כיצד להסיר כולסטרול מהגוף? כיצד להסיר כולסטרול מן תרופות עממיות או תרופות?
כולסטרול מזיק רק בחלקו, או ליתר דיוק, רקעודף. בשאר זה חומר בנייה טבעי לגוף, המיוצר על ידי תאי הכבד שלנו מסופק מדי יום עם מזון. זה הכרחי לצמיחתו של ילד, וזה לא פחות נחוץ למבוגרים.
אם הבדיקות כבר לשים לפני העובדה של זמינותרמות מוגברות של שומנים, אז אתה צריך לנקוט פעולה. אתה לא יכול לדעת במשך זמן רב כי יש לך כולסטרול גבוהות. כיצד להסיר מהגוף של זה, תלמד היום.
גורם של כולסטרול מוגבר
בעיקרון זוהי דרך חיים מודרנית. כמעט לחלוטין חוסר פעילות גופנית, יום עבודה במחשב, וערבים - ליד הטלוויזיה, ואת צריכת מזונות שומניים. היום אנחנו מוקפים במספר עצום של פיתויים, מזון מהיר נותן את ההזדמנות לאכול מהר וטעים, אבל מכיל הרבה שומן רווי.
הרגלים מזיקים להוסיף למצב,עישון ושתיית אלכוהול. אנשים שמנים הם גם בסיכון, לעתים קרובות לב כולסטרול גבוהות. איך לצאת מהגוף עם מינימום של זמן - זה די בעיה דחוף עם קהל רחב כזה.
פתרון בעיות
אם אתה רציני לגבי הבריאות שלך והם מוכנים לבצע את ההמלצות של הרופא שלך, תוכלו במהירות לשים הכולסטרול. איך לסגת מהגוף?
יהיה עליך לשנות באופן דרמטי את הדיאטה ואת התרגיל. זוהי נוכחות של פעילות גופנית המבטיחה תוצאה מהירה.
הרופא ירשום טיפול מיוחד, על סמך כמה סטיית הכולסטרול מהנורמה.
דיאטה כדרך לנרמל את הכולסטרול
ישנם מוצרים אשר צריכה מופרזתמגביר את הכולסטרול. כיצד להסיר מהגוף, וכדי לעצור את הצטברותו בדם, אתה יכול להגביל את הצריכה שלהם. אלה מזונות עשירים בפחמימות ושומנים רוויים, בעלי חיים. למה אני צריך לנטוש לחלוטין:
- בשר שומני (בשר חזיר), שומן, פסולת.
- מוצרי בשר חצי מוגמרים, מוצרי נקניקים מעושנים, נקניקים.
- מוצרי חלב מלאים: חלב תוצרת בית, שמנת.
- מרקים עשירים, עשירים. הקפידו לתת למרק להתקרר ולהסיר את השכבה העליונה ממנו לפני הבישול.
- כל מטוגן בשמן, עם קרום rudy.
- מוצרי קונדיטוריה.
- מיונז, קטשופים, מרגרינה, צ'יפס, חטיפי שוקולד וחומרים כימיים אחרים מן החנויות.
למרות כמה מגבלות, אתה יכוללהפוך את הדיאטה עשירה ומגוונת, לא שוכח לכלול בו מוצרים להסיר כולסטרול מהגוף. הבסיס התזונתי יהיה בשר דל שומן (עוף, הודו) ודגים. תוספת מצויינת למוצרים שימושיים אלה הם ירקות, הם יכולים לאכול גלם, מבושל או אפוי, כמו גם פירות.
דגנים שונים תהיה אפשרות אחרתלקשט. כדי לגוון את הדיאטה, להשתמש דל שומן (לא יותר מ 1%) מוצרי חלב, חלב, קפיר, גבינת קוטג '. אגוזים וזרעים הם מזווה אמיתי של בריאות, אשר חייב לשמש.
בואו נציין בנפרד את המוצרים, deducing כולסטרן מן האורגניזם:
- דג ים.
- מזונות המכילים סיבים הנקראים פקטין (שעועית, גזר, בצל, כרוב, פירות, שיבולת שועל, תירס).
- אגוזים (שקדים הם מלכתחילה, 70 גרם ביום ייתן תוצאה משמעותית) ושמנים צמחיים, במיוחד שמן זית.
- פשתן, אשר ניתן לקנות בכל בית המרקחת.
- פירות יער (בעיקר דובדבנים, אוכמניות).
- העוזר הנגיש והיעיל ביותר במאבק נגד הכולסטרול הוא השום. צריכת רק שלוש שיניים ליום נותן תוצאה יציבה.
רפואה עממית על הבריאות
שיטה מוכחת היטב של צמצוםכולסטרול עם מיצים טבעיים. כדי לעשות זאת, עליך לעקוב אחר משטר מסובך: פעם בחודש, לקחת קורס 5 ימים של אכילת מיץ גזר טרי, פעולה של אשר ספקים מיץ סלרי, סלק, מלפפון, תפוח וכתום. מינון מנה אחת - מ 30 מ"ל (1 כף) מכל סוג.
מדברים על איך להביא כולסטרול עם תרופות עממיות, אתה לא יכול לשכוח תרופות צמחיות. צמחים רבים ביעילות לעזור במאבק נגד עודף כולסטרול בדם.
- דואט מעולה הוא זרעי פשתן ופרחים לינדן. אתה צריך לבשל אבקה במטחנת קפה ולקחת כפית אחת מכל סוג לפחות חודש.
- שמן זרעי פשתן הוא מוצר חשוב במאבק נגד הכולסטרול. הוא הרבה יותר זול מאשר דג ים שמנוני, והוא מכיל לא פחות אומגה 3 חומצות.
- שורשי שן הארי. קל להכין את עצמך, לטחון לאבקה ולקחת 1 כפית לפני כל ארוחה. אתה צריך לקחת הרבה זמן.
- כחול Cyanosis יאפשר קורס של טיפול ב- תנאים קצרים. כדי לעשות זאת, כף של שורשים צריך להיות מבושל 300 מ"ל של מים במשך 30 דקות. לשתות 1 כף. כף אחרי האוכל. רק כמה שבועות יראו תוצאות טובות.
כל אלה תרופות עממיות בשילוב עם תזונה סבירה תאפשר גם כדי להסיר את הכולסטרול מן הכלים, כדי לשפר את המצב הכללי של הגוף, להפחית משקל ולהסיר סיגים.
תרופות להפחתת כולסטרול
לפעמים הרופא המטפל יכול להחליט שהמצב חמור מדי, ולרשום תרופות המסיבות כולסטרול.
ישנן מספר קבוצות של תרופותלשרת מטרות אלה. הראשון הוא סטטינים, הם חוסמים את הייצור של אנזימים, אשר אחראים סינתזה של כולסטרול. הקבוצה השנייה גדולה - חומצות סיבי, מחייב חומצה מרה, הם להפחית את הפעילות של הכבד על ייצור של כולסטרול.
קרנות אלה יש מספר רב של בטחונותאפקטים, להחמיר את העבודה של הכבד, הלב חייב להיות מנוהל בזהירות רבה. תרופות רק בטוח יכול להיחשב אומגה פורטה טבליות המכילות שמן דגים "Tykveol", אשר הוא שמן זרעי דלעת.
מסקנות קצרות
כל מחלה קל יותר למנוע מאשר לטפל,אז לא לשכוח את הצורך תזונה נכונה. פעילות גופנית תסייע לשמור על הגוף בטון, משקל הוא נורמלי, בנוסף, היא קובעת מטבוליזם נורמלי. דחייה של הרגלים רעים תהיה צעד נוסף לקראת בריאות.
זה לא מאוחר מדי לעשות את זה, וכאשר רמת הכולסטרול חרגה הנורמה. הוספת שמירה על הכללים הבסיסיים של ריפוי עשבי תיבול, אתה יכול להשיג תוצאות מרשימות.
