ויטמינים טובים לחסינות למבוגרים: סקירות של לקוחות

כך שמערכת החיסון תמיד מסוגלתלבצע את הפונקציות שלה, זה חייב להיות נתמך. ישנם קומפלקסים שלמים של ויטמינים המסייעים להתמודד עם משימה זו. הם מחולקים ויטמינים בנפרד עבור ילדים בנפרד למבוגרים. המאמר מתאר מתחמי ויטמין וויטמינים בודדים, אשר נחוצים למבוגרים. הערות של קונים ורופאים ניתנים.

עקרונות המערכת החיסונית

חסינות האדם היא חיונית. הוא מספק הגנה על הגוף. ואם המערכת החיסונית עובדת כראוי, אדם ירגיש יותר אנרגיה, חזק יותר ופחות סביר לחלות. פונקציות הגנה פשוט לא יחמיצו פתוגנים. בנוסף, חסינות חזקה עוזר להתמודד עם הלחץ היומיומי, שינוי תנאי מזג האוויר ואת הלחץ הגופני והנפשי כבד.

קרינה אולטרה סגולה, כמו גם כימייםחומרים מחלישים את המערכת החיסונית. מצב זה מחמיר על ידי הרגלי מזיקים ושינויים הקשורים לגיל בגוף, כמו גם מחלות כרוניות. לכן, על מנת לשמור על הבריאות, יש צורך לקחת קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים לחיזוק חסינות.

מה בדיוק נחוץ לגוף מבוגר?

אחד החשובים ביותר הוא ויטמין A -רטינול. יש לו את המאפיין של מניעת התפתחות הערמונית וסרטן השד. לכן, לא גברים ולא נשים יכולים לעשות בלעדיו. כמו כן, רטינול מסייע לשמור על חדות הראייה. הוא אינו מאפשר פיתוח קטרקט. הודות לנוכחות בגוף של ויטמין A, אדם לא מזדקן בטרם עת.

ויטמין A מעורב בהיווצרות נוגדנים. לכן, אם מורכב ויטמין מינרלים כולל רטינול, אלה הם הויטמינים הטובים ביותר עבור חסינות למבוגרים. עוד אחד המאפיינים של ויטמין A - יכולתו לחזק את השיער ואת הציפורניים, לשפר את צבע ומצב העור.

ויטמינים B נדרשים גם על ידי מבוגרים עבורחסינות. הפעילות של מוח העצם, למשל, תלוי בחומצה פולית. ללא ויטמינים מקבוצה B, נוגדנים הדרושים כדי להילחם בתאי סרטן, חיידקים ווירוסים לא יופק. בנוסף, ויטמינים אלה לתרום לתפקוד תקין של מערכת העצבים, כך אדם יכול להתמודד טוב יותר עם מתח ונשאר רגוע במצבים מלחיצים שונים. אלו הם ויטמינים טובים מאוד חסינות למבוגרים.

הרשימה ממשיכה עם חומצה אסקורבית. וירוסים וחיידקים שונים לא יכולים לחדור לתוך הגוף מועשר בוויטמין C. חומצה אסקורבית מגביר את הפעילות של phagocytes, והם לנטרל פתוגנים. בנוסף, ויטמין C מקדם את הסינתזה של נוגדנים.

שני ויטמינים מועילים יותר

טוקופרול וויטמין P הם גם טובים מאודויטמינים למבוגרים חסינות. ויטמין E הוא נוגד חמצון. בשל נוכחותו בגוף, העור מתייבש פחות, וקמטים נוצרים פחות על זה. לכן, נשים שרוצות להיראות צעיר יותר, בהכרח צריך קומפלקסים ויטמין מינרליים המכילים טוקופרול. הודות ויטמין E, פצעים על העור לרפא מהר יותר, למנוע דלקת וטרומבי.

ויטמין P נחוץ לגוף כדי לחזק את ההגנה מפני דלקת והקרנות, כדי למנוע היווצרות של גידולים. הודות לו, חסינות מקבל חומרים פלבנואידים ומתחזק.

מה עושה ויטמינים לעבוד?

על מנת ויטמינים להיות מקסימליתיעיל, חשוב להשתמש בהם בשילוב עם אלמנטים מיקרו מאקרו. זוהי הדרך היחידה לחזק את ההתנגדות של הגוף ללחץ, חיידקים ווירוסים, כמו גם רדיקלים חופשיים.

אנזימים, המכילים סלניום או אבץ,לפתוח את האפשרויות של נוגדי חמצון ולשפר את השפעתם. אבץ חשוב במיוחד לגברים. הוא אחראי על קיום פעילות מינית. בנוסף, להיות מרכיב של הורמונים רבים, אבץ בשילוב עם ויטמינים תומך במערכת הרבייה של נשים וגברים כאחד.

תרופות המשפרות את החסינות

לגוף קיבל את הויטמינים הדרושיםמינרלים, אתה צריך לאכול נכון ולהוביל אורח חיים בריא. כמו כן, בזכות המאמצים של הרוקחים, ישנם קומפלקסים רבים ויטמין מינרלים כי הם גם שווה לקחת כדי לשמור ולחזק חסינות.

בין קומפלקסים כאלה יש צורך שם ויטמיניםAlfaVit, רב לשוניות Immuno פלוס, Duovit, Centrum, Vitrum, Gerimax, Spirulina. ולקחת אלה ויטמינים טובים חסינות למבוגרים. ביקורות של כל מתחמי המפורטים הם חיוביים בעיקר. אלה שקיבלו אותם, אומרים שאם אתה מבין את ההוראות ואת המינון המצוין, התוצאה תמיד מאושרת.

ויטמינים AlphaVit

ויטמין מורכב "AlphaVit" ממליציםלקחת במהלך מגיפות הצטננות. ההרכב כולל חומצות ליפואיות וסוצ'ניות, 10 מינרלים, כולל אבץ וסלניום ו -13 ויטמינים. הודות לכך, התרופה לא רק מחזקת את המערכת החיסונית ומגבירה את עמידות הגוף לחדירה של חיידקים ווירוסים, אלא גם תורמת להחלמה מהירה של אדם חולה כבר.

זה מורכב של ויטמינים לחסינות הבוגריםהביקורות נלהבות. במיוחד גברים ונשים שלוקחים את זה, זה משמח שזה כמעט לא גורם לתגובות אלרגיות. ויטמין מניעתית, אשר מסופק על ידי התרופה AlphaVit, הוא 30-50% יעיל יותר מאשר מכלולים אחרים. דבר זה מוסבר על ידי העובדה כי במהלך הפיתוח נלקחו בחשבון המלצות מדעיות בנוגע לצריכה נפרדת משותפת של חומרים שימושיים.

הכנות "Vitrum" ו "Centrum"

"Vitrum" ו "Centrum" ההכנות גם טובויטמינים לחסינות למבוגרים. ביקורות על אותם הם נפלאים. תרופות אלו מכילות מספר ויטמינים ומינרלים. ויטמינים "מרכז" כמעט למלא את הצורך היומי של מבוגר. הם מומלץ לקחת מניעה עבור hypovitaminosis וחיזוק חסינות. גברים ונשים כאחד לוקחים את זה בהנאה. לעתים קרובות ניתן לשמוע כי צריכת ויטמינים "Centrum" היתה השפעה חיובית על הבריאות הכללית ולא עזר לחלות במהלך המגיפה.

ויטמינים Vitrum דומים מאוד בהרכב עםפירושו "מרכז". המלצות דומות ודומות לשימוש. קונים, אם לשפוט לפי ביקורות, לא תמיד שמח עם המחיר, כי זה יכול לנוע בין 560 ל 1500 רובל. אתה יכול לשמוע תלונות שיש ויטמינים זול יותר. עם זאת, הרבה יותר מאשר אלה לשבח את התרופה משכנעת כי אין לה חסרונות.

ויטמינים לירידה במשקל

במיוחד למשוך את תשומת הלב של גברים ונשיםמתחמי ויטמין המקדמים ירידה במשקל. בין התרופות הללו, מורכב "Gerimax" מורכב. בנוסף ל 10 ויטמינים ו 7 מינרלים, הוא מכיל גם תמצית תה ירוק, אשר מסייע במאבק נגד השמנת יתר.

באופן כללי, לבריאות זה הכרחינטילת ויטמינים A, B1, B2, B6, B12, C, E, D3, פנטותנית, ניקוטינית וחומצה פולית, מגנזיום, ברזל, סידן, זרחן, אבץ. זה בצדק את הוויטמינים הטובים ביותר עבור מבוגרים חיסוניים. ביקורות גם יש מידע שלא ניתן לעשות במקרה של אובדן משקל בלעדיהם. עם זאת, חשוב לקחת תרופות המכילות אומגה 3.

ויטמינים זולים למבוגרים

כאשר השאלה היא על בריאות, בדרך כלל אנשים לאכסף פנוי. עם זאת, בתרופות, הכלל לא תמיד עובד: אם יקר, אז איכותי. לעתים קרובות יחד עם תרופות יקרות מאוד יש אנלוגים ראוי למדי במחירים סבירים למדי. כנ"ל לגבי מתחמי ויטמין. לא בהכרח סכומי כסף גדולים צריך להיות שווה את ויטמינים טובים חסינות למבוגרים. תרופות זולות זמינים גם. לדוגמה, ויטמינים "מתאים לנשים". העלות שלהם היא רק 130-250 רובל.

התרופה "התאימות" מתאימה לנשים מעל גיל 45שנים. אלו הם ויטמינים טובים לחסינות למבוגרים. סקירות של נשים מראות כי ההשפעה בולטת במיוחד אצל אלה שעובדים קשה בעבודה או בבית. צריכת קבוע של טבליות מאפשר לך יש בריאות חזקה ולהישאר יפה עם לוח זמנים צפוף.

ישנם אחרים זול ויטמינים טוביםחסינות למבוגרים, חוות דעת של רופאים שעודדים רבים לקחת אותם ללא ספק. קומפלקסים אלה הם "Duovit לגברים" ו "Duovit לנשים" עבור 300-400 רובל, כמו גם ויטמינים "אלפבית" במחיר של 250 רובל עד 500. התרופות נועדו לחזק את המערכת החיסונית ולתמוך בגוף של מבוגרים במצבי לחץ. ויטמינים "Duovit" הרופאים מומלץ לקחת גם עם התייבשות, צריכת ממושכת של אנטיביוטיקה, עם איבוד דם גדול במהלך הקורסים הכימותרפיה.

ויטמינים עם הרפס זוסטר

וירוס הרפס, להיכנס לגוף האדם,נשאר שם לנצח. עם זאת, היא באה לידי ביטוי בשל היחלשות החסינות. לכן, אנשים שהם נשאים של הנגיף צריך לקחת סמים לחזק את הפונקציות המגן של הגוף. אז את האפשרות של היווצרות של הרפס זוסטר יהיה ממוזער. אם הפריחות על העור כבר שם, כך זה יותר לקחת ויטמינים.

חיזוק החסינות הוא במיוחדחומצה אסקורבית, טוקופרול וויטמינים מסוג B. לכן כדאי לבחור תרופות המכילות ויטמין C, E וויטמינים B9 ו- B12. אלו הם הויטמינים הטובים ביותר לחסינות למבוגרים עם הרפס זוסטר. הביקורות מאשרות את היעילות של קומפלקסים עם הרכב כזה.

במיוחד חולים לשבח את הויטמינים "undevit", ""תאימות", "Multi-tabs", "Supradin", "Vitrum". עם הצריכה היומית של אותם, גירוד פוחת את הפצעים לרפא. הרפס זוסטר נעלם ואז במשך זמן רב לא עושה את עצמו הרגיש.

מתחמי ויטמין ומינרלים לקשישים

אין זה סוד שככל שהגוף מזדקן, הגוף מאבדכוח ומרץ, האיברים מתחילים תקלה, העור מאבד את גמישותו. על מנת תהליך זה לא להיות מוחשי כל כך מורגש, ויטמינים הטובים ביותר עבור חסינות למבוגרים נדרשים גם.

ביקורות מראות כי חשוב לשתות קומפלקסים באשר קומפוזיציה כוללת ויטמינים נוגדי חמצון: קרוטנואידים, tocopherol, riboflavin, חומצה אסקורבית, cyanocobalamin. כמו כן, האורגניזם הקשיש צריך ביוטין, שמן דגים, ויטמין D, חומצה פולית, יוד, מגנזיום וברזל. אם אתה לוקח באופן קבוע ויטמינים טובים לחסינות למבוגרים, משוב על מה חיובי וגורם ביטחון, הצרכים הפיזיולוגיים של קשישים מינרלים וויטמינים יהיה מחדש.

לקשישים, מספרתכשירי ויטמין. הם ויטוס אינטלקט, KorVitus, SustaVitus ו נוגדי חמצון מורכבים (AOK) + סלניום. על פי ביקורות, ההשפעה הגדולה ביותר מושגת באמצעות אותם לאורך כל השנה עם הפסקות קטנות של שבועיים בשבוע פעם בחודש. זה שווה במיוחד לקחת מתחמי ויטמין מאוקטובר עד אפריל.

כמובן, ניתן לשמור ולחזקחסינות בזהירות לפקח על הדיאטה ולנסות לצרוך ויטמינים מועשר עם מזון, ירקות אורגניים ופירות, להוביל אורח חיים בריא. עם זאת, גם את האוכל הטוב ביותר ואת השגרה היומית הנכונה ביותר לא יוכלו לספק באופן מלא את הצרכים של הגוף עבור ויטמינים ומינרלים. לכן, חשוב לקחת מתחמי ויטמין, על בסיס הצרכים ואת הגיל של המבוגרים.