האם אפשר להניק את האפרסקים ואת הנקטרינות?
תקופת ההנקה חשובה מאודאת חייו של הילד, ואת החיים של אמו. במהלך תקופה זו, האם חייבת לדבוק בכללים רבים, להגביל את עצמה לשימוש במוצרים רבים. ואז מתעוררת השאלה: "האם לאמא הסיעוד יש אפרסק, נקטרינה, משמש?" בואו נחפש את התשובה ביחד.
איזה סוג של פירות ניתן לאכול על ידי האם בזמן האכלה של התינוק?
בתקופה שלאחר הלידה, כל אמא זקוקהמיד להסתגל לקצב חיים חדש. שינויים משפיעים על כל ההיבטים של חייה, ותזונה נכונה, שימושית ומאוזנת כאן לוקחת מקום מיוחד, אולי החשוב ביותר. יש להבין שכל מה שאמא תאכל, דרך חלב השד שלה ייכנס ישירות לגוף התינוק.
כל מיני פירות בקיצוב של אישה סיעודיתלספק את גופה, ומכאן התינוק הגוף, קומפלקס מגוון של ויטמינים חשובים חיוניים לכל החיים ופיתוח, מינרלים חיוניים, סיבים וחומרים שימושיים אחרים.
האם אפשר להניק את האפרסקים ואת הנקטרינות? נציגים של הרפואה המודרנית מייעצים לכל מי שמזין את התינוק בחלב אם, אינם מגבילים את עצמם לכל גבול ודבקים בעיקרון - כל מה שאתה רוצה לאכול, מה הגוף הנשי צריך, לאכול. אבל באותו זמן יש צורך לדבוק הגבלות מסוימות ולבחון כללים מסוימים.
אכילת פירות במהלך ההנקה
האם אפשר להניק את האפרסקים ואת הנקטרינות? השימוש בפרי על ידי האם לעיתים קרובות מוביל לידי ביטוי של תגובות אלרגיות מגוף הילד. לרוב זה קורה אם אחד או כמה קרובי משפחה יש אלרגיות סוגים מסוימים של מזון. זה יכול להיות מוסבר על ידי העובדה כי אלרגיה, להיות מחלה סימפטומטית ברמה הגנטית, הוא בדרך כלל בירושה מדור לדור.
אל תשכח כי קבוצות רבותפירות לאמהות מניקות לא יכול להיות מאוד שימושי ואף יכול להזיק לגופה. אלה יכולים להיות פירות שגורמים כמה תגובות שליליות, למשל, כאבי בטן, עצירות, בעיות במעי, פריחות בעור וגילויים אחרים על החלק של הגוף.
איזה פרי הוא הטוב ביותר עבור אישה במהלך הנקה?
אם אפשר להאכיל אמא אפרסק, משמש, נקטרינה? כמעט אכילה של אמא מזינה יכולה להיות כל פרי. העיקר הוא לבחון את המדד. לעניין זה ראוי לתת עדיפות לפירות המוכרים והמוכרים, כגון: תפוחים, אגסים, אפרסקים, אבטיחים, שזיפים ובננות.
בהתחשב בצריכה בכמויות קטנות,צפייה בתגובת הילד, ניתן להרחיב את הרשימה ולהוסיף לתזונה פירות ופירות כגון: מנגו, קיווי, תפוזים, מנדרינות, אפרסמונים, דובדבנים, ענבים, משמשים, דומדמניות ודומדמניות.
הגבלת הצריכה של פירות מסוימיםמזון יכול להיות קשור המאפיינים האישיים של הגוף ואת התוכן בהם של כל מיני מזיקים כימיים מזיקים, חומרי הדברה וחנקות.
אמא בתקופה של האכלה התינוק צריךלהחליט בעצמה איזה פירות מתאימים לה, בהסתמך על האינטואיציה שלה, הניסיון והתצפיות. האורגניזם של כל אדם הוא אינדיבידואלי ויש לו רגישות שונה לקבוצות מסוימות או לרכיבים מסוימים של מוצרים.
האם אפשר להניק אפרסקים או אפרסקים אפרסקים?
האם לאמא סיעודית יש אפרסק, נקטרינה? השימוש בהם לגוף האנושי קשה להפריז. אפרסקים מכילים ויטמינים רבים של כמעט כל הקבוצות, בעיקר קבוצות A ו- C, ברזל, אשלגן, בטא קרוטן, מלחים אשלגן ואלמנטים שימושיים אחרים. עם טעם נעים ארומה, אפרסקים הם נמוכים קלוריות, אשר חשוב עבור נשים רבות בתקופה שלאחר הלידה, בשל כמות גדולה של סיבים בהם הם יכולים לנרמל את העבודה של מערכת העיכול.
האם אני יכול לאכול אפרסקים לאמהות מיניקות? אתה יכול לצרוך אותם במהלך תקופת ההנקה, אבל עם קצת זהירות. אין לכלול אפרסקים בתזונה של המזון שלהם בחודש הראשון לאחר הלידה, כמו זה יכול להוביל להופעת שלשול אצל התינוק. אם היו לך לפני הלידה של תגובות אלרגיות אפרסקים, גם לא אוכלים אותם, כי האלרגיה יכול להיות מועבר על התינוק. יש צורך להציג בהדרגה את הדיאטה של אפרסקים, במנות קטנות, תוך התבוננות התגובה של הילד לאורך כל היום. לא לאכול הרבה פירות אלה, זה רציונלי לאכול אחד או שני פירות בשבוע. אל תאכלי אפרסקים משומרים. יש צורך לקלף אפרסקים לפני אכילה, שכן אלרגנים וחומרים מזיקים לצבור בו.
האם אפשר להניק אמהות עם אפרסקים אפרסקים? יצוין כי פירות בכמויות גדולות מכיל, מלבד כמויות גדולות של ויטמינים, מינרלים בצורת סידן, צורן, ברזל, אבץ, זרחן, מנגן, ועוד. בניגוד אפרסק רגיל: אפרסק מכיל פחות אלרגנים, ולכן המתאים ביותר לשימוש בתזונה של נשים בהריון, עם הגילויים של רעילות ונשים מניקות. אבל יש גם התווית נגד השימוש של אפרסק תאנה במזון - היא סוכרת.
האם אני יכול לאכול נקטרינות ומשמשים?
נקטרינות, כמו אפרסקים, הם גם מאוד שימושי. הם מכילים הרבה חומצות אורגניות שימושיות עבור הגוף - תפוח, יין, לימון, - שמנים אתריים פקטינים. אכילה נקטרינה יכולה לשחזר ולחזק את הגוף של אישה לאחר הלידה, ואת הגוף הגדל של התינוק לצבור כוח וויטמינים. בנוסף על האפקט המשקם, נקטרינות הן הכרחיות במניעת אנגינה pectoris, עצירות, לנרמל את ההמוגלובין בדם, להגביר את היעילות ולשפר את הזיכרון.
האם זה אפשרי עבור אמא סיעודית יש משמשים אפרסקים? משמשים מכילים כמות גדולה של ויטמינים, וחשוב מכל, אשלגן. הערך של פרי זה לאם סיעודית היא כי זה יכול להיות נצרך כל השנה בצורת יבשים, כמו משמשים מיובשים. משמשים יבשים, כשלעצמם, נוטים פחות לגרום לאלרגיות הן לאם והן לתינוק, ולכן הם מתאימים כמעט לכל הנשים הנקבות. אם התינוק אלרגי לשימוש של משמשים טריים על ידי האם, אתה יכול לנסות להחליף אותם עם משמשים מיובשים.
כללי כללי עבור הכללה בתזונה של פרי אמא סיעוד
האם לאם מניקה יש אפרסק, נקטרינה או משמש? כן, אבל יש לשמור על כמה כללים.
ראשית, יש צורך לכלול פירות מסוימים בתזונה בהדרגה במינונים קטנים, תוך כדי צפייה בתגובה מהגוף של האם והתינוק.
שנית, אתה צריך לקנות פירות במקומות מוכחים ואמינים, בזהירות לשטוף אותם לפני השימוש ולהסיר את השכבה העליונה.
שלישית, לאכול פירות בכמויות קטנות מבלי לאכול אותם. אין לאכול פירות על בטן ריקה ואחרי אכילת מנות בשר.
רביעית, לא להיכנס לתזונה בבת אחת כמה פירות שונים, כמו זה לא יאפשר לקבוע מה בדיוק התינוק הראה תגובה אלרגית.
