Bodyflex: משוב על המערכת, בהתבסס על חוות דעת של מומחים

מה שאנחנו פשוט לא עושים כדילרדת במשקל ולמצוא את הדמות המושלמת: אנו מתישים את עצמנו עם אימון, לדבוק במערכות מזון קפדני, לנסות כל מיני תרופות ותרופות עממיות לירידה במשקל. אבל עקרת הבית גריר צ'יידרס מאמריקה לאחר נישואיהם לבעלה התמוטט בגלל העלייה במשקל מהירה על ידי אשתו, החליט לקחת הכל ביד והגיע עם מערכת חדשה לחלוטין של ירידה במשקל - bodyflex. משוב על מה שנקרא התעמלות נשימה תוכלו למצוא במאמר זה. זה יהיה סקירה מקיפה, תוך התחשבות הדעות של שניהם מתרגלים ואנשי מקצוע רפואי. אז בואו נתחיל.

ראשית, יש להבין בפירוט רב יותר את זהאבל כזה bodyflex. תגובתו של אחד התומכים הנלהבים של מערכת ייחודית זו תעזור לנו בכך. לדבריה, התעמלות זו מכילה סוד מרכזי אחד - טכניקה מיוחדת של נשימה, המשולבת עם תרגילים מיוחדים למתוח קבוצות שרירים בודדות. ב bodyflex, אתה צריך לנשום דיאפרגמה, כלומר, לא עם החזה שלך, אבל עם הבטן שלך. זה (בשילוב עם מאמץ פיזי) נותן תוצאות מדהימות במשקל. על פי הכללים של המערכת, הנשימה צריכה להתעכב במשך 8-9 שניות: במהלך הזמן הזה הגוף צובר פחמן דו חמצני, אשר תורם להרחבת העורקים. בהשראה, החמצן נספג הרבה יותר טוב על ידי התאים, וכמות גדולה יותר (בהשוואה לחלק הרגיל) הוא המפתח שמפעיל את תהליך הירידה במשקל.

אבל מה הרופאים אומרים על זה? האם זה באמת עובד כזה bodyflex ערכת? התגובה של מומחים קצת תמוה. לדברי חוקרים מהמכללה הרפואית של קליפורניה, התעמלות זו רחוקה מלהיות בטוחה עבור רוב האנשים. הם טוענים כי הגוף במהלך תרגילים כאלה רווי פחמן דו חמצני יותר מאשר חמצן, וירידה במשקל קשורה אך ורק עם הלחץ כי במצב זה הגוף חווה. במקרה זה, לפי הפיזיולוגים, תנועות הסרעפת, יחד עם מעצר נשימתי ממושך, יכולות להוביל לעלייה חדה בלחץ הדם. וזה מזיק עבור כל אדם, אבל במיוחד עבור חולים עם יתר לחץ דם, כמו גם אלה הסובלים ממחלות של איברים פנימיים (כבד, כליות, וכו '). זה רק חלק מהקטגוריות של אנשים שהם מעמדות אסורים לחלוטין.

Bodyflex לא צריך להיות מתורגל עםקוצר ראייה (לחץ העין עשוי להגדיל), ולאחר טראומות, פעולות, נשים בהריון. באופן כללי, כל הוראה על התפתחות ההתעמלות הנשימה כוללת את כל התוויות הנגדיות. אז אולי המומחים צודקים, ו"הטכנולוגיה הייחודית "הזו לא בטוחה לבריאות של כולם, לא רק לאלה הנמצאים בסיכון? בעיה זו נותרה פתוחה, שכן למערכת יש הרבה תומכים, שגדלו באופן משמעותי כתוצאה מתרגול קבוע, כמו גם מתנגדים (אלה שלא סייעו ואף לא פגמו את התוכנית).

אם אין לך את הבעיות לעיל עםבריאות, להחליט אם לנסות לשלוט אלה תרגילים או להישאר על סוגים מסורתיים יותר של כושר, רק אתה. אלה שעדיין רוצים לקחת סיכון, אנו ממליצים לצפות במשחק וידאו עם ערכת גוף עם מרינה קורפן. אתה יכול ללמוד בפירוט את תהליך הנשימה הנכונה וביצוע תרגילים פיזיים, כך התעמלות עבר ללא בעיות טעויות חמורות שעלולות להזיק לבריאות שלך. לראות בעיניים שלי טוב יותר מאשר קריאה מנסה לחזור על מה שמתואר בהוראות על "Bodyflex". המשוב שלך, אנו מקווים, יהיה חיובי, ותוצאות התרגול מרשימות.