דיאטה AD ואת הדיאטה של ​​קסניה Borodina. תכונות וחסרונות

ברצון להיפטר קילוגרמים שנאהכמה בנות לנקוט שיטות מלחיץ לחלוטין של ירידה במשקל. בין מגוון של דיאטות הם חוסך, מורכב ופשוט התאבדות, אשר מסייעים להגיע לגוף דק מכאיב במחיר של הבריאות של האדם.

דיאטה AD: תכונות

בהתבסס על השם של דיאטה זו, אתה יכול מידלהבין כי לכבד שלו בצורה מחרידה קשה. זוהי טכניקה מיוחדת של צום במשך חודש או שלושה חודשים. במהלך דיאטה בימים מסוימים אתה יכול לאכול, התכולה הקלורית הכוללת הנה לא יותר מ 1000 קלוריות ליום. כל שאר הזמן אתה יכול רק לשתות מים נקיים. בהתבסס על התנאים האלה, אנחנו יכולים לומר בבטחה כי-תזונת AD היא מאוד מסוכנת לבריאות. התוצאות של בריונות כזה אתה לא ולשמח. מי שרוצה יש בעיות עיכול והפרעות של מצב נפשי עד אנורקסיה?

אם אתה מסתכל על ביקורות של דיאטה זו, אתה יכוללמצוא הרבה תגובות של בנות נלהבות, מאושר עם זה בדרך של ירידה במשקל. רוב טוענים כי דיאטה AD עזר להם לשפר את חילוף החומרים, להאיץ את חילוף החומרים לרדת במשקל באופן משמעותי. עם זאת, לא להיות פתי מדי כדי לטפל בכל מה שנכתב על World Wide Web. כל תזונאי יגיד כי עבור עבודה רגילה של הגוף אישה צריכה לקבל לפחות 1200 קלוריות ליום. בנוסף לכך כי שיטה זו של ירידה במשקל מזיק מאוד, כך גם לא כולם מסוגלים לקיים קצב כזה לפחות חודש, שלא לדבר על שלושה. ובכל זאת, נשים למען היופי הדמיוני יכולות להגיע אפילו למשפטים האיומים ביותר.

העקרונות הכלליים של כל דיאטה טובה צריכה לכלול את המאפיינים הבאים:

• זה לא צריך להפריע אורח חיים נורמלי;
• כל דיאטה צריכה לכלול את חלבונים דיאטה, שומנים, פחמימות וויטמינים;
• דיאטה צריכה להיות מכוונת אורח חיים בריא ועמידה בתזונה הנכונה, ולא כדי להשיג רזון כואב הפרעה של האיברים הפנימיים.

לתזונה AD אין כל אלהאיכויות. זה יעזור לך רק כדי להרוויח יחס בריא למזון, לקבל ניוון, הפרעות בקצב הלב, חסימת מעיים וחוסר סידן, אשר תהיה השפעה מזיקה על היופי הנשי. אנשים רבים אומרים שאם הם עומדים בכל התנאים של דיאטה זו לאחר כמה שבועות, התיאבון כמעט לחלוטין נופל. ככלל, אלה שעברו את כל הקורס עד הסוף, לסיים אותו כבר על מיטת בית החולים. בנוסף, ברגע שתסיים דיאטה זו, כל גרם שהושלך יחזור אליך מיד, לוקח איתם כמה חברים. האם זה שווה את הדיאטה AD של המאמצים האלה גיהנום? כמובן שלא.

דיאט קסיושה בורודינה

רבים לב כמה פופולרימגיש הטלוויזיה גדל דקות לאחר מיון. קסניה החליטה לשתף את דרכה לרדת במשקל. הדיאטה שלה מיועדת 2 שבועות, המרכיב העיקרי של זה מלפפונים. 3-4 חתיכות של ירקות ירוקים אלה מומלץ לאכול יום. לפעמים זה מותר לרצות עם מרק ירקות או בשר מבושל. בנוסף, לארוחת בוקר אתה יכול לאכול 2 פרוסות לחם שיפון.

כמובן, דיאטה זו היא די יעיל, אבל זהגם היא מוגבלת מדי, והגוף אינו מקבל חומרים שימושיים רבים. בנוסף, זה בלתי אפשרי להתבונן בו עבור אלה הסובלים כיב פפטי, כמו מלפפונים להגדיל את החומציות של הבטן.

במרדף אחר הגוף האידיאלי הוא הטוב ביותרפונים לתזונה בריאה. ולפחות תוכל להשיג את התוצאה עוד, אבל הוא יישאר איתך במשך זמן רב, ואתה לא תזיק לבריאות שלך!