כאשר שאיפה אין מספיק אוויר: מה זה יכול לדבר על התסמין

הביטוי "אני נושמת - ולא מספיק אוויר" מתרחשתלעתים כה קרובות שאפילו חבריו הקרובים ביותר של המתלונן מגיבים בחולשה. עם הזמן, ואדם החווה רגשות כאלה, מתחיל להתעלם מהם, מחכה "זה יעבור מעצמו." אבל זה לא סביר. אם אין מספיק אוויר להשראה, אז הגוף אינו רווי מספיק עם החמצן הנחוץ. תקופה ארוכה של מחסור כזה יכול עוד יותר ברצינות להשפיע על הבריאות הכללית ועל הבריאות. בנוסף, במקרים רבים, הגוף מנסה לומר את "בעל" מה בדיוק לא מתאים לו.

על היתרונות של ספורט

כולנו לא במצב פיזי הטוב ביותר. השבתת המעלית יכולה להיות אסון אפילו עבור מישהו שגר בקומה הרביעית. מתקרבים לדירה, האנחות המצערות: "אני נחנק". אין לו מספיק אוויר רק משום שהאורגניזם, שאינו רגיל לעומסים, אינו יכול לספק את הזמן לחמצן. עם זאת, אם קוצר נשימה מתרחשת, גם אם אתה פשוט הלך אחד להפסיק, זה שווה לחשוב על עומסים רגילים יותר. אחרת, בעתיד הנראה לעין, אתה מאוים עם בעיות עם הלב המשמש לעבודה בעצלתיים.

השפעות חיצוניות

הדבר הראשון שצריך לעשות הוא מתיאדם מדווח "אני נחנק, לא מספיק אוויר" לא אחרי שטיפסתי לקומה העשירית, כדי לבדוק אם משהו נכנס לאיברי הנשימה שלו. וזה לא חייב להיות דבר מוצק: לסגור את שסתום יכול חומר צמיג, ונפיחות פתאומית. בכל המקרים האלה, פעולות צריך להיות מהר ככל האפשר, אחרת המדינה "אני לא יכול לנשום" ילך במהירות על הבמה "אני לא נושם יותר".

לעתים קרובות כאשר אתה שואף, אין מספיק אוויר לאנשים,אשר נפל תחת "התקפה כימית", כלומר, נושמת זוגות של כמה תרכובות. הסימפטום מסובך עוד יותר על ידי חשיפה לרעלים הפועלים בדם. אז עם כל הרעלה כימית אדם צריך לקחת בדחיפות לבית החולים.

מחלות של איברי נשימה

באופן טבעי, השני הנפוץ ביותרקוצר נשימה. כאשר הם צריכים להפעיל את ערנות מוגברת: לעתים קרובות מאוד כאשר נשימה אין מספיק אוויר, כאשר נפיחות של הגרון מתפתח (אנגינה זורמת בכבדות, למשל) או ברונכי כמות ניכרת של ריר שנצבר. נחמה היא כי התקפות פתאומיות כאן הם נדירים. אם אתה בקפידה לפקח על המטופל ולא להזניח את ההמלצות של הרופא, התוצאות חמורות לא יכול להיות חשש.

לחולי אסטמה אין מספיק אוויר כשהם שואפים. עם זאת, מחלה זו מתפתחת בהדרגה, אדם הוא בדרך כלל מודע למדי הסיבות קוצר נשימה שלו נושאת איתו משאף.

מצב מלחיץ

הנגע של האדם המודרני הוא קבוע (אופתאומי) מתח עצבני. התחושה, כאילו אין מספיק אוויר, נובעת מהעובדה שכל הגוף מתכונן באופן אינסטינקטיבי למאבק פעיל - בריחה או קרב. ראשית, האדם מתחיל לנשום בכבדות כדי לספק את הדם עם החמצן הדרוש עבור מקף. עם זאת, אידיוט לא קורה, הסיבה היא רגשית, אף אחד לא זורק אותו על זה עם אגרופים. בנוסף, "inhaled" חמצן נשאר unclaimed. ומתחיל להשפיע על חוסר פחמן דו חמצני. התוצאה: אדם שהיה לחוץ או מפוחד לא יכול לנשום. כדי לחזור במהירות אל הנורמלי, יש מתכון פשוט ויעיל: לקפל את הידיים סירה לנשום בהם. ההשפעה תתבטא מהר יותר אם אותו הדבר נעשה בשק: שטח סגור יותר רווי מהר יותר עם פחמן דו חמצני. אנשים בעלי רצון חזק, שאחרי הפחד כאשר נושמים אוויר לא מספיק, יכולים פשוט לכפות על עצמם לנשום במצב נורמלי, לא קיצוני.

חוסר ברזל

האסון השני של העולם התרבותי שגוי,הרחק מאוכל טבעי. תוצאה תכופה של אנמיה היא עם חוסר ברזל. סובלים מן הנשים שלה בדרך כלל, תוך התבוננות אחת דיאטות אופנתי. ואם לגברת אין מספיק אוויר כשהיא שואפת, זה בהחלט אפשרי שגופה זקוק לברזל. בעיות דומות חווים לעתים קרובות על ידי נשים הרות, שבהן אלמנט זה "מופק" מן הדם על ידי עובר הולך וגדל. אתה יכול לבדוק את החשדות על ידי עובר את הבדיקות המתאימות. אבל אתם יכולים להסתדר בלעדיהם: השימוש בכבד, בשר אדום, רימונים וכוסמת עדיין לא פגע באיש. אתה רוצה תוצאה מהירה יותר - לשתות ויטמינים, כולל ברזל.

עודף משקל ומחלות לב

השמנה היא תוצאה של הבעיות שכבר תיארציוויליזציה: תת תזונה וחוסר תנועה. לא רק לאותם אנשים שמנים אין מספיק אוויר, גם הלב שמתחת להשפעת השומן והמתח המוגבר מתחיל להיות שובב. אם אדם בעל גוף מלא יש קוצר נשימה הראשון שהתבטא, הוא בדחיפות צריך לבקר רופא: גברים צעירים לעתים קרובות לקבל איסכמיה יחד עם התקף לב. קונסטנט הפריע לנשימה, מלווה בשלמות מופרזת, מסמן בעקשנות שהגיע הזמן להתחיל בלחימה במשקל, לא באופן עצמאי, אלא בהשגחה רפואית. אל תתחיל עם הקלטה על סימולטורים ולתת להם שעתיים ביום: זה ייגמר עם זכות קלוש בחדר הכושר, או אפילו התקף לב. מה שאתה יכול לעשות מיד לבד הוא רק שלושה דברים:

1. כדי ללמוד כל התעמלות נשימה ולעסוק בו באופן קבוע.
2. לבקר את הרופא ולקחת סקר.
3. לשנות את הדיאטה.

השאר, פעולות פתאומיות יותר יכול להיות חזקכדי להזיק לבריאות רעועה כל כך. עם זאת, בצע את ההמלצות הרפואיות יהיה מאוד פדנטי, אם אתה לא רוצה לחיות עם קוצר נשימה לא ארוך מדי ולא נוח מאוד.