כיצד להיפטר bloating: טיפים וטריקים
כפי שאתה יודע, נפיחות - סימפטום של הפרהעיכול; זה יכול וצריך למנוע. יש צורך להיפטר מנפיחות, ולו רק משום שתופעה זו מלווה בגחמה ובהיסחפות, אשר, כפי שתסכים, אינה מוערכת מאוד בחברה.
תסתכל על השורש, או לגלות את הסיבות לנפיחות
כדי לגרום למצב זה לא נעים וכואב יכול להיות מוזנח מאוד צורה של dysbiosis, המוביל שביל קצר לנפיחות, ו מן dysbiosis להיפטר קשה למדי.
סיבות אחרות הן כרוניות (עברהצורה הקבועה) של מערכת העיכול, למשל, דלקת קיבה, דלקת הלבלב, דלקת המפרקים, הפטיטיס וכו '. תהליך פיצול המזון מופרע על ידי הקצאה לא נכונה של מיץ קיבה מרה, וכתוצאה מכך מזון להיות מעוכל במשך זמן רב במעיים, במהלך הזמן הזה את התהליכים של ריקבון להתחיל, ספיגת חומרים מזינים יורדת, גזים נוצרים.
אבל רוב, רוב בולט של מבוגרים, הסיבה היא אורח חיים בלתי פעיל. זכור! היעדר פעילות גופנית מוביל תמיד להידרדרות בבריאות!
איך להיפטר נפיחות?
מוקדם מדי לשאול את השאלה הזאת. בואו נפעל לפי הסימפטומים ...
יש אנשים שכבר גילו את "מתנה" זו,עד שהרגע האחרון לא חשד בו. העלייה בסימפטומים מתרחשת מעט. הגוף מתרגל למצב "רע", והשאלה איך להיפטר נפיחות הופך דחוף יותר, והתשובה היא קשה יותר.
אבל כדאי לשים לב לסימפטומים הבאים, אשר קל לזהות:
- הבטן מורחבת, בהשוואה למצב הנורמלי (בנפח);
- האדם מרגיש מתח קל באזור הסרעפת;
- יש גזים;
- במהלך העיכול של מזון (מישוש), רעם הוא שמע בבירור.
בנוסף, סימנים של נפיחות עשוי להיותעייפות כרונית, עייפות מתמדת, חוסר כמעט מוחלט של תיאבון (כי יש מזון במעי!), כאבי ראש ממושכים, חסינות מופחתת (אנשים חולים לעיתים קרובות יותר).
כדי ללמוד כיצד להיפטר נפיחותיש להתייעץ עם גסטרואנטרולוג. הוא יצטרך לקבוע סדרה של בדיקות ולבצע סקר, אשר יגלה את הסיבה הספציפית של חוסר זה. אז אתה חייב בהכרח לעבור קורס של טיפול כדי לחסל את מקור המחלה.
שימו לב בבקשה! אל תנסו לטפל בתרופות עממיות שנקראות! מי מהם הוא כתב הרבה מאמרים, ורובם - שבחים, אבל אל תשכחו שיש להם אותך בתור טירון בהקשר זה אדם סביר יותר ניזק מאשר לעזור (כאן החולים הוא כמו גבר, בהחלט לא מכיר בישול, אשר אמר "להכין עוגה כרוב בבצק השמרים!", אבל לבשל את הבצק - המבצע את התהליכים הנדרשים עצמי - הוא לא יודע איך להיפטר התנפחות בטן בלי הרבה זמן לעלות מי שללא דיחוי לייעוץ רפואי. ).
מה אוכל לעשות לבד? לתקן מזון וסגנון חיים באופן כללי.
אל תטרח לשתות משקאות מוגזים,להשתמש במזונות חריפים ושמנים, צ'יפס, קרוטונים, זרעים. פחות לאכול כרוב, חלב, אורז. לאכול ירקות טריים שטופים היטב ופירות, לחם, מוצרי חלב. ללכת הרבה! לעשות תרגילים, לרוץ ...
ואז את הסבירות כי תצטרך לראות רופא עם השאלה איך להיפטר נפיחות, ירידה חדה.
