כיצד לשפר את הראייה עם קוצר ראיה: שום דבר אינו בלתי אפשרי

כיום, כאשר קיימות בעיות בראייהכמעט שלושים אחוזים מאוכלוסיית העולם, השאלה כיצד לשפר את הראייה עם קוצר ראייה מעורר רבים. כמובן, יש שיטות קרדינל בצורה של פעולות. או חריגה מן הנורמה ניתן לפצות בעזרת עדשות או משקפיים. אבל אם אתה יודע איך לשפר את הראייה בבית, לא עדיף לנסות לנצל את זה? אולי התוצאה תצדיק את הזמן והמאמץ שהושקעו. מדוע, מתוך הבנה שתרגילים פיזיים יכולים לשפר את הדמות, הסיבולת, הרווחה שלהם, אנשים לא רוצים ללמוד כיצד לשפר את הראייה עם קוצר ראייה, תוך שימוש באותן שיטות, אלא בעיניים. כנראה, הסיבה נעוצה בעובדה כי איבר זה נתפס על ידי האדם, כמו מכשיר מורכב מאוד, כי לא ניתן לכוונן.

עם זאת, זה לא המקרה. ישנם מספר תרגילים שבהם אתה יכול לא רק לשמור על הראייה שלך, אלא גם לשפר את זה. ואם באותו זמן לבצע התאמות מסוימות ההתנהגות שלך, דיאטה והגבלת אלכוהול, התוצאות המתקבלות בסופו של דבר יכול אפילו להפתיע אדם חולה קוצר ראייה. עם זאת, כאשר לומדים את האפשרויות כיצד לשפר את הראייה עם קוצר ראייה, יש להבין כי תהליך הבאת אל העין הוא די צורכת לאורך זמן. בדרך כלל, הרופאים ממליצים להשתמש תשע תרגילים פשוטים. עבור אלה שרוצים ללמוד כיצד לשפר את הראייה עם קוצר ראייה, הם מקבלים להלן.

הראשון הוא מהבהב תכופות לרגע. תרגיל מומלץ לחזור מספר פעמים עם הפרעות קטנות. שנית - פזילה חזקה עד חמש שניות (8 פעמים), בין העיניים נשמרות פתוח. השלישי הוא ריכוז של מבט על האצבע של היד המושטת, ואחריו הגישה האיטית שלה אל הפנים (6 פעמים). רביעית - לחיצה על שלוש אצבעות על העפעף העליון במשך 1-2 שניות (3-4 פעמים עם כל יד על העין המתאימה). התרגיל החמישי מתבצע 8-10 פעמים, המהות שלו היא להזיז את העור של קשתות superciliary באמצעות השרירים. יחד עם זאת, אתה יכול לעזור עם האצבעות שלך, ולשמור על העפעפיים שלך סגור. התרגיל השישי נעשה 8-10 פעמים. כדי לעשות זאת, שלוש אצבעות ממוקמות באופן שווה מהפינה החיצונית של העין לפינה הפנימית ולעשות את אותן תנועות כמו בתרגיל הקודם. בשעה השביעית, העיניים נעות באיטיות מן התקרה אל הרצפה ולהיפך. הראש לא ניתן להעביר, מספר החזרות הוא 8-12 פעמים. התרגיל השמיני נעשה עד שש פעמים (לפחות ארבע). במקרה זה, תנועות אחידות, לא מתוחכמות, עם עיניים מסביב למעגל, נעשות תחילה לתוך אחת, ואז לצד השני. המשימה התשיעית צריכה להיעשות מעשר עד שתים עשרה פעמים. במקרה זה, היד היא משכה בצד ימין, הוא הביא למצב כפוף למחצה. ואז האצבע מתחילה לנוע לאט מימין לשמאל. בשלב זה, יש צורך להתבונן בעיניים בעיניים מרוכזות, לתקן את הראש במקום אחד.

בסופו של דבר, אנו יכולים לומר כי אם אנשים מתחיליםפלא: "כיצד לשפר את הראייה?" - קוצר ראייה חדל להיות משהו קבוע ובלתי נמנע. העיקר הוא לעשות את הצעד הראשון, להתגבר על עצמך ולהתחיל באופן שיטתי לאמן את העיניים.