מה אם אני לא רוצה לחיות יותר?

מה אם אני לא רוצה לחיות? שאלה זו נשאלת על ידי אדם אם הוא מדוכא או שיש לו מצב קשה בחייו. אבל מכיוון שהוא חושב, ואינו פועל על מנת להיפרד מהחיים, הוא מבין כי יש צורך לחפש מוצא מהמצב. לשם כך, יש לשנות את התצוגה הנוכחית.

אתה שואל את עצמך: "מה אם אני לא רוצה לחיות? "אולי אתה חולה או חולה במחלה איומה? האם יש לך חבר קרוב או שקרה לו אסון? אם לא, אז אתה בסדר ואתה אדם מאושר למדי. זה רק דיכאון, טחול. יש להבין כי אתה נתקל רק חולשה רגעית. אולי אתה לא שיבח על ידי הבוס, את המטרה להשיג לא הביאו את שביעות הרצון הצפויה או ברחוב זה רק גשם. אתה לא צריך להסיע את עצמך למצב שבו אתה לא רוצה לחיות. עדיף לנסות להתאים את עצמך מהר ככל האפשר כדי חיובי. ואז החיים שלך ישתנו, והחיים ישחקו עם צבעים חיים יותר. כיצד לעשות זאת? להפעיל את הקומדיה, ללכת מוזיקלי חדש או דיסקו, להיפגש עם חברים חיוביים, אבל רק לרקוד בבית עבור המוסיקה לוהט. האנדרה תעוף כמו תכריך.

אם אחרי זה חשבתי "מה לעשות, אם לארוצה לחיות "ממשיך להתגבר עליך, ואז לנתח את המצב. אתה דפק את הבעיה הרגילה? ואז זה היה ואחריו השני, השלישי, וכו '? או שמא בן הזוג שלך שינה אותך, אתה פוטר מעבודה, פשוט אין לך כסף למשהו? עצור, אתה כל הזמן רודף מחשבות על מה שקרה. לשנות את המלנכוליה של מה שכבר קרה, אתה פשוט לא תצליח. יתר על כן, על פי חוקי היקום, אדם מושך בעיות חדשות עם המחשבות הרעות שלו מילים. אתה צריך לשנות את המחשבות שלך, את המילים שלך, מצב הרוח שלך. ובהדרגה הכל מתחיל להשתנות, אתה פשוט מסתכל על החיים שלך בצורה אחרת. זכור, הגורל שלך לא יכול לסמוך רק על אדם אחד, עבודה מסוימת או כסף.

אם אתה לא רוצה לחיות, אז לחשוב על אלהאנשים שאכפת לך מהם. הילדים, ההורים או החברים שלך לא רוצים לאבד אותך. מה יהיה אם תגרור אותם לפירוד כפוי? הם ימשיכו לחיות. להתחיל להתקיים למען האנשים האלה, ובהדרגה תוכלו להחזיר את משמעות החיים.

כאשר אתה מעונה על ידי השאלה: "מה אם אתה לא רוצה לחיות?", אתה לא צריך לציין את זה בפורומים באינטרנט. האם אתה פוגש את האנשים ככל הנראה אין מצב דומה, והם יכתבו כל דבר, בלי לחשוב כי מילה רשלנית עלולה להביא אותך צעד נואש. עדיף למצוא אנשים שיש להם בעיות הרבה שלך משמעותי יותר. דבר איתם, תמיכה, ממה שאתה יכול. ואז אתה מבין שאתה עדיין מאוד טוב. ובכל הבעיות הקיימות ניתן לפתור וזה לא הכרחי כי הם לוקחים את חייהם.

אם אתה moping ולא רואה דרך החוצה מתוך סגורמעגל, אתה יכול לנסות דרך אחרת. מצא פסיכולוג טוב, פשוט לא חושב כי מומחים כאלה זולים. עבור השירותים שלהם צריך לשלם מחיר טוב. אתה יכול גם להשתמש בהתייעצויות של פסיכולוגים טירון, אבל במקרה זה אין ערובה שתקבל שירות באיכות גבוהה.

כדי לצאת ממצב של דיכאון,יש צורך לעשות פריצת דרך לרגשות חיוביים. כמובן, אתה לא יכול להתאמץ ופשוט ללכת עם הזרם, לחשוב שהכל ייפתר. ואתה יכול לקחת אחריות על עצמך ולהפוך את הגאות. קודם כל, אתה צריך להירגע, לפרוש. שקול את המצב, למצוא כמה דרכים מתוך זה. עדיף לכתוב הכל בפירוט על פיסת נייר. ותבינו שהכל ניתן לפתרון, כי אין מצבים נואשים. ואז, במבט לאחור, אתה תהיה מופתע כי אתה כמעט איבד את החיים שלך בגלל כמה בעיות או דיכאון זמני.