Fitball לתינוקות - שיעור שימושי!
פיטבול לתינוקות הוא לא רק שימושי,אלא גם דבר משעשע ומרגיע. הודות למיקום על הכדור, התינוק מפעיל את כל השרירים, אבל הילד אינו מרגיש מתח, אלא להיפך, הוא רגוע. חלקם אפילו להירדם במהלך הכיתה.
אז כל כך שימושי fitball עבור תינוקות
גם אם התינוק שלך הוא בריא לחלוטין, אז השיעורים עדיין לא יזיק.
אבל כאשר התינוק יש היפר או hypotonicתרגיל על כדור כושר הוא הכרחי! כתוצאה מפעילויות רגילות, הילד יאבד את המתח, הוא יכול בקלות ובמהירות לסחוט ו unclench את הגפיים.
כאשר אתה יכול להשתמש בכדור עבור fitball
ראשית, להתייעץ עם רופא ילדים. יש מקרים שבהם השיעורים אסורים. אם הרופא מותר לעשות את התרגילים, אז אתה יכול להמשיך אם:
- לטבור היה טבור;
- הילד התאים בבית;
- אין התוויות נגד (הרופא יספר עליהם).
עדיף להתאמן במשך 5-10 דקות בבוקר ו 5-15בערב לפני השחייה. לקבלת פרטים נוספים, פנה לרופא הילדים. אם לילד יש מחלה מולדת או טונוס שריר נשבר, אז הזמן התרגילים ניתן להגדיל או לרדת.
מה הם תרגילים עבור fitball
ישנם מספר סוגים של תמיכה התינוק על הכדור. הפשוטה ביותר:
- החזק את הילד מתחת לבית השחי שלך עם האגודלים שלך, לסחוט את משענת הגב היטב נגד fitball, בעוד התינוק שוכב על הבטן. תרגיל זה מתאים אם התינוק כבר יודע איך להחזיק את הראש.
- הילד שוכב על בטנו, והאם ביד אחת מחזיקה אותו בגב, והשנייה ליד הברך. אתה יכול לעשות את התרגיל מ 5 חודשים.
כיתות לתינוקות
להתנועע
זה יעזור להציל את התינוק מ hypertonia. התינוק לוקח בתי שחיו, בעדינות רוק בעדינות על הכדור קדימה אחורה.
שמור את התינוק באותו אופן כמו הקודם.תרגיל, רק הנדנדה לעשות שמאל ימינה, 10 פעמים על כל צד. ואז במעגל - 3 בכיוון אחד, 3 אחר. תרגיל זה יעזור עם כאבים, כמו גם אם הילד הוא שובב מאוד, ככלל, ילדים כמו החלקה על הכדור.
פיטבול לתינוקות מ -6 חודשים
קח את התינוק על הברכיים, אבל באותו זמןעם האצבעות שלך האחיזה האגן הירכיים שלך, נדנדה קדימה ואחורה. ההבדל בין התרגיל הוא שהתינוק תלוי כמעט במהופך בתנוחת "קדימה". אל תדאג שזה פוגע איכשהו - שום דבר נורא לא יקרה, התינוק יהיה מנגנון שיווי המשקל מפותחת יותר.
שיעור על הכדור עם צעצועים
שים את הצעצוע האהוב על התינוק מול הכדורגל. החזק אותו בברכיים, רוק קדימה ואחורה. חשוב שהילד ילך על צעצוע, אחרת התרגיל לא הגיוני. ולאחר מכן, להניח את הצעצועים סביב הצדדים כך השרירים לרוחב להתפתח מאוחר יותר.
תרגיל מ 8 חודשים
התינוק צריך לשים על הבטן, ואת הרגליים צריך להיות מורם. בזכות התרגיל הזה מתחזקים שרירי הגב של הילד. לאחר kolenochki לא מאוד חזק ללחוץ על הישבן.
הרגליים (רגליים) מעט הקש על הכדור. לעשות את אותו הדבר עם עטים.
נקודות חשובות
Fitbol לתינוקות הוא מעניין ושימושי, אבליש צורך לקיים את תנאי ההעסקה, הגבלות גיל. אף פעם לא לתפוס את הילד על ידי הידיים והרגליים - אתה יכול לנקום. השבח ועודד את התינוק במהלך הכיתה. ואנחנו נזכיר: בהכרח להתייעץ עם הרופא לפני העסקה.
