איך לרדת במשקל עם סודה ולימון? סודה עם לימון: ביקורות ותוצאות (תמונה)
אביב, חוף העונה, ראש השנה ... הסיבות מדוע אנחנו צריכים בדחיפות להסתכל על שינוי מאה אחוז, אבל הבעיה הנצחית - עודף משקל - נשאר. השמלה האהובה היא לא מהודקת, החולצה לא מדגיש בכלל מה אני רוצה, אבל על ג 'ינס עם נחיתה נמוכה יש צורך לשכוח ... תרופות עממיות תמיד גרמה יותר ביטחון מאשר כימיה, אז היום נדבר על איך לרדת במשקל בעזרת סודה ולימון. האם זה שווה את זה כדי לסמוך על אמצעים פופולריים לירידה במשקל, כמה הם יעילים?
יסודות הדיאטה
לפני שנדון כיצד לרדת במשקל עם סודהואת לימון, תחילה עליך לגלות אילו תהליכים ביולוגיים השיטה מבוססת. מה קורה לרקמת השומן וערך האנרגיה של המזון הנצרך, אם הוא מושפע מרכיבים אלו?
לימון הוא, ללא ספק, מאוד שימושיפירות. בנוסף לחיזוק הכללי של הגוף, הוא יכול לעזור פיצול של שומנים, ולכן, אובדן של קילוגרמים עודפים. הוא מכיל פקטין, אשר יש את המאפיין של עוטף את קירות המעיים, וחשוב יותר, מנרמל את רמת הסוכר בדם. חומצה ציטרית מאיצה מנרמל את חילוף החומרים, אשר חשוב מאוד במשקל עודף, וגם מקטין את תחושת הרעב.
לימון מקדם את טיהור הדם ואת הלימפה,הפרשת סלאג מהגוף. זה יהיה גם להשפיע לטובה על חילוף החומרים, אשר תפחית משקל. כאן הכל ברור, אבל מאז אנחנו מדברים על איך לרדת במשקל עם סודה ולימון, עכשיו נדבר על המרכיב השני.
מרכיב אלקליין של דיאטה מוצע לנולהשתמש הן כאמצעי עצמאי להפחתת משקל, וכן לזווג עם חומצה (במקרה שלנו - לימון). סודה עצמה לא יכולה לעורר את פיצול השומן בגוף, וגם זה לא יכול להפריע קליטה של אלה שזה עתה נצרך. זה קצת מפחית את החומציות בקיבה, אבל זה לא משפיע על קליטה וצריכה של קלוריות. בד בבד, סודה משמש ניטרליזציה של ההשלכות השליליות של שימוש לימון, כלומר את ההשפעה של חומצה על אמייל השן רירית הקיבה.
חוות דעת של תזונאים
אפייה סודה ולימון ניתן להשתמש יחדצורה של משקה שימושי. כדי לעורר ירידה במשקל, להשלים את היום עם הליך אחר. זה על אמבטיה עם סודה. זה עוזר להסיר נוזל עודף מהגוף, להלבין ולהרכך את העור. המתכון הוא פשוט: 1 Pack של סודיום קרבונט צריך להיות מדולל במים חמים בינוני לשכב בחדר האמבטיה במשך 20 דקות.
דרכים שונות של שימוש בסודה ולימון
הגיע הזמן ללמוד כיצד לרדת במשקל. סודה ולימון חייב להיות נצרך מדי יום, בבוקר ובערב, תוך אכילה. אם המטרה שלך היא לאבד כמה קילוגרמים ולתמוך בתוצאה, אז אתה צריך לימון אחד ביום. מיץ פירות צריך להיות מדולל עם שתי כוסות מים ולשתות בכמה קבלות פנים. לאחר מכן, לשטוף את הפה עם פתרון של סודה. להכנת שלה, לדלל 1 כפית של החומר בכוס מים.
אם אתה מתכנן לרדת יותרקילוגרם, אז אנחנו חייבים לנקוט בשיטה קיצונית יותר. אז, כבר מיץ של לימון כולו הוא שפך עם כוס מים, שלוש מנות כאלה יידרשו ליום. לפני השימוש להוסיף שליש כפית של סודה למשקה - זה יהיה לרכך את ההשפעה של חומצה על ריריות הממברנות. אתה יכול לקחת קורס של שבועיים, לאחר מכן אתה צריך לקחת הפסקה.
המלצות
השימוש לימון סודה היא דרך מצוינתלהאיץ את תהליך הרזיה. אבל אתה לא יכול לסמוך עליו לבד. אתה בהחלט צריך להתאים את הדיאטה. ניגוב עוגות עם ירידה לימון, אתה מאוכזב למצוא פיקדונות בצדדים, הירכיים והמותניים במקום לרדת במשקל.
ממתקים ומזונות שומניים יש לכלול,בנוסף, מומלץ לא לאכול לאחר 18 שעות. בשאר, הדיאטה היא עדינה למדי, אינה דורשת הגבלות קפדניות. אתה יכול להשתמש בכל מתכון הציע: לימון סודה יהיה חברים טובים שלך בדרך אל דמות רזה.
ואת החברים שלך יהיו ירקות ופירות, וגם תה ירוק. באמצעות אותו עם לימון וללא ממתקים, אתה, לפחות, להפסיק לעלות במשקל. יש לציין כי ירידה במשקל בעזרת שיטה זו הוא איטי, בחודש תוכל לאבד מ 1 עד 5 ק"ג.
על ידי התאמת המזון, החלפת מוצרים מזיקיםשימושי, אתה יכול להוסיף המון ספורט. זה יהיה לאחד את ההצלחה בתחום של ירידה במשקל ולהגדיל את שריר הטון. לפיכך, אתה פשוט לא יהיה משולל בריאות, עליזות ומצב רוח טוב.
התוויות נגד
אם יש לך אנגינה או דלקתיים אחריםגרון או חלל הפה, מיץ לימון רק יגביר גירוי. פתרון של סודה, להיפך, יאיץ את הריפוי. לימון הוא זוכה עם המאפיין של טיהור הכבד, אבל אם יש לך פנקראטיטיס, אז עדיף לא לקחת סיכונים. שיטה זו גם אינה מתאימה לחולים עם יתר לחץ דם, משום שהיא מעוררת עליה בלחץ הדם.
כפי שאתה יכול לראות, לא כולם יכולים להשתמש סודה עם ירידה במשקללימון. משוב על שיטה זו הוא גם די סותר. אבל מי לצפות תזונה נכונה, להשיג תוצאות טובות. הבנות לציין כי ירידה במשקל מתרחשת בצורה חלקה, 3-5 ק"ג לחודש, והתוצאות נשמרות במשך זמן רב.
מסקנות
הסתכלנו איך לרדת במשקל עם סודה ולימון. אין בזה שום דבר מסובך, אבל כמו כל דיאטה אחרת, שיטה זו היא מבחן כוח הרצון שלנו ודורשת עקביות בפעולה. יש צורך לשלב את צריכת לימון וסודה עם תזונה סבירה, בשום מקרה מנסה לחיות רק על מים עם מיץ הדר. ואל תשכח להתייעץ עם רופא.
