איך לרדת במשקל על קפיר ללא מאמץ?
תכונות שימושיות של יוגורט ידועים מאז ימי קדם. אז, משקה זה משפר את חילוף החומרים, בשל אשר הוא נמצא בשימוש נרחב בתפריט דיאטה. בנוסף, זה מיד מפסיק את הצמיחה של pathogens הנוכחי בו זמנית היא אחת השיטות הכללות ביותר להילחם עצירות היום. איכות זו מסייעת להיפטר סנטימטרים נוספים, כי כאשר אתה מבין דיאטה, הגוף לעיתים קרובות פשוט מאבד את החומרים הדרושים. אבל מצד שני, יוגורט הוא גם משתן, עוזר לגוף להיפטר נוזל עודף ולמנוע את המראה של נפיחות לא רצויה.
האפשרות הראשונה היא מה שנקראמונו דיאטה בצורתה הטהורה. כל יום אתה צריך לשתות על שתי ליטר של משקה חלב טרי. חשוב לציין כי אתה צריך לשתות קפיר ללא סוכר. כדי למנוע הפרעות מטבוליות, שיעור יומי מומלץ להיות מחולק לשש מנות במרווחי זמן קבועים. משך הזמן המרבי של "מזון" כזה לא יעלה על שלושה ימים. אחרת, המערכת "לרדת במשקל על יוגורט" לא יעבוד, או ליתר דיוק פירוט, ולאחר מכן את קילוגרמים לאיבוד יחזור. בנוסף, אתה תהיה מלווה עייפות מתמדת וחולשה, שכן הגוף אינו מקבל את כל microelements הדרושים וויטמינים. בקיצור, ארוחה זו הארוחה מתאים רק לחולה של המין ההוגן. מצד שני, אם אתה יכול להחזיק מעמד לפחות שלושה ימים, התוצאות יהיה הפתעה נעימה, ואת ההשתקפות במראה רק בבקשה את העין.
במקרה זה זה ייקח על 1.5 ליטרמוצר חלב חמוץ ליום ולא יותר מ 1 ק"ג של פירות לא ממותקים (אלה יכולים להיות תפוחים ירוקים, פירות הדר, קיווי, וכו '). כמו בחלופה הראשונה, קפיר צריך להיות שיכור במנות קטנות במרווחי זמן קבועים. עם תחושה חריפה של רעב, אתה יכול להוסיף פירות למשקה, להכין שייק. חשוב לדעת כי בחלופה השנייה אתה לא צריך להשתמש פירות קלוריות גבוהה (אבוקדו, בננות, ענבים) בתזונה.
כיצד לרדת במשקל על יוגורט. אפשרות 3
מזון זה הוא פחות מחמיריםבהשוואה לקודמים. ביום, אתה גם צריך לשתות כ 1.5-2 ליטר של משקה זה, אבל בשר דל שומן (בשר עגל, בשר, עוף) יכול להיכלל בתזונה. זה הרזיה ניתן אפילו להאריך עד שבעה ימים.
- להיפטר קילוגרמים עודפים בתוך פרק זמן קצר (על שלושה ק"ג בשבוע).
- יש טיהור של הגוף של רעלים וחומרים מזיקים אחרים.
- הכיסא הוא מנורמל, מטבוליזם מואצת.
- משפר את תפקוד הכליות על ידי הסרת מים עודפים מהגוף.
מסקנה
אז, במאמר זה אנו מפורטים ככל האפשראמר איך לרדת במשקל ללא מאמץ על kefir. משוב על תוכניות התזונה לעיל, תוך שמירה על כל ההמלצות, מצביעים על האפקטיביות של השיטה. לדוגמה, כמה הצליחו לאבד כ 5 ק"ג בשבוע אחד, בעוד לא היו תלונות על בריאות. לפני שאתה יכול לדלג על כל דיאטה, עדיף להתייעץ עם הרופא שלך.
