ביקורות Bodyflex אומר הרבה.

החלום הסודי ביותר של כמעט כל הנשיםהעולם - לרדת במשקל. כדי לעשות זאת, הם מוכנים להשקיע כסף נהדר על תרופות, לבלות שעות לענות את עצמם במכוני כושר, יושב על הדיאטות האכזר. הם תמיד מחפשים את מאוד, הדרך האידיאלית וקלה לרדת במשקל. כיום, בום מוזר המיוצר קומפלקס תרגיל bodyflex. טכניקה זו כמעט זהה לתרגילי הבוקר ומורכבת משנים-עשר תרגילים. Bodyflex ביקורות לקבל בעיקר חיובי בשל הפשטות שלהם ואת הנגישות. טכניקה זו פותחה על ידי עקרת בית אמריקאית רגילה. אם אתה רוצה עם מאמץ מינימלי, זמן מועט בילה דמות של החלומות שלך, אז זה קבוצה של תרגילים בשבילך.

הטכניקה של bodyfication מורכב נשימה מיוחדתכמה תרגילים. אתה לא צריך להגביל את עצמך למזון. יתר על כן, חוות דעת bodyflex אומר כי לאחר מספר שבועות התיאבון עצמו מופחת באופן משמעותי. השרירים שלך יבואו בטונוס, והאנרגיה תמלא את כל גופך. זה טוב במיוחד לעשות את התרגילים האלה מאז הבוקר. מותר לבצע את המתחם ובמהלך היום, העיקר הוא שהבטן ריקה. זכור כי ברגע שאתה מחליט להתחיל שיעורים, אתה כבר לא תוכל לתת להם את חצי הדרך להצלחה. אחרי הכל, אז כל מה שתשיג יחזור למצב נורמלי. Bodyflex ביקורות ומקבלת נלהבת ושמחה מאלה שהצליחו למשוך את עצמם יחד ולהפוך את הטכניקה הזו חלק מחיי היומיום שלהם.

כל הסוד של bodyflex בטכניקה נשימה. כפי שאתם יודעים, חמצן מצוין לשרוף שומנים. לכן, כאשר אתה נושם באופן מסוים, הרקמות של הגוף שלך רוויות עם זה תהליך טבעי של ירידה במשקל מתרחשת. הוראה נשימה נכונה מתרחשת בשלבים. ראשית עליך לנשום את כל האוויר דרך הפה שלך. כדי לעשות זאת, איסוף השפתיים בצינור, אתה צריך לשחרר את כל האוויר כי הוא הריאות החוצה. השלב השני הוא שאתה שואף במהירות דרך האף, בעוד הפה סגור, ואת הריאות מלאים עד קיבולת. שאפו באגרסיביות, בחדות. בשלב השלישי אתה נושף את כל האוויר מעצמך דרך הפה שלך, בעוד, כביכול, קורא "מפשעה !!!". כדי לכבוש את השלב הזה ייקח קצת זמן. כאשר אתה שולט בו, עבור לשלב הרביעי. כדי לעשות זאת, לעצור את הנשימה שלך לצייר בבטן שלך. אחרי זה, יש צורך להטות את הראש ולדמיין את האיברים של חלל הבטן, כולל הבטן, הם כאילו דחף מתחת לצלעות. עם התרגיל הזה, אתה יכול לעשות את הבטן שטוחה. יש צורך לשמור על הבטן נסוג ולא שואפים 8-10 הצעות חוק. ולבסוף בשלב החמישי אתה יכול להירגע ולנשוף.

לפני שעבר על שנים עשר הגדולותתרגילים מורכבים, אתה צריך ללמוד טכניקות נשימה. פעולה זו עשויה להימשך מספר שבועות. למתחילים אין צורך לבצע את כל התרגילים המורכבים בבת אחת. אתה רק צריך להגביל את עצמך לשלושה.

ביקורות Bodyflex הן חיוביות בעיקרבקרב אלה שבאמת סובלים מעודף משקל. אנשים כאלה יש השפעה מיידית על הפנים, שומן נעלמת לנגד עינינו. אבל נשים אלה פשוט לא מרוצים המראה שלהם, אבל אין להם שכבת שומן גדולה תצטרך לעבוד קשה כדי לראות את התוצאות. לא לכולם יש מספיק כוח וסבלנות, אז לפעמים אנשים כאלה מביעים ספקנות ב bodyflex.

לפני שאתם עושים את התרגילים האלה,רצוי להתייעץ עם רופא. אחרי הכל, אנשים הסובלים מלחץ דם גבוה, שיטה זו היא התווית. באופן טבעי, אתה לא צריך לממש bodyflex ו נשים בהריון.

באופן כללי, זוהי דרך טובה להיפטר קילוגרמים שנואים יותר ללא מאמץ רב.