דיאטה אניטה צוי היא הדרך הטובה ביותר לרדת במשקל
ידועה בכל רחבי הארץ, דיאטה של אניטה צוי -"גולדן עשר" אנשים רבים מקשרים עם מערכת הרזיה שפותחה במשך זמן רב להתאמן דיאטנית מרגריטה קובלבסקי. והכל בגלל העובדה שהמידע הלך ברשת שזה בזכות מערכת הרזיה זו הצליחה לרדת במשקל הזמר. עם זאת, מידע זה ניתן לערער, בשל העובדה כי מרגריטה קובלבסקי אינו משתמש בפועל של דיאטות כה קפדניות של יותר מעשרה ימים, בעוד הדיאטה אניטה צ'וי מיועד לשתי תקופות של עשרה ימים כל אחד, עם החזרה של התקופה הראשונה. המטרה היא להבטיח את התוצאה האפקטיבית ביותר. דיאטת אניטה צ'וי - התחלפות זו של ימי צום, שכל אחד מהם מתאים לדיאטה מסוימת.
ביום הראשון של אכילה מומלץ לאכולקוקטייל המורכב 500 מ"ל. כפיר ו 500 גרם מלפפון, מבושל עם בלנדר, מחלק אותו לשש מנות שוות, וזה צריך להיות נצרך לאורך כל היום, במרווחי זמן קבועים.
ביום השני, השלישי והרביעי,מחלקים 5 ביצים קשות, 5 אשכוליות על מיץ על מנות שוות, קטנות ולקחת מזון כל 2-3 שעות, להוציא סוכר ומלח מן הדיאטה.
ביום החמישי ניתן להכין סלט מתערובת של 2 ביצים ו -1.5 ק"ג מלפפונים. השתמש ללא תדלוק, התבוננות עקרון התזונה השבר.
היום השישי של הדיאטה עשיר במגווןמוצרים משומשים. יום מחולק הבוקר הראשון (שיבולת שועל מבושלת במים), ארוחת צהריים (ביצה), הארוחה הראשונה (סלט גזר עם שמן זית), הארוחה השנייה (200 מ"ל. יוגורט בשילוב עם יוגורט דל שומן), חטיף (אגס) ערב ראשון (הסלק המגורר סלט), הערב השני (כתום). אכילת כל שעות, חשוב שהארוחה השנייה לא הייתה יאוחר שלוש שעות לפני השינה.
ביום השביעי אנו משתמשים בתפריט של היום הקודם,אבל דייסה שיבולת שועל אנחנו מוסיפים משמשים מיובשים וצימוקים, ארוחת צהריים kefir מוחלף עם ירקות 150 גרם. בשר, אנחנו מחליפים את התפוז לארוחת ערב עם בקלה וירקות, את החטיף הראשון - סלט גזר עם תוספת של חמאה, ואת האגס עם אחרים דל קלוריות.
היום השמיני הוא חזרה על הדיאטה של היום החמישי. ביום התשיעי מומלץ לאכול כל שעתיים. החלק היומי מורכב דייסה כוסמת (1 כף) ו 1 ק"ג של מלפפונים. אנחנו מחלקים את הכרכים שהתקבלו לתוך חלקים בערך שווה 200 גרם., אנו משתמשים לסירוגין.
ביום העשירי פותחה הדיאטה הבאה:
- ארוחת בוקר: חביתה מחלב רזה ושתי ביצים, ללא לחם;
- ארוחת בוקר שנייה: תפוח;
- ארוחת צהריים: חלק בקלה, מאודה, סלט מלפפונים, עגבניות וירקות;
- חטיף: ירקות (תפוחי אדמה, כרוב, בצל, עגבניות וגזר), אפוי במיץ שלהם.
בהתאם לתזונה, ארוחת הערב כוללת תפוחי אדמה, אפויים במדים, עם ירקות.
חשוב מאוד לשתות במהלך הדיאטה ביוםשני ליטר מים נקיים. צריכת תה או קפה מקובל, אך ללא סוכר. דיאטה המשמשים Anita Tsoi לירידה במשקל הוא מאוד בריא.
מה טוב דיאטה של אניטה צ'וי? ביקורות של נשים אשר משתמשים בתזונה זו, על פי רוב, הן חיוביות, הם מציינים שיפור במצב הכללי של הגוף ואת מערכת העיכול. התוצאות של הדיאטה הן מאוד פורה, לאחר כמה ימים, נשים להבחין בהפסד ניכר של קילוגרמים עודפים.
אבל באותו זמן, דיאטה זו, כמו כולםהשאר, יש חסרונות. זה לא נוח מאוד עבור מי הם לעתים קרובות מחוץ לבית, בשל העובדה כי לוח הזמנים עובד צריך להיות מחולק לארוחות 5-7. לכן, אנשים רבים קוראים דיאטה זו "דיאטה עקרות בית", אם כי לא כל מי לשבת בבית, לחלוק את הנוחות של השימוש בו. דיאטה לא צריך לשמש עבור אנשים הסובלים ממחלות של מערכת העיכול, הלב, הכבד והכליות. תשומת לב מיוחדת לגוף שלך צריכה להינתן לאישה במהלך ההריון והאכלה. לא מומלץ להשתמש בתזונה לנשים הנמצאות במצב "מעניין" כזה, כי זה יכול לגרום לבעיות רבות. זה מאוד חשוב לפני שמתחילים להשתמש ב"עשר הזהב ", להתייעץ עם דיאטנית, לבחור את הדיאטה המתאימה ביותר ואת כמות המזון שאתם אוכלים, משום שהגוף של כל אדם, כמוהו, הוא אינדיווידואלי ויכול להגיב בצורה שונה, אותה דיאטה.
להיות בריאים, רזים ובלתי נשכחים, והכי חשוב, לאהוב ולהאמין בעצמך, להסתכל על אניטה צוי, על התוצאות שהיא השיגה, ואתה תצליח!
