ויטמינים לצמיחה

הורים אחראים ואחראים לעיתים קרובותמתמודדים עם השאלה האם הילד שלהם זקוק לויטמינים נוספים לצמיחה ולהתפתחות, מלבד אלה שהוא מקבל עם מזון. בואו נסתכל על זה בפירוט רב יותר, ובו בזמן נוכל לדעת ביתר דיוק אילו ויטמינים נדרשים לצמיחת ילדים.

האורגניזם של הילד הוא עדין, עדין, רחוקמערכת לא מושלמת שפועלת על פי החוקים המורכבים ביותר. לכן, מי רואה ילד להיות רק עותק מופחת של מבוגר הוא לגמרי לא נכון. התינוק מתפתח כל הזמן וגדל בדרגות שונות. אבל לעתים קרובות המזון הנצרך על ידי אותם אינו מכיל את כמות נאותה של חומרים מזינים. הסיבה לכך היא חוסר ההרגל של משפחות רבות של אכילת מזון בריא, ואי עמידה בכללים לאחסון ועיבוד של מוצרים על מנת לשמר חומרים שימושיים בהם, ואת כימיזציה כללית של החקלאות, ואת הגדלת מידת הרעילות הסביבתית וכן הלאה. במיוחד חוסר ויטמינים וחומרים חיוניים אחרים הוא מוחשי בתקופות של צמיחה מהירה, לאחר מחלה, במהלך אביטמינוזיס באביב, וכו ' ואם אתה מחשיב את זה לא כל החומרים הדרושים יכולים לבוא מבחוץ או לשכפל על ידי הגוף, אז באמת מתאים ויטמינים לצמיחה צריך להיות גם חיפשו בבית המרקחת. אבל כאן אתה לא יכול לעשות טעות. לדעת מה הילד צריך ספציפי ומה הם המאפיינים של ויטמינים בודדים, אתה צריך לבחור את המולטי ויטמין המתאים ביותר.

בואו נזכור מה כל ויטמין נותן לנו:

- ויטמין A - עוזר לפתור את הבעיה של צמיחה איטית, מחלות תכופות, עייפות מהירה; הוא מחזק את הראייה ומשפיע באופן חיובי על מצב העור והריריות הריריות;

- ויטמינים של קבוצה B - לקדם צמיחה, להגביר פעילות נפשית וסיבולת;

- ויטמין C - גם טוב לצמיחה, מגביר את ההתנגדות של הגוף למחלות שונות, מקדם ספיגה טובה של ברזל וסידן, מסייע להסיר חומרים רעילים מהגוף;

ויטמין D יכול גם להיות מבודד בקבוצה "ויטמינים לצמיחה", זה משפיע באופן חיובי על ספיגת זרחן וסידן, אשר תורמת לעלייה של טונוס שרירים;

- ויטמין E - בנוסף לקידום צמיחה פעילה, מספק קרישת דם נורמלית, עבודה באיכות גבוהה של מערכת העצבים, מאיץ את תהליך הריפוי נותן כוח לאדם;

- ויטמין H הוא אחד ויטמינים הצמיחה החשובים ביותר עבור ילד, שכן הוא הוא מי מחייב את השרירים עם האנרגיה הדרושה.

ויטמינים לצמיחה עבור מתבגרים זהים עבורעבור תינוקות, רק המינון שונה. לכן, אם במולטי ויטמין מורכבות להכיל כמות עקבית כל החומרים הנ"ל שימושי, אז האורגניזם הולך וגדל יהיה תמיכה מלאה ונתמך.

ברצוני להבהיר את תקופות הגיל,כאשר תוספת חיוניות נוספת היא חיונית לחלוטין עבור כל הילדים. ראשית, זהו הזמן שבו הגידול הפעיל של השלד ו / או החלפת שיני החלב:

- 3 שנים;

- 5 - 7 שנים;

- 11 - 15 שנים.

הצורך להשיג ויטמינים לצמיחהבתקופות אחרות צריכים להעריך את ההורים עצמם. אם ילד פעיל ועליז, סקרן, חסר מנוחה, אם הוא כמעט לא חולה ופתח פי גילם, ועל השולחן הוא מוצרים באיכות גבוהה כל זמן בכמויות מספיקות מגוון של ירקות ופרות, מכולם, בתקופות של צמיחה האיטית של השלד, שלא יזדקקו ויטמין מורכב מבית המרקחת.

צפייה במזון של ילדיהם, כולל שלהםתזונה בריאה אך ורק מזון מזיק (משקאות מוגזים, צ 'יפס מזון מהיר אחר, ממתקים עודפים), מזין בזמן את הגוף של הילדים עם ויטמינים, אנו מבטיחים להם בריאות ומצב רוח רב במשך שנים רבות.

בריאות לך ולילדים שלך!