חומצה אסקורבית במהלך ההריון

חומצה אסקורבית, או כפי שהיא נקראתאנשים, ויטמין C - הוא אולי מינרל החיוני ביותר עבור הגוף שלנו. בלי זה אין כמעט תהליך, זה משפיע על חילוף חומרים, הוא אחראי על זרימת דם נורמלית דם, מנרמל את מערכת הלב וכלי הדם מווסת את ייצור הקולגן בעור הדרושים לייצור אלסטין. במיוחד חומצה אסקורבית שימושית במהלך הריון.

אמהות עתידיות, דואגות לבריאותןילד, כבר במהלך ההריון מנסה לתת לו, ככל האפשר חומרים שימושיים, תורם ההתפתחות הרגילה שלו. על השאלה אם חומצה אסקורבית יכולה להיות בהריון, כל הרופאים המדינה בוודאות כי הם צריכים את זה.

ויטמין C עוזר לסבול וללדת בריאילד בדרגה גבוהה. העובר מתפתח ללא סטיות ועיכובים בצמיחה ובפיתוח. בנוסף, microelement יקר זה יש השפעה מועילה על הגוף של האם בכללותה. העור, בשל צריכת מספקת של ויטמין C, הוא אלסטי יותר, הוא נוטה פחות להיווצרות של סימני מתיחה. אמא יכולה בקלות לשמור על כושר ולא לעלות במשקל, כמו מטבוליזם הוא נורמלי. חומצה אסקורבית בהריון היא שנקבעה למניעת דליות. באמצעות ויטמין C במהלך ההריון, נשים להפחית את הסיכון של קרישי דם לנרמל את מצב הלימפה. חשוב הוא העובדה כי ויטמין C מקלה על קליטה קלה של ברזל וויטמין D, כל כך מועיל לבריאות של התינוק, שנמצא ברחם. מינון מינימלי של חומצה אסקורבית ליום עבור אישה מחכה לילד הוא לא פחות מ 50 מ"ג, אבל לא יותר מ 60 מ"ג.

ויטמין C הוא הכיל כמעט כל שימושימוצרים, אבל איפשהו הריכוז שלה הוא גבוה יותר, במקום נמוך יותר. רוב האלמנט הזה עקבות הוא ירקות, ירקות, פירות גרגרים. הם עשירים במיוחד מנדרינים, תותים, תרד, כרוב, דומדמניות שחורות, פטל, תפוחים ירוקים, קיווי, ורד כלב, פטל חמוציות. חשוב לזכור כי עדיף לאכול פירות וירקות טריים, וגם לקחת חומצה אסקורבית בנוסף, שכן זה לא מספיק עם מזון.

הבעיה החשובה ביותר שיכולה להתעוררבמהלך נושא של ילד, אלה הצטננות. חומצה אסקורבית ידוע לקדם חסינות לעזור לגוף לעמוד בהתקפה של וירוסים הצטננות. רופאים ממליצים כמו מניעה למדוד מחסור בוויטמין, וכן סוכן immunostimulating - מיץ חמוציות ללא סוכר עם מיץ לימון ודבש. הריכוז של חומצה אסקורבית במשקה כזה הוא גבוה מאוד וזה לא שווה להשתמש מדי.

חומצה אסקורבית במהלך ההריון נקבעגם כדי להקטין את עייפותה של האם הצפויה ולשמור עליה במצב רוח טוב. העדר ויטמין חשוב זה מוביל לא רק לירידה בחסינות, אלא גם למצבי דיכאון ארוכי טווח, עצבנות, עייפות, כאבי ראש, וגם לא מאפשר לעובר להתפתח בצורה נורמלית.

לא פחות חשוב הוא העובדה כי ויטמין C- אחד הטובים נוגדי חמצון, הגנה על תאים מפני הרס, הזדקנות וזיהומים. לכן, ויטמין זה יכול למנוע התפתחות של סרטן ולשמר נוער ויופי במשך זמן רב. במהלך ההריון, כמה נשים להתחיל להיראות גרוע יותר. דוהה גוון פנים, שיער נופל ושובר, הבעיה מתחילה עם מסמרים, יש גירוי, גרד ואדמומיות על העור, לעיתים קרובות פרץ נימים וזה נשאר חבורות קטנות, ישנם סדרים במערכת העיכול, השיניים מתכלים. כל אלה הם סימנים של חוסר ויטמין C בגוף. לכן, חומצה אסקורבית במהלך ההריון היא התחייבות של יופי, אושר ובריאות של האם והתינוק.