מהו חילוף החומרים ואת תפקידה בגוף האדם
המטבוליזם בגוף ממלא תפקיד חשוב. הבריאות הכללית ורווחה של אדם תלוי איך נכונה תהליכים אלה ללכת. מהו חילוף החומרים? כימיקל זה, תהליכים פיזיולוגיים והפיזי המתרחשים החליפין הריאלי וחילוף החומרים אנרגיה ביצורים חיים. זה כולל החלפת חומרים בין הגוף עצמו לבין הסביבה המקיפה אותו.
אם לדבר קל יותר, בתהליךפעילות גופנית בגוף האדם מקבלת חומרים המשמשים אותו לתפקוד מלא. ואז מוצרים דעיכה, מיותרים לגוף, משוחררים לתוך הסביבה.
כזה טרנספורמציה של חומרים ואנרגיה נקראמטבוליזם. זהו תהליך מורכב, אשר ברמה התאית מייצג שרשרת ענקית של תגובות כימיות. יש להם רצף מסוים ומרכיבים את מסלול חילוף החומרים. המטבוליזם בתא תלוי בתהליכים גנטיים וכימיים רבים המתרחשים בגוף.
מהו חילוף החומרים ומהו הרצף שלו?
השלב הראשון הוא צריכת האוויר לתוך הריאות, וחומרים מזינים לתוך המערכת של מערכת העיכול.
יתר על כן, תגובות כימיות מתרחשות, וכתוצאה מכך חלבונים, פחמימות ושומנים מתפרקים לתוך תרכובות מסיסות במים. ואז הם מקבלים לימפה ודם.
השלב הבא הוא הסעת הדםחומרים לאיברים ורקמות. יש תגובות כימיות מורכבות יותר, הכוללות פיצול של חומרים, שחרור אנרגיה. כתוצאה מתהליך זה, מוצרים דעיכה מופיעים.
בשלב השלישי, מוצרים דעיכה נלקחים מהגוף.
המטבוליזם עובר בשני כיוונים. אנבוליזם וקטבוליזם נבדלים.
אנאבוליזם הוא תהליך של ביוסינתזהחומרים ממוצא אורגני. זה הכרחי לפיתוח, צמיחה של תאים. בנוסף, תהליכים אלה מספקים אחסון אנרגיה. מהו חילוף החומרים ברמה זו? זה שינוי כימי של חומרים נכנסים לגוף עם מזון, לתוך תרכובות אחרות שיש מבנה מורכב יותר.
קטבוליזם הוא ההפךערך התגובה. זהו פיצול של תגובות שיש נוסחה מורכבת לתוך חומרים פשוטים. חלק מחומרים אלה משמשים biosynthesis, וחלקם deduced כמו מוצרי עששת.
שני סוגי תהליכים אלה משלימים זה את זה. על זה תלוי במצב הגופני והפסיכולוגי של האדם. הפרות של שיווי משקל זה להוביל תקלה בגוף. הסיבה לכך יכולה להיות מחלה כרונית או תורשתית. תזונה לא נכונה משפיעה גם על תהליכים מטבוליים של חומרים.
אתה יכול לשפר את חילוף החומרים על ידי אכילהקבוצה מסוימת של מוצרים. פירות הדר הם בין הרגולטורים החזק ביותר של מטבוליזם. הם לשפר את העיכול, ולכן, תהליך של חילוף החומרים.
תה ירוק מפורסם בזכות התכונות שלו. זה גם משפר את חילוף החומרים ומוריד את הכולסטרול.
היעדרם של חומרים כימיים מסוימים או חוסר שלהם למעשה תהליכים מטבוליים הבלמים. מחסור סידן מוביל לעיכוב לעיכוב של שומנים הנסיגה שלהם מן הגוף.
שקדים הם מוצר נוסף שמאיץ את קצב חילוף החומרים. בנוסף, זה משפר את הראייה ואת העבודה של הלב.
קפה טבעי מאיץ את תהליכים מטבוליים של כשלושה אחוזים.
למוצרים, המשפיעים לטובה על חילוף החומרים, כוללים גם בשר הודו, תפוחים, שעועית, תרד, ברוקולי, קינמון, שיבולת שועל, קארי וחלב סויה.
הבנו מה מטבוליזם. אבל הסיבה הפרות שלו לא יכול להיות אחד. כדי לזהות אותו, אתה צריך לעבור בדיקה מלאה. אבל בכל מקרה, תזונה נכונה מועילה לכל אורגניזם ויש לו השפעה מועילה על כל התהליכים שלה.
