מוצרים המגבירים לחץ

לחץ דם גבוה, או לחץ דם גבוה - זהנגע החיים המודרניים. ישנם רבים שנכתבו על נושא זה. אבל יש downside אל המדליה - לחץ דם. מחלה, אשר מביא לא פחות בעיות רגעים לא נעימים לאדונים שלהם.

לחץ נמוך דורש לפחותקרוב תשומת לב, כי זה יותר קשה לטפל. Hypotonics צריך לדעת מוצרים להגביר את לחץ הדם ולהשתמש בהם על בסיס יומי קבוע. הם לא רק לשפר את איכות החיים, אלא גם לעזור לעצור את ההתקפה.

ברוב המקרים, hypotensiveתקווה לרופא, ולבחור את האמצעים, לנסות את האפשרויות השונות בעצמך. אילו מוצרים מעלים את הלחץ? קודם כל, זה שוקולד. אם אתם סובלים מלחץ מופחת, אתה צריך אריח קטן בארנק שלך, ואת האפשרות הטובה ביותר היא שוקולד מריר או עם טעם הקפה. זה לא מספיק כי זה בדיוק כמו מעלה במהירות את הלחץ, כמו כוס קפה. אבל, לא להיות מסוגל לשתות את זה, אתה צריך להשתמש בשיטה זו.

מוצרים להגביר את הלחץ הם מעושנים,מאכלים מלוחים ומרינדים בעיצובים שונים. זה צריך להיות ידוע כי תה מתוק חזק יעזור להסיר סחרחורת לחץ דם. ובארוחת הבוקר כדאי לשתות כוס קקאו ולאכול סנדוויץ' עם גבינה וחמאה. זה ייתן את הצורך תשלום של vivacity עבור המחצית הראשונה של היום.

ציונים שומניים של בשר ודגים, כבד, כליותגם מוצרים להגביר את הלחץ. לכן, מה שהופך תפריט במשך שבוע, לחשוב על כל יום מנה אחת שיעזור לך. יש צורך לאכול דגים מלוחים ופטריות, זיתים ותכשירי ירקות שונים, אבל בכמויות סבירות, כי הרבה מלח בגוף לא יוביל לתוצאה טובה. מלח מעורר את השימוש בכמות גדולה של נוזל, אשר ייתן נטל נוסף על הכליות.

רבים מאמינים כי באמצעות משתניםסמים, אתה יכול לפתור את הבעיה. אבל זו דעה שגויה. פעולות כאלה יחסוך קצת מים, אלא גם להוריד את התוכן של אשלגן, ברזל ומגנזיום בגוף. לכל תרופה יש השפעה שלילית על תפקוד הכבד. לכן, אתה צריך כראוי לחשב את החלק עבור מוצרים להגביר את לחץ הדם.

תזונה מאוזנת יש להשליםאת צריכת תמיסות של עשבי תיבול כגון עשב לימון, Wort של סנט ג'ון, Eleutherococcus ו ג'ינסנג. הם לא רק לנרמל את הלחץ, אלא גם להגביר את הטון של האורגניזם כולו. תן עדיפות תבלינים מתובל, גבינה קשה ודגים משמר. ובשביל קינוח אתה יכול לבחור גלידה או קינוח עם שמנת חמאה. כוס יין אדום או כוס קוניאק לארוחת ערב תסייע לנרמל את הלחץ בערב.

מוצרים להגביר את הלחץ, מכילים גדולאת כמות החלבון וויטמינים C ו- B לכן, גזר, כבד, חלב, ירקות ומאפים על שמרים צריך להיות נוכח על השולחן שלך לעתים קרובות ככל האפשר. אם ההתקפה תפסה אותך על הכביש, אז פתרון פשוט לבעיה יהיה בוטנים מלוחים. שקית קטנה אחת מספיקה כדי לגרום לגוף לבוא למצב נורמלי.

שן מתוקה תצטרך לטעום תערובת של דבש,משמשים מיובשים, שזיפים מיובשים, אגוזי מלך ותפוחים יבשים. מגורר במטחנת בשר או בלנדר פירות יבשים מעורבב עם דבש, אתה צריך לצרוך כף אחת לפחות עם כל ארוחה. אפשרות מצוינת עבור תערובת תזונתיים של hypotonic הוא מותק עם קפה. חצי קילו של דבש ידרוש רק חמישים גרם של פולי קפה קלויים. השימוש בכפית אחת של התערובת בכל ארוחה ישמור על לחץ הדם בנורמה במהלך היום.

מה המוצרים לא מתאים לך - זה קל להבין. לאחר צריכת שלהם, הלחץ יורד, אז פתאום אתה מרגיש מנומנם. סושי, לחמניות ופירות ים יש השפעה כזו.