נבטים בריסל: תכונות שימושיות הרגלי אכילה

כרוב מכל סוג מביא הרבה תועלת שלנוהגוף, ולא רק הגלם, אלא גם מבושל. כפי שאתם יודעים, כרוב ניצנים, תכונות שימושיות אשר אנו נסתכל מקרוב, זה נחשב מוצר דל קלוריות, וזה הירקות, אשר השימוש בהם מפחית את האפשרות של התפתחות גידולים סרטניים ומחלות של מערכת הלב וכלי הדם. מאוד שימושי כדי להשתמש כרוב בהריון, מכיוון שהיא מכילה כמעט כל מה שאתה צריך כדי להגן על העובר מפני מומים מולדים.

אם ניקח בחשבון את התמונה ויטמין של ירקות,זה צריך להיות ציין רמה גבוהה של ויטמין C, כמו גם ויטמינים B, A ו- E. מה שימושי נבטים בריסל מלבד זה? קודם כל, אין כולסטרול בו, אבל יש סיבים, ברזל, הרבה זרחן ואשלגן. כמו כן, כרוב מכיל מינרלים רבים אחרים שימושי לשמירה על הפונקציות החיוניות של הגוף, אבל בכמות פחות.

אמהות לעתיד חייב תמיד לאכול כזה ירקות,כמו נבטים מבריסל. תכונותיו שימושיות גם כי הוא מקור טבעי של חומצה פולית, אשר מסדיר את ההתפתחות הנורמלית של מערכת העצבים העובר. תוכן גבוה של סיבים מנרמל עיכול ומקטין את מספר עצירות.

נבטי בריסל, השימוש בהם הוא גבוהאלה הסובלים מעודף משקל, כי יש לו תוכן קלוריה נמוכה (פחות מ 50 קק"ל לכל 100 גרם). כפי שהתברר, ראש כרוב ניצנים מכיל יותר ויטמינים ומינרלים מאשר כרוב לבן. כי יש לו אחוז גדול של אשלגן וסיבים. אם לאדם יש בעיות עם הלב, לחץ דם גבוה, עודף משקל, אז נבטים בריסל לא צריך לצאת הדיאטה שלו.

לדברי הרופאים, נבטים בריסל,תכונות שימושיות יש חיטוי בכיוון שבו, לדרבן את ההחלמה מהירה של פצעים. קרוטן, ויטמינים ממקור צמחי הכלולים ירקות זה עוזר לשיפור כללי של הגוף. לדוגמה, בטא-קרוטן וויטמין C, בנוסף לאמור לעיל, עבורם, בעלי תכונות המונעות את חמצון. ככלל, היתרון העיקרי במניעת מחלות של מערכת העיכול עוסק באופן ספציפי, ריאות ולב.

מתברר כי תועלת עצומה לארק פירות וכרוב ניצנים, אבל גם מיץ שלה. אז כי מיץ משמש כאמצעי למניעת התפתחות של אסטמה, סרטן (במיוחד סרטן השד, צוואר הרחם והחלחולת) ונפיחות במערכת העיכול, עצירות, שלשול, מחלות בדרכי הנשימה, מחלות לב וכלי דם, וכו ' בפרט, אם אדם אובחן עם אסתמה, מומלץ לשתות את המיץ לא רק כרוב ניצנים, ולהוסיף לו עוד ומיץ גזר, מיץ סלרי וצנוניות טריים. המינון הנכון מרשם רופא על פי מידת המורכבות של המחלה.

לא כולם יודעים שבריסל נבטיםמשמש מזון בצורת פירות קטנים, בגודל אשר אינו עולה על 5-6 ס"מ קוטר. נבטים בריסל, המאפיינים שימושיים אשר כבר תוארו לעיל, משמשים מזון הן מבושל, מבושל, אבל kochanchiki זה יכול לשמש כמרכיב סלטים, כל מיני מרקים ותערובות קפוא של ירקות. כמו כן, כרוב זה יכול להיות מבושל ואפילו מטוגן. כאופציה, נבטים בריסל משמשים לקשט מאכלים רבים לפני ההגשה, וגם הוא הוסיף מנות שונות לאניני טעם מיוחדים של הדקויות המבעיתות. זה גם יבש כדי לשמר את המקסימום של תכונות שימושיות ולהשתמש בו לבישול כל השנה. לכן, המומחים האמיתיים של כרוב בריסל מנסים להשתמש בתכונות שימושיות ביותר.