התחממות יתר בשמש: כיצד להגן על עצמך ולהתמודד עם התוצאות?
התחממות יתר בשמש מתרחשת לעתים קרובות מאוד בקיץפרק זמן. ולא משנה כמה רופאים מזהירים אותנו, מדי שנה אנחנו רוצים לבלות זמן רב בשמש. כמובן, הרצון לקחת חופשה על המקסימום הוא ראוי לשבח, אבל לא צריך לשכוח אמצעי זהירות בסיסיים.
זה תמיד צריך לזכור מה יכול לגרום overheating בשמש. תוכלו לרדת עם פחד קטן אם אתם חווים התכווצות חום, חום או מכת שמש הרבה יותר גרוע.
התחממות יתר בשמש: סימפטומים
אם לאחר שהות ארוכה ברחובמזג אוויר שטוף שמש, אדם מרגיש כאב ראש, הוא חולה בחילה והקאות, חולשה כללית של הגוף, כמו גם כאב ראש, אז אנחנו יכולים לדבר על תשישות חום כאשר מאזן הנוזל והמלח בגוף מופרע.
הנוכחות של הלם חום מצייןהמדינה שבה מנגנון בקרת הטמפרטורה כבוי, כלומר, האדם כבר לא מזיע אפילו במזג אוויר חם. הביטוי הסימפטומטי הראשון של מכת שמש הוא היחלשות הגוף. ככלל, אנשים לא שמים לב לשלט הזה, וחושבים שהם פשוט מתוחים. אז בלבול עשוי להופיע עוויתות ועוויתות להתחיל. טמפרטורת הגוף עולה ארבעים מעלות צלזיוס, וקצב הלב מתקרב 140 פעימות לדקה. במצב זה, אדם צריך להיות מיהר לבית החולים או נקרא אמבולנס.
בסיכון אנשים מתעלליםמשקאות אלכוהוליים במיוחד בחום, נשים בהריון ואלה שיש להם עור לבן מאוד מלידה. אל תשכחו על ילדים צעירים, שגופם נמצא בשלב ההקמה, משום שרמת ההגנה שלהם נמוכה בהרבה. ואתה יכול בדרך כלל להבחין סימנים של מכת שמש רק לאחר שבע שעות. מדענים מסבירים תופעה זו על ידי העובדה כי הגוף במשך זמן רב נאבק עם פעולה של אולטרה סגול ועד האחרון מגן על הגוף מפני מצב קטסטרופלי.
התחממות יתר בשמש: טיפול
לפני ההגעה של עזרה ראשונה ניתן לבצע את הראשוןעזרה. המטופל צריך להיות מקורר, אז הם מורידים את הבגדים שלו ועוטפים אותו בסדין ספוג מים קרים. אם אין סדינים, מגבת פשוטה או חולצת טריקו יעשה. וכמובן, עליך להמתין לבואו של מומחה.
חימום יתר בשמש יכול וצריך למנועשכן די בכך כדי להתבונן בכללי ההתנהגות הבסיסיים בשמש הפתוחה. במיוחד הם צריכים להיזכר על ידי חובבי החוף, שכן הם חשופים ההשפעה של קרינה אולטרה סגולה. ראשית, עלינו להקדיש תשומת לב מיוחדת לבחירת בגדי הקיץ. זה צריך להיעשות רק בד טבעי ולא צריך להתאים בחוזקה לגוף. ואז את זרימת האוויר הצח יהיה מובטחת, התחממות יתר לא תתרחש.
אם אתה יכול להעביר את כל העסק שלךאחר כך מוטב שלא להתעלם מן הזכות הזאת. אנשים בסיכון, והגופות צריכות ללכת בערב, ולא בשעות אחר צהריים חמות. במזג אוויר חם, מחניק, אתה צריך להגן על הגוף מפני כל overexertion, כך אוהדי הספורט מומלץ לדחות את האימון ליום מתאים יותר.
וכמובן, רופאים אוסריםלהשתמש משקאות המכילים אלכוהול, שכן הם יוצרים נטל נוסף על העבודה של האיברים הפנימיים. אבל מים נקיים מסוננים ללא גזים נחשבים למקור חיים במהלך עונת הקיץ. הנוזל מסייע לעבודת המנגנון השומר על טמפרטורת גוף יציבה. אוהדים של נופש החוף מעודדים כל הזמן להשתמש בקוסמטיקה עם הגנה מפני אולטרה סגול. אל תשכח על headgear, כפי שהם להגן על החלק החשוב ביותר של הגוף - את הראש.
