מהו הנזק והתועלת של מי גבינה?
לאחר הייצור של גבינה גבינת קוטג 'נשארתוצר לוואי. זה נקרא חלב מי גבינה. היתרון ואת הפגיעה של משקה זה חלב חמוץ הוא הנושא של מאמר זה. תן לנו לשקול ביתר פירוט מה הם המאפיינים הייחודיים שלה.
מאפיינים של מי גבינה
המוצר חלב מותסס רווי חלבונים. זה מספק רעב להפליא. תכולת השומן בו מינימלית. זה מאפשר למוצר לכבוש אחד המקומות העיקריים בתזונה של אנשים שעוקבים אחר דיאטה. זרחן, אשלגן, מגנזיום, סידן - זהו אחד ממיקרו-כללים מוערכים הכלולים בסרום. בנוסף, המשקה הוא רווי עם יותר מ 200 חומרים מזינים, אלמנטים פעילים וויטמינים. כאשר שואלים על מה הוא נזק תועלת של מי גבינה, להיות מוכנים לכך שלא תמצאו משוב שלילי.
ריפוי המאפיינים של המוצר
אנחנו לא להגזים אם אנחנו קוראים serum מוצר מרפא. לשתות כמו כולו יש השפעה חיובית על הגוף. לדוגמה, שלו
איך לעשות סרום
פגיעה ותועלת של מי גבינה הם שנייםמושגים הולכים יד ביד. כמובן, כל המוצרים הנצרכים עודף של צעדים יכול להוביל לתוצאות בלתי רצויות. מה אתה לא יכול להגיד על הסרום. זה יכול להיות שיכור בכל כמות. רק לוודא שאין לך חוסר סובלנות של רכיבים בודדים שלה. אם הכל בסדר, אז אנחנו ממליצים לך להכין משקה בבית בדרכים הבאות.
המתכון הראשון
חלב לשפוך לתוך סיר, זכוכית אואמייל. כריכה, מקום בחום. חלב צריך להיות חמוץ. ואז להביא אותו לרתיחה. אין להרתיח אותו. קשקשים של גבינת קוטג 'נוצרים על פני השטח. ואז מגניב את הנוזל. ב גזה לפרוס את המוצר כולו, אתה יכול לשים תחת לחץ מסננת. המי גבינה תתמזג, אבל גבינת הקוטג 'תישאר.
המתכון השני
הכן את מהירות הסרום. כדי לעשות זאת, להרתיח ליטר חלב. יוצקים את המיץ של לימון אחד. לאחר שהחלב מתחיל לרתיחה, יוצקים את המיץ לתוכו ומערבבים. הסר את המיכל מהחום, מגניב. ואז לדלג על החלב חמוץ דרך גזה.
לפגוע וליהנות של מי גבינה בתזונה
יש לנו כבר ציין כי תכונות שימושיותמשקה מגוונים. עם זאת, אתה יכול לבלות פריקה ימים במהלך ירידה במשקל. פעם או פעמיים בשבוע אתה צריך לשתות רק מי גבינה. אתה יכול להשתמש תה לא ממותק ומים. החלף את ארוחת הערב עם כוס מי גבינה. אתה לא רק להפחית את התוכן היומי קלוריות, אלא גם לספק את תחושת הרעב. המשקה יש השפעה משלשל, ולכן מומלץ לשימוש עם עצירות. בעזרתו אתה יכול להיפטר הגוף של רעלים ורעלים. לא נמצאו השפעות שליליות עם השימוש בסרום במהלך דיאטות.
