + אפרסק;
• אשכולית ורודה;
• דובדבן;
• לימונדה;
• גלידת וניל;
• שוקולד.

פרוטאין סינטרקס נקטר: ביקורות

אנשים רבים כותבים על העובדה כי למרות המחיר הוא גבוה,אבל המוצר באמת שווה את זה. מחירים גבוהים אחרים מצטיירים כמו רק, אבל מינוס גדול מאוד, כי רכישות קבוע של מי גבינה לבודד יכול להשפיע באופן משמעותי על הכיס שלך. על ביקורות סינטרקס Nectar ניתן למצוא בעיקר חיובי בלבד, ואלה שקנו את זה, לא התחרט על הרכישה שלהם. בנוסף, אפילו housekeepers באמצעות חלבון בישול לכתוב הערות.

בנות עשויות להתעניין בשאלה,אם זה באמת אפשרי להשתמש נקטר סינטרקס למין הוגן. לדברי הנשים שכבר בדקו את המוצר, זה אפילו הכרחי, כי זה מתבולל היטב, שימושי יעזור במהירות למצוא את הדמות הרצויה.

הרבה מאלה שלא מתעמלים, אבלצורכת באופן קבוע חלבון. אנשים כאלה אומרים כי לאחר נטילת המשקה, המצב הגופני הכללי משתפר באופן משמעותי ואת מצב הרוח עולה. כמו כן, מטבוליזם הוא מנורמל, אני רוצה להעביר יותר, יש רצון לעשות משהו.

מסקנה

סינטרקס Nectar תזונה ספורט להיוםהיום הוא אחד החלבונים הפופולריים ביותר. היצרן מציע לקונה לבחור טעם מועדף - וזה לא יכול אבל בבקשה. ההשפעה החיובית לא רק על מסת שריר, אלא גם על המצב הגופני הכללי (כולל מצב הרוח) מאפשרת לוודא כי המוצר הזה הוא המנהיג בקרב "בחור" שלו.