חלקות בבלנדר. חלקות: תמונות, מתכונים
חלקיקים בבלנדר נעשים תוך מספר דקות. משקה זה הוא הרבה יותר שימושי מאשר טרי ומיצים. אחרי הכל, הוא מכיל סיבים תזונתיים, אשר הכרחי ביותר עבור גוף האדם.
זה מאוד קל להכין את השטיחים בעצמך. כוס גדולה של משקה זה עם מזונות בריאים ומזין הוא ארוחת בוקר בריאה ומהירה לכל המשפחה. זה לא הכרחי לעשות את זה בהחלט על ידי מרשם. אחרי הכל, כדי לעשות שייק טעים בבלנדר, אתה יכול להשתמש בכל פירות יער ופירות כי הם בבית. אם תרצה, מיץ סחוט טרי, חלב, טרי, קפיר, יוגורט, כמו גם מרכיבים שימושיים כגון פשתן, סויה, סובין, שיבולת שועל, אגוזים, חלבון, דבש, וכו ', מתווספים למשקה זה.
למי לעשות שייק בבלנדר בפעם הראשונה, נציג מספר מתכונים מפורטים שישמשו בסיס ליצירת משקאות טעימים, בריאים ומזין.
חלקות "חג הדרים"
כדי להכין משקה כזה, יש צורך להכין מראש:
- מיץ תפוזים סחוט טרי - 130 מ"ל;
- מיץ אשכוליות טרי סחוט - 60 מ"ל;
- תות טרי מתוק - 13-15 יח ';.
- שורש זנגביל הוא חתיכה קטנה, 1 ס"מ אורך;
- נבט חיטה - כף אחת גדולה;
- יוגורט ללא צביעה טבעי - 50 מ"ל.
תהליך בישול
שייקים הדר בבלנדר מבוצעים במהלךדקה אחת. כדי לעשות זאת, מוסיפים את התותים, שורש ג 'ינג' ר קצוץ דק, כמו גם את כל שאר החומרים, על קערה של המכשיר. מקציפים את המוצרים בבלנדר מתחת למכסה סגור היטב. 30 שניות הראשונות לערבב את המרכיבים רצוי במהירות נמוכה, ואת הזמן הנותר - לכל היותר. כתוצאה של פעולות כאלה, אתה צריך לקבל מסה ריחני הומוגני, אשר אתה צריך לשפוך על משקפיים ומיד להגיש לשולחן.
עצה שימושית
איך להכין עוגיות מתוקות, קרות ועבות? מתכונים עבור בלנדר במקרה זה צריך לכלול לא פירות יער טריים, אבל אלה קפואים. בנוסף, במקום יוגורט הרגיל, אתה יכול להוסיף ממותק או מעורבב מראש עם דבש.
אנחנו עושים חתיכת בננה טעימה ומספקת
בננה הוא פרי מזין מאוד בריא כי הוא עשיר באשלגן. משקה עשוי ממנו, מתברר מאוד סיפוק, סמיך וריחני. להכנת שלה אנחנו צריכים להכין:
- בננה בשלה רכה - 2 חתיכות;
- חלב טרי תוכן שומן מינימלי - 2 כוסות;
- שיבולת שועל - 4 כפות גדולות;
- דבש פרחוני או סיד - 2 כפיות גדולות.
אנחנו מכינים משקה לארוחת הבוקר
לפני שאתם מכינים שייקים, אתה צריך לנקותבננה מן הקליפה, לחתוך אותו לחתיכות גדולות, לשים בלנדר קערה. שם יש צורך לשלוח חלב טרי, פתיתים שיבולת שועל וכל סוג של דבש. היכו היטב את המרכיבים. כתוצאה מכך, אתה צריך לקבל משקה סמיך וריחני, אשר צריך להיות שפכו לתוך כוס גבוהה מעוטר פירות מסוכרים או אגוזים כתוש.
שימורי תות
משקה שנעשה על בסיס של פירות יער הואשימושי במיוחד עבור אלה לצפות הצורה שלהם. אחרי הכל, שייק תותים אין תוכן קלוריה גבוהה, אבל באותו זמן זה רווי את גוף האדם היטב.
אז, להכנת כזה מרענן לטפל אנו צריכים:
- חלב טרי תוכן שומן מינימלי - 2 כוסות;
- תות טרי או קפוא - 12 יח ';
- פטל - קומץ קטן;
- מנטה טרי - זרד קטן;
- קרקע קינמון - 1/5 כפית קינוח;
- מותק מכל סוג - להוסיף כרצון (1-3 כפיות קינוח).
תהליך בישול
כדי לעשות משקה ברי טעים, אתה צריךלפני כן, לשטוף את התותים לקלף אותו מן הגבעולים. יתר על כן, כל החומרים האלה נדרשים להיות ממוקם בקערה של הבלנדר, ולאחר מכן לטאטא במהירות גבוהה לרגע. כתוצאה מכך, אתה צריך לקבל מסה הומוגנית של צבע ורוד בהיר. זה חייב להיות שפוך על כוסות גבוהות מעוטר עם גבעול מנטה. משקה כזה הוא לא רק טעים, שימושי ומזין, זה גם מרענן היטב בחום הקיץ.
Fruktovo ירקות שייקים "Zelenka"
איך לבשל פירות וירקות טעים? מתכונים עבור בלנדר כוללים מרכיבים שונים לחלוטין. אז, להכנת המשקה המוצג אתה יכול להשתמש ברכיבים הבאים:
- גזר בינוני טרי - 1 PC;
- תפוזים מתוק קטן - 2 יח ';
- תפוח ירוק מתוק חמוץ - 1 PC.
- ברוקולי טרי - 4 יח ';
- מיץ תפוזים סחוט טרי - 200 מ"ל;
- תרד - 70 גרם.
בישול משקה מזין
כמה אנשים יודעים, אבל שייק (תמונות, מתכונים לשתותהמוצגים במאמר זה) יכול להיות מוכן לא רק פירות שונים גרגרים, אלא גם מן הירקות. עם זאת, לשם כך, כל החומרים שם צריך להיות מעובד מראש.
גזר צריך לנקות, ולאחר מכן דקלחתוך לקוביות. ברוקולי - מחולק inflorescences קטנים. תפוזים - קליפה וסרטים קשים. תרד ותפוחים - חותכים לחתיכות קטנות.
לאחר כל הרכיבים הוכנו,הם צריכים להיות ממוקמים בתוך קערה של בלנדר, ולאחר מכן לשפוך מיץ תפוזים סחוט טריים במהירות מקסימלית. כתוצאה של פעולות כאלה, אתה צריך לקבל משקה עבה וריחני של צבע ירוק עם הספגה גלוי של המוצרים המרכיבים. יש לציין במיוחד כי צלחת זו מתאימה במיוחד לאלו הסובלים מחסור בוויטמינים A, C ו- B.
שייקים של פירות יבשים
משקה זה נחשב מאוד מזין ומזין. לכן זה לא מומלץ להשתמש בו עבור מי לשבת על דיאטה קפדנית.
אז, להכנת שייקים מן הפירות היבשים נצטרך:
- צימוקים ללא זרעים כהים - ½ כוס;
- מותק מכל סוג שהוא - כף גדולה אחת;
- משמש יבש מיובש - ½ כוס;
- שקדים חלב (אתה יכול לקחת את הרגיל, פרה) - 2 כוסות;
- שיבולת שועל - 3 כפות גדולות.
עיבוד מוצרים
לפני ביצוע כזה טיפול מזין,אתה צריך לשטוף בזהירות את הצימוקים כהה ומשמשים מיובשים מתוקים, ואז לשפוך אותם עם מים רותחים לחכות עד המוצרים להתנפח ולהיות רך. לאחר מכן, הם נדרשים לשטוף שוב במים קרים לחתוך לחתיכות קטנות.
הכנת שייקים
משמשים מיובשים מעובדים צימוקים חייב להיות ממוקםקערה של בלנדר, מוסיפים להם דבש, פתיתי שיבולת שועל וחלב שקדים. יש להכות את כל המרכיבים במהירות מרבית עד לקבלת מסה עבה אחידה.
חתיכת שוקולד
כדי לרצות את ילדיהם בארוחת בוקר טעימה ומזינה, מומלץ להכין להם שייק בננה שוקולד. כדי לעשות זאת, להכין:
- חלב מרעננות מקסימלית - 800 גרם;
- בננות בשלות רך - 2 חתיכות;
- שוקולד מריר - 1 אריח;
- קרקע קינמון - 1 קמצוץ.
הכנת מוצרים
לפני שאתם מבשלים את זה lakomsvo,יש לנקות מראש של בננות מהקליפה, ולאחר מכן לחתוך אותם לחתיכות קטנות ולשים בלנדר קערה. לאחר מכן, אתה צריך לשבור את השוקולד לחתיכות, לשים אותו בתוך קערה אמייל להמיס על האש יחד עם כמה כפיות חלב.
הכנת שייקים
לאחר זיגוג מוכן, זה נדרשמיד לשפוך לתוך קערה של בלנדר עם חלב טרי, לשפוך קמצוץ של קינמון הקרקע, ולאחר מכן לטאטא במהירות מקסימלית עד המוני הומוגנית מתקבל. בתום התהליך יש לשפוך את המשקה המוכן על כוסות גבוהות, ומפזרים שוקולד מריר מגורד ומעוטר בפרוסות בננה. דרך אגב, אם אתה לא רוצה לבשל זיגוג בנפרד, במקום זה אתה יכול להוסיף קקאו או אבקה יבשה של "Nesquik" סוג על הבלנדר. עם זאת, שייק כזה לא יהיה בצבע חום אחיד, אבל עם כתמים.
