ארטם דולגין: ביוגרפיה, הישגים ספורטיביים

ארטם Dolgin הוא שרירן מקצועי שמבצע בתחרויות הפדרציה WBFF. עבור היום הספורטאי חי בארצות הברית, מוסר בקולנוע ומנהל videoblog אישי.

שנות ילדות

ארטם נולד במוסקבה. כך קרה שהוא גדל בכפר באזור ליפטסק. כשהיה בן 5, הוריו החליטו לעבור לאוקראינה בז'יטומיר. Dolgin למד באחת האוניברסיטאות של קייב. מאז 8 שנים ברצינות עוסקת בהיאבקות היוונית-רומית. כשהיה בן 18, הוא עזב את הספורט וצנח לשיעורים בחדר הכושר.

מעבר לארה"ב

בעודו ילד, היה לדולגין אליל,אשר הפך ארנולד שוורצנגר. הילד ראה אותו לראשונה בסרט "קומנדו", ומאותו רגע היה לו חלום - לנסוע לאמריקה ולהפוך למפתח גוף מפורסם. עם סיום לימודיו באוניברסיטה השתתף ארטם בתכנית "עבודה ונסיעה".

גורל חייך אל דולגין, והוא הצליחלעבור לארה"ב. בהתחלה היה לו קשה. החיים באמריקה, שבעבר נראו כמו אגדה, התבררו כשונה, והבחור נאלץ לעבוד כשומר. עם זאת, הספורטאי לא נשמט את ידיו ולשלב ימי עבודה עם אימון.

אמנות בפועל

עד כה, ארטם דולגין לומדבית הספר למשחק. הוא מוזמן להופיע בסרטים בתקציב נמוך. אבל ארטם בטוח כי הקריירה שלו מתנהלת קדימה, אז הוא ממשיך לעשות את הדבר האהוב עליו פעיל הרכבת.

ארטם Dolgin: פיתוח גוף, העיקרון של אימון

כאשר האתלט היה ממש בתחילת מסלול הקריירה של שרירן, הוא ידע מעט על איך שצריך לבנות דיאטה ומה תוספים להשתמש, כך שהתוצאה לא תהיה ארוכה לבוא.

פעם אחת במהלך האימון התקרב ארטםהמאמן והציע לו תוכנית תזונה, שעבורו שילם האיש 600 דולר. דולגין הודתה בראיון כי היא שינתה את חייו, ואחרי כמה חודשים הוא הפך להיות מקצוען בפיתוח גוף.

ארטם כל הזמן משנה את תוכנית האימונים שלו, אבלבעיקרון אתלט רכבות עם משקולות כבדים במצב אינטנסיבי. כל גישה, הוא מתחיל עם משקל קל, כל הזמן להגדיל את העומס. בין הגישות נחות מעט. ארטיום דולגין מתאמן במשטר קשה למדי - פעמיים ביום. התזונה העיקרית של הספורטאי היא מזונות חלבונים ושומנים בריאים.

השתתפות ב- WBFF

אתלט אומר כי בשבילו קריירה בספורט יש שתי מטרות - כדי לעורר, להניע ולעזור לאחרים להשיג את המטרות שלהם.

נאום בפיסיקאי מנס ארטם לא פעלנטייה. הוא מבולבל מחוסר ההשתמטות והעוול של השופטים. הספורטאי מאמין כי WBFF הוא הרבה יותר תחרותי. לאתלטים בתחרויות כאלה יש משהו להראות לציבור ולשופטים. יש להם הרבה מה לגדול ולשאוף.

הספורטאי מודה כי, כמו כל הספורטאים, יש חולשות, אבל הוא עובד קשה עליהם. מטרתו של ארטם היא להפוך לאגדה ולעודד אנשים לעקוב אחר החלום באמצעות כל המכשולים והפחד.