האם נשים הרות מתרחצות בגופי מים שונים?
במהלך ההריון, החיים של האם הצפויה השתנו לחלוטין. בתקופה משמעותית זו, עליך לעקוב אחר כללי התזונה, ההיגיינה וההמלצות של רופא אחר.
האם אפשר לשחות בהריון?
לרוב, אמהות לעתיד מתעניינות בשאלה: "האם נשים הרות מתרחצות בים?". גינקולוגים ממליצים לנשים להימנע מלהתרחץ אם:
- בבריכה אסור לשחות;
- במים יש מים עומדים;
- טמפרטורת המים היא מתחת 20 ° C;
- בטן ריקה או מלאה;
- במי הבריכה כלור.
למרות האיסורים לעיל, שחייה נשים הרות הוא נעים ושימושי:
- שכן בתהליך של רחצה הריאות והשרירים מאומנים;
- שכן בדרך זו העומס והמתח של עמוד השדרה מוסרים, וזרימת הרגליים מופחתת;
- שכן מים מלוחים מחזקים את חסינותו של הילד העתידי;
- כמו רחצה היא מצב רוח טוב עבור אמא ותינוקת.
זו הסיבה כמה גינקולוגים על השאלה אם זה אפשרי עבור נשים בהריון לשחות, לתת תגובה חיובית.
בריכת שחיה בהריון
היום לא כל אמא לעתיד יכולה להרשות לעצמהלהרפות לים. עם זאת, היא יכולה לבקר את הבריכה או בריכה מקומית. התועלת של שחייה בבריכה לתינוק ולאם העתידית ידועה לכולם. לאחרונה, שיעורי אקווה אירובי לנשים בהריון הם ביקוש רב. אחרי הכל, זה סוג של ספורט תומך בגוף בטון שלו, תוך הרפיה שרירי הבטן. בנוסף, תרגילים אלה הרכבת נשימה ומערכת הלב וכלי הדם, שהוא הכנה מצוינת ללידה הקרובה. בגלל זה אמהות עתידיות רבות אפילו לא חושב אם נשים בהריון יכול לשחות. עם זאת, יש לקחת בחשבון כי הטמפרטורה של המים באגן חייב להשתנות בטווח של 24-28 מעלות צלסיוס. בין היתר, מומחים ממליצים לשחות רק עם המאמנים.
הריון ואמבטיות
האם אני יכולה לעשות אמבטיה עם נשים בהריון? שאלה זו רלוונטית לאמהות לעתיד, במיוחד עבור אלה שנהגו לבצע נהלי מים שונים מדי יום. גינקולוגים קפדניים מאמינים כי פעילויות כאלה יכולות לגרום לזיהום ולבעיות אחרות. לכן, הרופאים ממליצים רק מקלחת אחת. עם זאת, לוקח אמבטיה עם מלחים שונים ושמנים ארומטיים הוא פשוט הכרחי (בתנאי הריון ללא בעיות). יש רק לדבוק בכללים הבסיסיים הבאים:
- לא לנעול את עצמך בחדר האמבטיה;
- בתחתית חדר האמבטיה היו מונחים שטיח גומי;
- ההליכים צריכים להימשך לא יותר מ 15-20 דקות.
האם נשים בהריון מתרחצות בנהר?
נושא נוסף בנושא: "אני יכולה לרחוץ בהריון?" היא אימוץ נהלי מים במאגרים טבעיים. עניין זה נובע מכך שכמה גינקולוגים מאמינים שכאשר שוחים בנהר או באגם, מים (ככלל, לא נקיים מאוד) נכנסים לנרתיק ויכולים להדביק את העובר.
- לא לשחות במים מלוכלכים;
- לא להתרחץ במים קרים;
- אל תפתח את העיניים מתחת למים בלי נוכחות של מסיכה תת מימית על הפנים שלך וכאלה.
עם כל ההמלצות של גינקולוג,שחייה ושחייה לא רק ישפרו את רווחתה הכללית של האם לעתיד וילדה, אלא גם יהיו מוכנים יותר ללידה הקרובה. לכן, השאלה אם נשים בהריון יכול לשחות הוא דחוף מאוד, ויש צורך לשאול אותו גינקולוג שלהם.
